صفحه اصلیخواندنی ها
مغزیجات آجیلی بخورید تا لاغر بمانید
1396/07/01

مغزیجات آجیلی بخورید تا لاغر بمانید

محققان عنوان می کنند مصرف مغزیجاتی نظیر گردو، بادام، فندق و بادام زمینی می توانند در کاهش وزن و همچنین کاهش احتمال چاقی موثر باشند.
لزوم احتیاط در مصرف شیر
1396/06/31

لزوم احتیاط در مصرف شیر

شیر برای بسیاری از مردم جهان بخش جدایی‌ناپذیر صبحانه است اما بسیاری بر این باورند که شیر نه تنها به سلامت انسان کمکی نمی‌کند بلکه ممکن است مضر نیز باشد! واقعیت‌ها و تحقیقات در این باره چه می‌گویند؟
۵ مکمل طبیعی برای کاهش درد کمر
1396/06/29

۵ مکمل طبیعی برای کاهش درد کمر

برخی مکمل ها همراه با یک رژیم سالم، ورزش منظم، مدیریت استرس و ... از بهترین گزینه ها برای رفع کمردرد هستند. به طوری که با مصرف آنها شاید نیازی به مصرف قرص های مسکن نداشته باشید.
نوشیدنی‌هایی برای رفع سموم سیگار
1396/06/29

نوشیدنی‌هایی برای رفع سموم سیگار

بسیاری از افراد سیگاری برای در امان ماندن از زیان‌های دخانیات اقدام به ترک آن می‌کنند؛ اما برای جلوگیری از ابتلا به سرطان ریه، باید اقدامات دیگری نیز انجام داد.
آمار افسردگی در کشور چقدر است؟
1396/06/28

آمار افسردگی در کشور چقدر است؟

دبیر علمی سی و چهارمین کنگره سالانه انجمن علمی روانپزشکان، گفت: شیوع ابتلا به افسردگی در ایران بر اساس آخرین مطالعات حدود ۱۳.۵ درصد بوده است.
5 عادت غذایی که لاغرتان می‌کند!
1396/06/27

5 عادت غذایی که لاغرتان می‌کند!

برای کاهش وزن، باید روی عادت‌های غذایی‌تان تمرکز کنید. مشکل تغذیه‌ای‌تان را از ریشه حل کنید، عادت‌های غذایی‌تان را ارزیابی کنید و هر جا که لازم دیدید تغییر دهید، حتماً این کار را بکنید.
 عوارض ناگوار داروهای لاغری
1396/06/26

عوارض ناگوار داروهای لاغری

یک متخصص تغذیه گفت: کاهش وزن می تواند از طریق کاهش آب بدن و کاهش توده عضلات بدن اتفاق بیفتد اما کاهش وزنی تبعات کمتری دارد که از طریق کاهش توده چربی باشد.
صبح ها چگونه مغز خود را تقویت کنیم؟
1396/06/26

صبح ها چگونه مغز خود را تقویت کنیم؟

محققان تاکید دارند که به تقویت مغز خود توجه ویژه داشته باشید . آنها بهترین زمان برای توجه به تقویت مغز را صبح و پس از بیدار شدن می دانند.
زمین با چه سرعتی در حال گرم شدن است؟
1396/06/25

زمین با چه سرعتی در حال گرم شدن است؟

دانشمندان معتقدند که برای سنجش سرعت گرم شدن کره زمین نباید از میانگین دمای سطح قاره‌ها استفاده کرد، بلکه لازم است با سنجش تغییرات دمای اقیانوس‌ها به عدد دقیق‌تری دست یافت.
کاهش وزن سریع به کمک زیتون
1396/06/25

کاهش وزن سریع به کمک زیتون

بیوشیمیدان ها اخیرا به بررسی دقیق ترکیباتی در روغن زیتون اقدام کرده تا دریابند چرا این محصول مفید فوایدی مانند کاهش وزن و پیشگیری از دیابت نوع 2 را نیز ارائه می کند.
نام قدیمی مناطق ایران را بشناسید +عکس
1396/06/24

نام قدیمی مناطق ایران را بشناسید +عکس

مناطق مختلف ایران نام‌های در زمان قدیم نام دیگری داشتند. آن‌ها را بشناسید.
۸ نکته ورزشی برای مبتلایان به میگرن
1396/06/24

۸ نکته ورزشی برای مبتلایان به میگرن

افراد مبتلا به سردرد و میگرن می‌توانند با انجام ورزش از میزان درد خود بکاهند. ورزش کردن برای این افراد کمی متفاوت از دیگران است.
میوه‌ها و سبزیجات مناسب دیابتی‌ها
1396/06/22

میوه‌ها و سبزیجات مناسب دیابتی‌ها

میوه ها و سبزیجات سرشار از موادمغذی بوده، اما حاوی میزان بالایی کربوهیدرات است که باعث افزایش میزان قند خون می شود.
غذاهایی که دندان‌هایتان را لکه‌دار می‌کنند
1396/06/21

غذاهایی که دندان‌هایتان را لکه‌دار می‌کنند

اگر خجالت می‌کشید لبخند بزنید چون دندان‌هایتان لک دارند و سفید و درخشان نیستند، باید بدانید دلایل زیادی وجود دارد که می‌تواند موجب زرد شدن یا لک شدن دندان‌هایتان بشوند، از ژنتیک گرفته تا رفتارهایی در سبک زندگی مانند خوب مسواک نزدن و نخ دندان نکشیدن، سیگار کشیدن و یا حتی خوردن غذاهایی خاص.
چرا برخی با خوردن هوا هم چاق می شوند؟
1396/06/21

چرا برخی با خوردن هوا هم چاق می شوند؟

علاوه بر کم تحرکی و مصرف کالری بیش از حد، مواردی نیز وجود دارد که از آنها به عنوان مقصران افزایش وزن چاقی یاد می شود؛ عواملی که بیشتر جنبه پزشکی داشته و ارتباطی با پرخوری و عدم تحرک هم ندارند.
درمان کشنده ترین نوع سرطان پوست با ترکیب دو روش
1396/06/21

درمان کشنده ترین نوع سرطان پوست با ترکیب دو روش

پژوهشگران استرالیایی می‌گویند به ترکیبی از روش های درمانی جدید برای معالجه کشنده ترین نوع سرطان پوست، ملانوما دست یافته‌اند که نه تنها رشد ملانوما را متوقف می‌کند بلکه مانع از گسترش آن به سایر اعضای بدن می‌شود.
 کاهش وزن با ترکیب جادویی عسل و آبلیمو
1396/06/20

کاهش وزن با ترکیب جادویی عسل و آبلیمو

به گفته محققان، ترکیب عسل و آب لیموترش می تواند فواید متعددی برای سلامت داشته و به کاهش وزن کمک کند.
صبح دوش بگیریم یا شب؟
1396/06/20

صبح دوش بگیریم یا شب؟

محققان دانشگاه هاروارد می‌گویند دوش صبحگاهی برای افرادی که پوست چربی دارند مفیدتر است. به خاطر این‌که مازاد سموم تولید شده در طول شب از بدن زدوده شده و منافذ پوستی باز می‌شوند.
عاقبت دردناک استفاده از لاک ناخن
1396/06/20

عاقبت دردناک استفاده از لاک ناخن

متاسفانه، حتی لاک های ناخن که برچسب فاقد مواد سمی را نیز یدک می کشند، ممکن است بی خطر نباشند.
بیماری عجیب دختر 16 ساله +18/تصاویر
1396/06/20

بیماری عجیب دختر 16 ساله +18/تصاویر

دختر نوجوان هندی با بیماری عجیبی دست و پنجه نرم می‌کند که بواسطه آن هر یک ساعت باید به حمام برود و بدن خود را دائما با استفاده از مرطوب‌کننده نرم نگه دارد.
  • احتمال کسر امتیاز و سقوط پرسپولیس به لیگ دسته یک؟
  • تخته گاز شهردار جدید برای حذف نیروهای رسمی
  • حریق در مدرسه دخترانه
  • مقامات سیاسی بازنشسته باز هم می‌توانند کار کنند
  • چالش بزرگ پایتخت
  • لاریجانی: لاف‌زنی‌های ترامپ تاثیری در بیداری اسلامی ندارد
  • بازتاب رونمایی و پرتاب موشک بالستیک خرمشهر
  • هافبک پرسپولیس راهی امارات شد+عکس
  • بررسی عملکرد دولت‌ها در کاهش فاصله طبقاتی
  • برای بازگشت به استقلال هیچ تلاشی نکرده و نمی‌کنم!
  • تهمت و افترا به دیگران دستورالعمل جدید شورای پنجم
  • حرکت کور برای فرار از رکود
  • روزشمار وقایع دهه نخست محرم+اینفوگرافیک
  • تنها زن شهید کربلا که بود؟
  • زمان تشییع شهید «حججی» مشخص شد
  • قاچاقچیان داعش با لباس نظامی+عکس
  • بازگشت جناب خان به «خندوانه»؟ +عکس
  • کَل کَل گوگل با اپل برسر قیمت Pixel +عکس
  • انهدام باند سارقان سریالی
  • ستاره الهلال بازی با پرسپولیس را از دست داد
  • مربی سابق دژاگه در راه استقلال؟
  • سرودی که حسن روحانی آن را سفارش داد! +عکس
  • ثبات قیمت گوشت گوسفندی در ایام محرم
  • شکایت از رضاییان هم در راه است؟
  • شاسی‌بلند زیبای سوئدی+عکس
  • گلایه‌های اعجوبه‌های دهه 60 فوتبال
  • صفحه اول روزنامه های صبح امروز
  • واردات برنج به کشوردر فصل برداشت
  • مغزیجات آجیلی بخورید تا لاغر بمانید
  • ترامپ کوچولو سر کلاس درس! +کاریکاتور
  • فاجعه جدید در راه فوتبال ایران!/مدیران گاف داده‌اند
  • سفر شبانه سردار سلیمانی به کردستان عراق
  • دنیزلی: فاتح استقلال را نجات می‌دهد
  • زنگ مهر در مدارس منطقه 13 نواخته شد
  • مسجد آدینه در تهران ساخته می‌شود
  • پیکر آیت‌الله راستی کاشانی در قم تشییع شد
  • باران در ۱۰ استان می‌بارد/ شهرکرد یخ می‌زند
  • سهراب مرادی رکورد جهان را شکست
  • تصادف خونین پراید و پژو در تهران
  • استعفای دیگر در کاخ سفید
  • بازگشت مصدومان استقلال به تمرینات گروهی
  • رونمایی پورشه از قایق ۶۳.۰۰۰.۰۰۰.۰۰۰ تومانی!
  • نظر کارگردان مشهور درباره حضور زنان در ورزشگاه‌ها
  • ظروف یکبار مصرف در محرم گران شدند
  • رکورد زنی دلار بانکی/ نرخ امروز ۳۳۶۰ تومان
  • نصب داربست در معابر عمومی پایتخت ممنوع
  • حکم شرعی برگزاری عروسی در ماه محرم
  • بازداشت فرمانده داعش هنگام فرار +عکس
  • ادعای پرویز مظلومی: با استقلال تمام کرده‌ام!
  • تغییر زمان ۳ دیدار هفته هشتم لیگ برتر ‏
  • بازیگر طنز کشور در لباس جنگ +عکس
  • لباس‌های مشکی با نماد شیطان‌پرستی +عکس
  • استقلال - تریم؛ از اول هم منتفی بود
  • زوج جوان به بیرون از خودرو پرتاب شده و جان باختند
  • ۲۰۶ تیپ۲ و پژو پارس گران شد + جدول
  • عکس : آموزش نظامی گردان های کوثر
  • عکس : مسابقات قهرمانی داخل سالن آسیا
  • نجات دختربچه از دست یک کودک ربا در دقیقه ۹۰
  • عکس : اولین جلسه مجمع تشخیص مصلحت نظام به ریاست هاشمی شاهرودی
  • مهاجم لیورپول در رادار رئال مادرید
  • بیانیه باشگاه پرسپولیس در خصوص محرومیت طارمی
  • رادیو محرم آغاز به کار کرد
  • مربی ایتالیایی تماس استقلالی‌ها را تایید کرد
  • کتاب فارسی در سال ۱۳۲۹+عکس
  • قیمت کالاهای اساسی در روز دوم محرم
  • راه اندازی اورژانس ریلی در کشور
  • اظهارات رئیس کل دادگستری تهران درباره پرونده بنیتا