صفحه اصلی
چه رنگ هایی را در اتاق خواب به کار ببریم؟

چه رنگ هایی را در اتاق خواب به کار ببریم؟

رنگ اتاق خواب و رنگ دکوراسیون اتاق خواب تاثیر زیادی بر کیفیت خواب دارد. اگر میخواهید از خوابی عمیق و آرام لذت ببرید قبل از انتخاب رنگ اتاق خواب خود از تاثیر رنگ ها بر حالات روحی اگاه شوید و رنگی متناسب با روحیه خود انتخاب کنید.
چه غذاهایی خواب آور هستند؟

چه غذاهایی خواب آور هستند؟

بادام سرشار از تریپتوفان است و این آمینو اسید تریپتوفان اقدام به تولید هورمون خواب می کند.
 4 دلیل تصادفات نوروزی

4 دلیل تصادفات نوروزی

عدم توجه به جلو، خستگی و خواب آلودگی و سرعت و سبقت غیرمجاز مهمترین دلیل تصادفات نوروزی است.
 چرت بزنید شادتر باشید!

چرت بزنید شادتر باشید!

انرژی حاصل از چرت نیمروزی بیش از انرژی خواب طولانی انسان را شادتر می‌کند.
 چرت زدن بعد از غدا ممنوع!

چرت زدن بعد از غدا ممنوع!

خواب و سکون زیاد مزاج افراد را به سمت مرطوب شدن و بدن آنها را به سمت چاقی می برد.
 کم خواب ترین افراد دنیا را بشناسید

کم خواب ترین افراد دنیا را بشناسید

بررسی‌ها نشان می‌دهد هندی‌ها در میان دیگر کشورهای جهان، کمترین خواب را با 6.55 ساعت دارند.
بهترین زمان برای خوابیدن

بهترین زمان برای خوابیدن

دبیر انجمن علمى پزشکى خواب در نشست خبرى روز جهانى خواب گفت: مدت خواب کافى براى افراد بالغ باید بین ۷ و نیم تا ۸ و نیم ساعت است.
قبل از خواب چه سوره‌هایی بخوانیم؟

قبل از خواب چه سوره‌هایی بخوانیم؟

در گزارش زیر به دو پرسش " قبل از خواب چه سوره هایی بخوانیم؟ " و " در زندگی پرمشغله چگونه آرامش کسب کنیم؟ " پاسخ داده شده است.
ساماندهی کارتن خواب ها و کودکان کار در محله شیخ هادی

پیرهادی خبر داد

ساماندهی کارتن خواب ها و کودکان کار در محله شیخ هادی

رئیس کمیته نظارت شورای شهر تهران از بررسی چند طرح از جمله ساماندهی کارتن خواب ها، کودکان کار و تعین و تکلیف املاک رها شده در سطح محله شیخ هادی خبر داد.
در صورت مشاهده افراد کارتن خواب با ۱۳۷ تماس بگیرید

در صورت مشاهده افراد کارتن خواب با ۱۳۷ تماس بگیرید

مدیر عامل سازمان خدمات اجتماعی شهرداری تهران با اشاره به برودت هوا طی شب های گذشته و امشب از آمادگی مدیریت شهری برای ساماندهی افراد کارتن خواب خبر داد و گفت: قرار است تا 8 اتوبوس مددسرای سیار در نقاط مختلف پایتخت مستقر شوند. ضمن اینکه مددسراها نیز برای پذیرش حدود 5 هزار آسیب دیده تجهیز شده اند.
چرا نباید با آرایش به خواب رفت؟

چرا نباید با آرایش به خواب رفت؟

هنگامی که با آرایش به خواب می روید، هورمون ها تحت تاثیر قرار نمی گیرند، بلکه در آنچه بدن در تلاش برای انجام آن است، اختلال ایجاد می شود.
عکس:نشست خبری فیلم‌های یک روز بخصوص و رگ خواب

فجر ۳۵ -

عکس:نشست خبری فیلم‌های یک روز بخصوص و رگ خواب

نشست خبری فیلم‌های یک روز بخصوص به کارگردانی همایون اسعدیان و رگ خواب به کارگردانی حمید نعمت‌الله در هشتمین روز از سی‌و‌پنجمین جشنواره فیلم فجر‌ در‌ کاخ این جشنواره واقع در برج میلاد تهران برگزار شد.
 ۱۰ روش برای داشتن خوابی راحت و آرام

۱۰ روش برای داشتن خوابی راحت و آرام

داشتن خواب راحت و کافی باعث می شود بدن شما انرژی لازم برای فعالیت های روزانه را پیدا کند.یک فرد بزرگسال نیاز دارد هر شب به طور متوسط بین ۷ تا ۹ ساعت بخوابد. در این مدت بدن بازسازی های ضروریش را انجام می دهد.
 واژگونی وحشتناک پژو پارس در آسمان! + عکس

واژگونی وحشتناک پژو پارس در آسمان! + عکس

خودرو پژو پارس به علت سرعت زیاد و خواب آلودگی در یکی از پارک های شهر کرمانشاه ،واژگون شد.
با شکم گرسنه نخوابید!

با شکم گرسنه نخوابید!

بسیاری فکر می‌کنند با معده خالی به خواب رفتن می‌تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد اما در واقعیت هر چه بیشتر احساس گرسنگی کنید احتمال این که روز بعد غذای بیشتری مصرف کنید، بیشتر می‌شود.
توصیه هایی برای خواب خوب شبانه برای سالخوردگان

توصیه هایی برای خواب خوب شبانه برای سالخوردگان

خواب موهبتی الهی است که به اغلب انسان ها عطا شده است اما با گذر عمر و بالا رفتن سن که اختلالاتی را در پی دارد، لدت بردن از آن دشوار می شود.
 عقیم سازی زنان یعنی گرفتن حق بازگشت به زندگی از زنان

عقیم سازی زنان یعنی گرفتن حق بازگشت به زندگی از زنان

مجید رضا زاده با بیان این که می شود با توانمندی و مهارت آموزی زنان کارتن خواب را به زندگی بازگرداند، افزود: عقیم سازی در واقع عاملی خواهد بود که باعث میشود آن ها دیگر نتوانند به زندگی خود بازگردند.
 کارتن خواب ایرانی که مولتی میلیاردر شد +عکس

کارتن خواب ایرانی که مولتی میلیاردر شد +عکس

خلیل رفعتی یکی از ایرانیانی است که بعد از ترک اعتیاد زندگی جدید را آغاز کرده است.
 مادر شهید برای گور خواب ها چه خواست؟

مادر شهید برای گور خواب ها چه خواست؟

مادر شهیدان خالقی پور گفت: گورخواب ها هرچه هم که باشند همشهری ما هستند، بچه شعیه و انسان هستند. از مسئولان خواهش می کنم به این عزیزان کمک کنند و جایگاهی برای آنها درست کنند.
 مرگ نوزاد کارتن خواب، دقایقی بعد از تولد

مرگ نوزاد کارتن خواب، دقایقی بعد از تولد

نوزاد کارتن خواب در سرمای زمستان نفس هایش به شماره افتاده و دقایقی بعد از تولد، جان خود را از دست می دهد.

آیا عملکرد دولت حسن روحانی در حوزه اقتصادی موفقیت آمیز بود؟

  • شوک به پرسپولیس/ دروازه‌بان در فکر جدایی
  • ورود کاندیداهای انتخابات به سازمان صداوسیما +عکس
  • آقای بازیگر در میان مرزبانان میرجاوه +عکس
  • رژیم غذایی کم نمک همیشه سالم نیست!
  • راه‌های تشخیص خواستگار صادق چیست؟
  • دولت ترامپ به ایرانی‌ها کمتر ویزا داد
  • بیانیه آیت‌الله مکارم درباره عامل توهین به امام رضا(ع)
  • خیابانی: از سوتی‌هایم کتاب خواهم نوشت!
  • توصیه خطیب نماز جمعه به کاندیداهای انتخابات 96
  • قاسمی: ناف عده‌ای با نمی‌توانیم بریده شده
  • هدیه وزیر ورزش برای پسر هادی نوروزی +عکس
  • انشار تصویری از قاتل مرزبانان کشورمان +عکس
  • عکس : آرزویی که برآورده شد
  • کاربران اینستاگرام ۷۰۰ میلیون شد
  • ابتکار عجیب برای حفاظت از پراید + عکس
  • پیدا شدن جسد زن جوان مفقود شده در سیل اخیر
  • گردهمایی خودروهای فولکس واگن کلاسیک +عکس
  • انسداد 9 جاده به علت رانش زمین و طغیان رودخانه
  • واکنش فرمانده ناجا به شهادت ۹ مرزبان ایرانی
  • چرا امکان جنگ با ایران بلوفی بیش نیست؟
  • معاون اول شعار انتخاباتی خود را اعلام کرد
  • میرسلیم: فهرست دارایی هایم را اعلام می کنم
  • عکس : اقتصاد مقاومتی در یک شرکت تولیدکننده
  • اولین مناظره کاندیداهای انتخابات؛ امروز ساعت ۱۶
  • اجرای طرح ال آر تی در بزرگراه‌های تهران
  • برای خرید خانه در منطقه پرند چقدر باید هزینه کرد؟
  • ابهام در سرنوشت سرباز مفقود شده حادثه میرجاوه
  • رئیسی و قالیباف نامزد اصلی جبهه مردمی هستند
  • عکس : کوچ پرندگان به تالاب مره قم
  • ادامه رقابت داوطلبان در کنکور کارشناسی ارشد
  • کاهش 12 درصدی ابتلا به دیابت با مصرف میوه
  • اعلام شرایط نقل و انتقال فیش‌های حج
  • پیش بینی اجاره مسکن در سال 96
  • درخواست آمریکا برای آزادی دو نفر در ایران
  • تشییع و تدفین پیکر 52 شهید الراشدین حلب +عکس
  • تیپ ورزشی ایوانکا ترامپ با همسرش +عکسش
  • مراسم عروسی بازیکن استقلال +عکس
  • آیت‌الله ‌کعبی:بیکاری، رکود و فقر بیداد می‌کند
  • ابراهیم رئیسی: جوانان مجرد باید متاهل شوند
  • کشف سانتافه انتحاری داعش! +عکس
  • لباس متفاوت مجریان شبکه افق +عکس
  • نمایشگاه تجهیزات و مواد آزمایشگاهی ایران +عکس
  • عکس : گردهمایی هواداران سیدابراهیم رئیسی
  • عکس : آزمون دکترای دانشگاه عالی دفاع ملی
  • عکس : سفر وزیر بهداشت به بغداد
  • بهترین اعمال در ماه شعبان از منظر امام صادق(ع)
  • قالیباف: ۱۰ درصد جمعیت در فقر مطلق هستند
  • نشست وزیران امور زنان کشورهای اسلامی +عکس
  • بازیگر زن سریال شهرزاد در اتاق گریم +عکس
  • تصویری از عیادت اسطوره پرسپولیسی‌ها از آشتیانی
  • ۱۰۰ روز اول ترامپ این‌طوری گذشت! +کاریکاتور
  • جلیلی: مدعی تدبیر بگوید در ۴ سال گذشته چه کرد‌
  • حکیمی پور پس از احضار به دادسرا با قرار وثیقه آزاد شد
  • ظریف و همسرش در جشنواره جهانی فیلم +عکس
  • بهترین‌های تا اینجای لیگ قهرمانان معرفی شدند
  • آزمون کارشناسی ارشد در دانشگاه علوم تحقیقات +عکس
  • مرگ زن جوان در تصادف بزرگراه آزادگان با پراید +عکس
  • روحانی شهادت مرزبانان میرجاوه را تسلیت گفت
  • دیدار نماینده ویژه پوتین با شمخانی +عکس
  • چمران لیست منتشر شده خدمت را کذب دانست
  • پیشکسوت پرسپولیس به کما رفت
  • قتل مرد در شرق تهران/ جسد لای پتو بود
  • زمان توزیع بن‌کارت‌های نمایشگاه کتاب تهران
  • دیدار نماینده ویژه پوتین با معاون ظریف +عکس
  • برنامه های ۱۰۰ روزه روحانی تحت عنوان «کاج»!
  • متأسفانه ملت‌های مسلمان از قرآن دور افتاده‌ایم
  • پشت صحنه ضبط برنامه حسن روحانی +عکس