کد خبر: 165399
ف

عوارض مصرف بیش از حد ویتامین C

یک فوق تخصص خون و آنکولوژی گفت: دریافت ویتامین C در روز، اثرات جانبی مضری مانند ایجاد سنگ کلیه، تهوع و اسهال دارد.

عوارض مصرف بیش از حد ویتامین C

به گزارش تهران پرس، دکتر مهیار منصوری ، با بیان اینکه پیشگیری از سرطان به مجموعه اعمالی گفته می‌شود که می‌توانند احتمال بروز بیماری سرطان را کاهش دهند، افزود: بسیاری از سرطان‌ها قابل پیشگیری است و چنانچه بیماری‌های سرطان به موقع تشخیص داده شوند، قابل درمان است.

وی ادامه داد: از آنجاکه امروزه بسیاری از سرطان‌ها زود تشخیص داده می‌شوند، می‌توان بیمار را تا حد زیادی زنده نگهداشت و بیمار می‌تواند به زندگی خود ادامه دهد. این کار با انجام خودآزمایی و غربالگری امکان‌پذیر است.

منصوری با بیان اینکه آنتی اکسیدان‌ها نقش مهمی در پیشگیری از سرطان دارند، اضافه کرد: آنتی اکسیدان‌ها موادی هستند که از تشکیل رادیکال‌های آزاد در سلول‌ها جلوگیری می‌کنند و از اثرات رادیکال‌های آزاد می‌کاهند.

وی با اشاره به اینکه از آنتی اکسیدان‌های مهم بدن می‌توان ویتامین E را نام برد، اظهار کرد: اگر چه سیستم‌های آنزیمی متعددی برای خنثی کردن رادیکال‌های آزاد در بدن وجود دارد، ولی آنتی اکسیدان‌های اصلی ویتامین‌های E ، C و بتاکاروتن هستند. سلنیوم نیز بعنوان یک ماده معدنی نقش آنتی اکسیدانی مهمی دارد که بدن قادر به تولید این ویتامین‌ها و ماده معدنی نیست؛ بنابراین باید از طریق غذا آنها را دریافت کرد.

این فوق تخصص آنکولوژی و خون با تاکید بر اینکه اکسیدکننده‌ها به اشکال مختلفی وجود دارند که معروف‌ترین و خطرناک‌ترین آن‌ها رادیکال‌های آزاد هستند، افزود: مهم‌ترین آنتی‌اکسیدها شامل لوتوین و زیگانتین
است که در تخم‌مرغ وجود دارند و این مواد علاوه بر جلوگیری از سرطان، باعث پیشگیری از بروز آب مروارید نیز می‌شوند.

وی، دومین آنتی اکسیدان را ویتامین C عنوان کرد و گفت: نام دیگر این ویتامین، اسید اسکوربیک بوده که محلول در آب است و در تمامی مایعات بدن وجود دارد. به همین دلیل یکی از اولین خطوط دفاعی بدن محسوب می‌شود، اما نمی‌تواند در بدن ذخیره شود. برای دریافت این ویتامین باید به طور منظم و پیوسته میوه و سبزی مصرف کرد و نیاز روزانه آن ۶۰ میلی‌گرم است.

منصوری، دریافت ویتامین C به مقدار بیش از ۲۰۰۰ میلی‌گرم در روز در بعضی افراد، اثرات جانبی مضری مثل ایجاد سنگ کلیه، تهوع و اسهال دارد، گفت: مهم‌ترین منابع تامین ویتامین C مرکبات، فلفل سبز، کلم بروکلی، سبزیجات برگی شکل سبز، کیوی، کلم، طالبی، توت فرنگی، اسفناج و سیب زمینی هستند.
منبع: ایسنا
 

پخش زنده اخبار

chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • تصویر دیده نشده از مداحیِ شهید مدافع حرم در هیئت
  • معروف ترین پدربزرگ هوندا +عکس
  • موضوع محیط زیست باید محور همه فعالیت ها قرار گیرد
  • تفحص از فرودگاه امام(ره) کلید خورد
  • گران‌ترین بشقاب غذایی کشورها
  • علت خودکشی از پل چمران بازی نهنگ آبی بود
  • مسافران اربعین امسال ارز مسافرتی می‌گیرند
  • شمارش معکوس برای پرداخت سود سهام عدالت
  • بلیت ارزان «پاتایا» و سه برابر شدن بلیت اربعین!
  • بی تفاوتی سازمان حمایت و شورای رقابت به افزایش قیمت خودرو
  • حمید بقایی با زنبیل قرمز به دادگاه رفت +عکس
  • احیای بافت های فرسوده در جهت رونق اقتصادی منطقه ۱۳
  • ۳ دستور خوشمزه برای جوان ماندن
  • صفحه اول روزنامه های صبح امروز
  • یادبود شهید محسن حججی در هند
  • مرتضی سرهنگی؛ 30 سال پیش+عکس
  • ترامپ بدترین رئیس‌جمهور تاریخ آمریکا شد
  • رنج های یک دختر در اردوگاه داعش
  • ارسال ۱۷ تریلی انواع تجهیزات به کشور عراق
  • فیلم سپاه از تونل‌های مخفی داعش
  • فرآورده‌های غذایی غیرمجاز +اسامی
  • برانکو: باید در ۲۰ دقیقه نفت را می‌بردیم
  • کنایه مدیرعامل پرسپولیس به رسانه‌ها!
  • کارلوس کی روش در کنار پدرش +عکس
  • صعود پرسپولیس به مرحله یک هشتم نهایی حذفی
  • استقرار نیروهای شهرداری در ۴ مرز ایران و عراق
  • برای خرید سیتروئن سی ۵ چقدر باید هزینه کرد؟
  • توضیحات سخنگوی ناجا درباره سفر اربعین
  • دستگیری ۱۳ دختر و پسر شیطان پرست در تهران
  • لگد مسلمان به بطری آب پس از تعویض
  • افزایش عرضه گوشت مرغ و کاهش قیمت آن
  • چگونگی دریافت کارت خبرنگاری
  • ۱۸ درصد کسانی که قلیان می‌کشند معتاد می‌شوند
  • حرکت اتوبوس دانش آموزی از ۲۳ تا ۵ بامداد ممنوع
  • خداحافظی بازیکن استقلال از دنیای فوتبال!
  • آماری تاسف‌انگیز درباره دختران ایرانی!
  • فیلمی از از سقوط دو دختر از پل چمران
  • معرفی وزرای پیشنهادی علوم و نیرو به مجلس
  • سکه ۱۰هزار تومان ارزان شد
  • چهارمین مرکز نیکوکاری در رباط کریم افتتاح شد
  • پرت شدن دو دختر جوان از پل چمران اصفهان
  • اعلام ترکیب پرسپولیس برای دیدار با نفت
  • بهره مندی 1724 زن سرپرست خانوار از خدمات حمایتی
  • کره شمالی: آمریکا باید با برنامه اتمی ما کنار بیاید
  • ماراتن سودآوری در ۴ بازار سرمایه‌گذاری
  • راهکار یک کارشناس مسکن درباره کاهش قیمت مسکن
  • حق بیمه مددجویان کمیته امداد پاکدشت پرداخت شد
  • کشف «باج‌افزاری جدید» با زمینه فارسی
  • حمله با چاقو به شهروندان مونیخی
  • اتفاقی عجیب در لیگ عربستان + عکس
  • گزارش AFC از دیدار پرسپولیس و استقلال
  • ۱۰ نکته مهم برای خرید بهترین گوشی هوشمند
  • همسر جهانگیری در ضیافت ناهار همسر اردوغان +عکس
  • معمای وزارت علوم برای تکمیل کابینه دوم روحانی
  • امیدواری نجفی نسبت به بهبود کیفیت خودروی داخلی
  • نیسان آبی با فرم جدید وارد بازار می شود!
  • آغاز پیش فروش مرحله دوم ساندرو استپ‌وی از آبان
  • سردار جزایری: توان دفاع ایران غیر قابل مذاکره است
  • احتمال برگزاری غیرعلنی جلسه فردای مجلس
  • عکس: مراسم سالگرد ارتحال حضرت آیت الله کنی
  • ماجرای عشق شبنم فرشادجو به کارگردان +فیلم
  • شروط برجامی کنگره؛ ابدی کردن برجام
  • فراز و نشیب تاخیرات ایرلاین سبز
  • فردا، آخرین مهلت مردم برای واریز مانده سهام عدالت
  • جزییات انهدام پهپاد توسط سامانه موشکی
  • صفحه اول روزنامه های صبح امروز
  • نحوه حضور سربازان در راهپیمایی اربعین امسال