با وجود اینکه ورزش تاثیرات مثبتی بر سلامت جسم و روح انسان دارد اما باید توجه داشت که ورزش در هوای آلوده ممکن است سبب تشدید اثرات منفی آلودگی هوا روی انسان شود چرا که هنگام ورش میزان عملکرد ریوی و حجم هوای مبادلهای در کیسههای هوایی افزایش مییابد و موجب ورود مقادیر زیادی از ذرات معلق، غبار و گازهای آلوده را به داخل بدن میشود. بررسیها نشان داده که هنگام ورزش، تنفس شدید و نفسهای عمیق سبب رسوب میزان بالاتری از این ذرات در ریه میشوند. میزان رسوب ذرات معلق کمتر از ۱۰ میکرون در ششها هنگام ورزش بیش از پنج برابر حالت عادی است.