به گزارش خبرنگار تهران پرس؛ براساس تجربیات، توصیه‌های نهادهای بین‌المللی وسازمان‌های امدادرسان، جنگ‌ها و درگیری‌های مسلحانه می‌توانند خطرات عظیمی را برای افراد و جوامع به‌وجود آورند. در این شرایط، رعایت نکات ایمنی می‌تواند جان‌نگهدار باشد. همچنین در زمان جنگ، رعایت نکات ایمنی و امنیت شخصی از اهمیت زیادی برخوردار است.در ادامه به برخی از این توصیه‌ها اشاره می‌شود:
۱. پناهگاه امن
- شناسایی مکان‌های امن: مکان‌هایی مثل زیرزمین‌ها یا پناهگاه‌های ساخته شده می‌توانند در زمان حملات هوایی یا زمینی محل مناسبی برای پناه گرفتن باشند.
- دسترسی به آن: اطمینان حاصل کنید که تمام اعضای خانواده می‌دانند چطور و کجا می‌توانند به پناهگاه برسند.
۲. جمع‌آوری تجهیزات ضروری
- کیت کمکی: شامل غذا، آب، دارو، وسایل ارتباطی، چراغ قوه و باتری.
- مستندات مهم: مدارک شناسایی و اسناد مالی را در یک مکان امن نگهداری کنید.
۳. اطلاعات و آگاهی
- دنبال کردن اخبار: به‌روز بودن از طریق رادیو، تلویزیون یا اینترنت برای کسب اطلاعات درباره وضعیت مناطق و خطرات احتمالی.
- توجه به هشدارها: به دستورات و هشدار‌های مقامات محلی و کاربران رسانه‌های اجتماعی توجه کنید.
۴. حفظ آرامش
- مدیریت استرس: در شرایط بحرانی، حفظ آرامش می‌تواند به شما و اطرافیان‌تان کمک کند تا تصمیمات بهتری بگیرید.
- صحبت با دیگران: ابراز احساسات‌تان و گفتگو درباره نگرانی‌ها می‌تواند در کاهش اضطراب کمک کند.
۵. آمادگی برای فرار
- برنامه‌ریزی مسیر‌های فرار: شناسایی مسیر‌های امن برای خروج از منطقه و اطمینان از اینکه همه اعضای خانواده می‌دانند چه باید کرد.
- حمل سریع: آماده کنید که در صورت نیاز به سرعت حرکت کنید.
۶. همبستگی و همکاری
- کمک به همسایگان: در زمان جنگ، همبستگی میان افراد می‌تواند موجب ایمنی بیشتر باشد. همکاری با دیگران در تأمین نیاز‌ها و حمایت عاطفی می‌تواند بر مشکلات فائق آید.
توصیه‌ها در زمان تشعشعات هسته‌ای
در شرایطی که تشعشعات هسته‌ای ممکن است خطرناک باشد، رعایت نکات زیر می‌تواند به کاهش آسیب کمک کند:
- به مکان‌های زیرزمینی یا پناهگاه‌های مناسب بروید. این مکان‌ها معمولاً از تشعشعات محافظت بیشتری دارد.
- اگر در منطقه‌ای نزدیک به منبع تشعشع هستید، به سرعت از آن دور شوید. هر چه فاصله بیشتر باشد، خطر کمتر می‌شود.
- از ماسک‌های تنفسی مناسب و لباس‌های محافظ استفاده کنید تا ورود ذرات آلوده به بدن را کاهش دهید.
- هر چه مدت زمان کمتری در معرض تشعشعات باشید، خطر کمتر است. تلاش کنید زمان خود را در مناطق آلوده به حداقل برساند.
- از آب و غذا‌های بسته‌بندی شده استفاده کنید. در زمان بحران، ممکن است منابع آبی و غذایی آلوده شوند.
- به منابع خبری معتبر توجه کنید و از دستورالعمل‌ها و هشدار‌های رسمی پیروی کنید.
- در صورت امکان، به دیگران کمک کنید. در مواقع بحرانی، همکاری می‌تواند راهگشا باشد.
- پس از مواجهه با تشعشعات، حتی اگر به نظر نمی‌رسد که آسیب دیده‌اید، به پزشک مراجعه کنید. برخی اثرات ممکن است به تدریج ظاهر شوند.
رعایت این توصیه‌ها می‌تواند در کاهش خطرات ناشی از تشعشعات هسته‌ای مؤثر باشد.رعایت این نکات ایمنی می‌تواند به حفاظت از جان شما و خانواده‌تان در زمان‌های بحرانی کمک کند. این توصیه‌ها را به خاطر بسپارید و آنها را در عمل پیاده‌سازی کنید تا در مواجهه با خطرات، با آمادگی بیشتری برخورد کنید.
اهمیت برنامه‌ریزی و آگاهی در زمان بروز جنگ
رضا عبدی در گفتگو با خبرنگار تهران پرس گفت: به عنوان یک شهروند تهرانی، در زمینه آمادگی برای زمان جنگ ایجاد یک برنامه خانوادگی بسیار حائز اهمیت است. لازم است که هر یک از اعضای خانواده بدانند در وضعیت جنگ باید چه اقداماتی انجام دهند و نیز برای ارتباط در شرایط بحرانی، یک نقطه ملاقات مشخص شود. تأمین ملزومات ضروری، شامل کیت اضطراری و مقداری پول نقد و مدارک مهم در یک مکان امن باید در اولویت قرار گیرد.
وی افزود: شناسایی مکان‌های امن و یافتن پناهگاه‌های نزدیک به محل زندگی از دیگر نکات مهم است. همچنین، پیگیری اخبار و اطلاع از وضعیت از طریق رسانه‌ها و اپلیکیشن‌های خبری می‌تواند کمک شایانی کند. توجه به هشدارها و دستورات دولتی نیز در این زمینه از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
ضرورت فراگیری دوره‌های کمک‌های اولیه
سعید ذهنی در گفتگو با خبرنگار ما به عنوان کسی که تجربه جنگ داشته است، می‌گوید: جنگ و خطرات آن همیشه دغدغه‌ای وجودی است. در چنین شرایطی، مهم است که خود را از لحاظ روحی آماده کنیم و با آرامش برخورد کنیم. دسترسی به اخبار معتبر و اطلاع‌رسانی به خانواده و دوستان از اهمیت بالایی برخوردار است. بهتر است برای مواقع اضطراری یک برنامه مشخص داشته باشیم و محل‌های امن را بشناسیم.
وی افزود: فراگیری دوره‌های کمک‌های اولیه به ما کمک می‌کند تا در صورت نیاز به دیگران کمک کنیم و خدشه‌ای به خود یا اطرافیامان وارد نشود. همچنین، همیاری و همکاری با همسایگان و دوستان می‌تواند احساس امنیت بیشتری ایجاد کند و در بحران‌ها حمایت بیشتری فراهم آورد. مهم‌ترین نکته این است که از همدیگر حمایتی داشته باشیم و در چنین لحظات سختی، انسانیت و همبستگی را فراموش نکنیم.
آموزش مهارت‌های کمک‌های اولیه می‌تواند به نجات جان افراد کمک کند و برگزاری کارگاه‌های آموزشی در این زمینه بسیار مفید خواهد بود. تقویت ارتباطات اجتماعی و همکاری با همسایگان برای ایجاد حس همبستگی در شرایط سخت و تشکیل گروه‌های محلی به منظور تأمین منابع و حمایت از یکدیگر نیز توصیه می‌شود.
انتهای خبر/