صفحه اصلی
بهترین زمان برای خوابیدن

بهترین زمان برای خوابیدن

دبیر انجمن علمى پزشکى خواب در نشست خبرى روز جهانى خواب گفت: مدت خواب کافى براى افراد بالغ باید بین ۷ و نیم تا ۸ و نیم ساعت است.
قبل از خواب چه سوره‌هایی بخوانیم؟

قبل از خواب چه سوره‌هایی بخوانیم؟

در گزارش زیر به دو پرسش " قبل از خواب چه سوره هایی بخوانیم؟ " و " در زندگی پرمشغله چگونه آرامش کسب کنیم؟ " پاسخ داده شده است.
ساماندهی کارتن خواب ها و کودکان کار در محله شیخ هادی

پیرهادی خبر داد

ساماندهی کارتن خواب ها و کودکان کار در محله شیخ هادی

رئیس کمیته نظارت شورای شهر تهران از بررسی چند طرح از جمله ساماندهی کارتن خواب ها، کودکان کار و تعین و تکلیف املاک رها شده در سطح محله شیخ هادی خبر داد.
در صورت مشاهده افراد کارتن خواب با ۱۳۷ تماس بگیرید

در صورت مشاهده افراد کارتن خواب با ۱۳۷ تماس بگیرید

مدیر عامل سازمان خدمات اجتماعی شهرداری تهران با اشاره به برودت هوا طی شب های گذشته و امشب از آمادگی مدیریت شهری برای ساماندهی افراد کارتن خواب خبر داد و گفت: قرار است تا 8 اتوبوس مددسرای سیار در نقاط مختلف پایتخت مستقر شوند. ضمن اینکه مددسراها نیز برای پذیرش حدود 5 هزار آسیب دیده تجهیز شده اند.
چرا نباید با آرایش به خواب رفت؟

چرا نباید با آرایش به خواب رفت؟

هنگامی که با آرایش به خواب می روید، هورمون ها تحت تاثیر قرار نمی گیرند، بلکه در آنچه بدن در تلاش برای انجام آن است، اختلال ایجاد می شود.
عکس:نشست خبری فیلم‌های یک روز بخصوص و رگ خواب

فجر ۳۵ -

عکس:نشست خبری فیلم‌های یک روز بخصوص و رگ خواب

نشست خبری فیلم‌های یک روز بخصوص به کارگردانی همایون اسعدیان و رگ خواب به کارگردانی حمید نعمت‌الله در هشتمین روز از سی‌و‌پنجمین جشنواره فیلم فجر‌ در‌ کاخ این جشنواره واقع در برج میلاد تهران برگزار شد.
 ۱۰ روش برای داشتن خوابی راحت و آرام

۱۰ روش برای داشتن خوابی راحت و آرام

داشتن خواب راحت و کافی باعث می شود بدن شما انرژی لازم برای فعالیت های روزانه را پیدا کند.یک فرد بزرگسال نیاز دارد هر شب به طور متوسط بین ۷ تا ۹ ساعت بخوابد. در این مدت بدن بازسازی های ضروریش را انجام می دهد.
 واژگونی وحشتناک پژو پارس در آسمان! + عکس

واژگونی وحشتناک پژو پارس در آسمان! + عکس

خودرو پژو پارس به علت سرعت زیاد و خواب آلودگی در یکی از پارک های شهر کرمانشاه ،واژگون شد.
با شکم گرسنه نخوابید!

با شکم گرسنه نخوابید!

بسیاری فکر می‌کنند با معده خالی به خواب رفتن می‌تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد اما در واقعیت هر چه بیشتر احساس گرسنگی کنید احتمال این که روز بعد غذای بیشتری مصرف کنید، بیشتر می‌شود.
توصیه هایی برای خواب خوب شبانه برای سالخوردگان

توصیه هایی برای خواب خوب شبانه برای سالخوردگان

خواب موهبتی الهی است که به اغلب انسان ها عطا شده است اما با گذر عمر و بالا رفتن سن که اختلالاتی را در پی دارد، لدت بردن از آن دشوار می شود.
 عقیم سازی زنان یعنی گرفتن حق بازگشت به زندگی از زنان

عقیم سازی زنان یعنی گرفتن حق بازگشت به زندگی از زنان

مجید رضا زاده با بیان این که می شود با توانمندی و مهارت آموزی زنان کارتن خواب را به زندگی بازگرداند، افزود: عقیم سازی در واقع عاملی خواهد بود که باعث میشود آن ها دیگر نتوانند به زندگی خود بازگردند.
 کارتن خواب ایرانی که مولتی میلیاردر شد +عکس

کارتن خواب ایرانی که مولتی میلیاردر شد +عکس

خلیل رفعتی یکی از ایرانیانی است که بعد از ترک اعتیاد زندگی جدید را آغاز کرده است.
 مادر شهید برای گور خواب ها چه خواست؟

مادر شهید برای گور خواب ها چه خواست؟

مادر شهیدان خالقی پور گفت: گورخواب ها هرچه هم که باشند همشهری ما هستند، بچه شعیه و انسان هستند. از مسئولان خواهش می کنم به این عزیزان کمک کنند و جایگاهی برای آنها درست کنند.
 مرگ نوزاد کارتن خواب، دقایقی بعد از تولد

مرگ نوزاد کارتن خواب، دقایقی بعد از تولد

نوزاد کارتن خواب در سرمای زمستان نفس هایش به شماره افتاده و دقایقی بعد از تولد، جان خود را از دست می دهد.
 ترس و اضطراب را در کودکتان جدی بگیرید

ترس و اضطراب را در کودکتان جدی بگیرید

گرجی تصریح کرد: اگر کودک در اتاق خواب خودش می‌ترسد، خیلی مهم است که ترس او را جدی بگیرید، کودک را آرام کنید و سعی کنید با هم پی به علت ترس ببرید. به کودک این فرصت را بدهید که در مورد مشکل احتمالی و هیجانات یا چیزهای جالبی که در روز برایش اتفاق افتاده با شما صحبت کند.
 سردرد خود را اینگونه کنترل و درمان کنید!

سردرد خود را اینگونه کنترل و درمان کنید!

هفت تا هشت ساعت در شبانه‌روز بخوابید و برنامه خواب منظم داشته باشید. هر شب، زمان معینی به رختخواب بروید و صبح‌ها نیز در وقت مشخص بیدار شوید. حتی در روزهای تعطیل این رویه را تغییر ندهید.
 یلدای کارتن خواب ها چگونه گذشت؟

یلدای کارتن خواب ها چگونه گذشت؟

زمانی درباره مراسم شب یلدای کارتن خواب ها می گوید: چون هوا سرد بود با نامه نگاری بعد از یک ماه توانستیم یکی از مددسراهای تهران را برای مراسم در اختیار بگیریم. کارتن خواب ها در این برنامه با هم مسابقه دادند، جشن گرفتند و روحانی جمع درباره بخشش با آنها سخن گفت.
میزان بالای نمک و پروتئین غذا عامل چرت نیمروزی

مطالعات نشان می دهد؛

میزان بالای نمک و پروتئین غذا عامل چرت نیمروزی

مطالعات بیشتر نشان داده اند که برخی انواع غذاها موجب خواب پس از غذا می شوند.
13 عادت افراد ناموفق پیش از خواب؛ آنها موقع خواب سراغ تکنولوژی می روند، نگران فردا هستند و ...

13 عادت افراد ناموفق پیش از خواب؛ آنها موقع خواب سراغ تکنولوژی می روند، نگران فردا هستند و ...

خوابیدن مثل یک چالش یا یک معامله بسیار بزرگ است. هر چقدر کیفیت خواب شما در طول شب بیشتر و بهتر باشد ، صبح فردا سرحال تر بیدار می شوید.
 ترفندهایی عجیب برای غلبه بر بی‌خوابی

ترفندهایی عجیب برای غلبه بر بی‌خوابی

برخی پژوهش‌ها نشان داده‌اند افرادی که به عمد تلاش می‌کنند بیدار بمانند، نسبت به آنهایی که فعالانه تلاش می‌کنند تا بخوابند، سریع‌تر به خواب می‌روند.

آیا برجام از لحاظ اقتصادی در زندگی شما تاثیرگذار بود؟

  • بازیگر معروف عروسک‌گردان هاپو کومار+عکس
  • عیدی ظریف به لاریجانی+عکس
  • نشست خبری کارلوس کی‌روش+عکس
  • بهترین فیلم جشنواره فجر یک میلیاردی شد
  • تماشای ایران - چین رایگان شد
  • نجات 70 نفر از سیلاب تالاب جازموریان+فیلم
  • تمرین تیم ملی فوتبال پیش از دیدار با چین+عکس
  • روحانی عازم مسکو شد+عکس
  • بازیگری که در لباس مرغ تبلیغ رستوران می‌کرد! +عکس
  • کدام یک از اعضای شورا برای شرکت در انتخابات ثبت نام نکردند؟
  • مرغ کیلویی 7 هزار و گوشت گوساله 31 هزار تومان
  • دختر اکبر عبدی در کنار همسرش +عکس
  • خواننده جوان پاپ مهمان امشب «خندوانه» +عکس
  • هنرمندانی که نامزد شورای شهر شدند +عکس
  • تهرانگردی معاون روحانی با اتوبوس دوطبقه +عکس
  • قفل بیکاری چند میلیونی با کدام کلید باز می‌شود؟
  • عکس: روستای رگنتک منطقه گردشگری شهرستان مهرستان
  • پست رامبد جوان در سالروز تولد خسرو شکیبایی +عکس
  • بدترین موقعیت گلهای از دست رفته+فیلم
  • مهدی تاج در اتوبوس جدید تیم ملی+عکس
  • بازی جالب بارسایی‌ها در تمرینات+فیلم
  • ثبت‌نام سخنگوی آتش نشانی در انتخابات شورای شهر+عکس
  • بهترین بازیکن ایران - قطر چه کسی بود؟
  • ترکیدن چرخ هواپیما در فرودگاه اردبیل+فیلم
  • بد آموزی یعنی با پول دادن رای بگیریم +فیلم
  • داستان روباه و زاغ در دنیای واقعی!+عکس
  • وقوع سانحه برای بوئینگ در فرودگاه اردبیل +عکس
  • گردش در باکو فقط ۴میلیون تومان! +جدول
  • بازیگر زن معروف ایرانی در ماداگاسکار!+عکس
  • تنها پایتختی که با دو کشور هم‌مرز است! +تصاویر
  • برخورد مرگبار اتوبوس و خودروی تیبا +تصاویر
  • حضور بازیگر معروف هالیوود در فیلم زامبی‌ها +تصاویر
  • این بازیگر زن قبلاً گارسن بود! +عکس
  • شباهت عجیب بازیگر جوان به پدر مرحومش +عکس
  • دو بازیگر زن جدید در سریال «شهرزاد ۲» +عکس
  • تهدید اردوغان به ترور
  • جدول رده بندی انتخابی جام جهانی در اروپا+عکس
  • مروری بر دستاوردهای وزارت دفاع در سال 95+عکس
  • دام بارسلونا و رئال برای یک مهاجم ششدانگ پهن شد +عکس
  • عکس: بازارچه سرپوشیده شهرداری مهرستان ( دکه بازار)
  • نقشه فوساتی برای اخراج سرمربی ایران
  • عکس: بچه خرس بامزه در باغ وحش آلمان
  • چرا خانوارها هزینه‌ تفریح خود را کاهش داده‌اند؟
  • اتوبوس‌های دوطبقه گردشگری ۷ فروردین رایگان است
  • طلاق‌های عجیب اما واقعی
  • ثبت‌نام پیرمرد ۱۰۷ ساله در انتخابات شوراها +عکس
  • آخر و عاقبت برنامه ۱۰۰ روزه ترامپ برای آمریکا
  • چهره متفاوت لاریجانی در نوروز ۹۶ + عکس
  • عوارض مصرف خودسرانه ایبوپروفن
  • نامه معاون احمدی نژاد خطاب به احمدی‌نژاد
  • ترافیک پرحجم در آزادراه کرج - قزوین؛ هم اکنون
  • سقوط پراید با هشت سرنشین به رودخانه
  • شباهت لولایی به رئیس‌جمهور دردسرساز شد
  • کاهش ۳۰۰ میلیونی فروش فیلم‌های نوروزی
  • عکس: زنان ایرانی پای صندوق رأی
  • نظر حسن روحانی درباره حجاب اجباری
  • حرکت کند خودروها در مسیر چالوس +عکس
  • سخنان وزیر اطلاعات از ماجرای وزیر شدنش
  • از اتوبوس تیم‌ملی رونمایی شد +عکس
  • تکلیف تبلیغات شرکت‌های ایرانی در شبکه‌ ماهواره‌ای
  • ویتامینی که سرطان را درمان می‌کند
  • حمله مرگبار به کلوب شبانه در آمریکا
  • تبریک شهاب مرادی به نرگس کلباسی + عکس
  • زبانه‌های آتش در میان رستوران + عکس
  • بی‌کیفیت‌ترین خودروهای تولیدی در سال ۹۵
  • توصیه‌هایی برای پاکسازی فوری کبد
  • جزییات ممنوعیت‌ها و محدودیت‌ ترافیکی در جاده ها