کد خبر: 165399
ف

عوارض مصرف بیش از حد ویتامین C

یک فوق تخصص خون و آنکولوژی گفت: دریافت ویتامین C در روز، اثرات جانبی مضری مانند ایجاد سنگ کلیه، تهوع و اسهال دارد.

عوارض مصرف بیش از حد ویتامین C

به گزارش تهران پرس، دکتر مهیار منصوری ، با بیان اینکه پیشگیری از سرطان به مجموعه اعمالی گفته می‌شود که می‌توانند احتمال بروز بیماری سرطان را کاهش دهند، افزود: بسیاری از سرطان‌ها قابل پیشگیری است و چنانچه بیماری‌های سرطان به موقع تشخیص داده شوند، قابل درمان است.

وی ادامه داد: از آنجاکه امروزه بسیاری از سرطان‌ها زود تشخیص داده می‌شوند، می‌توان بیمار را تا حد زیادی زنده نگهداشت و بیمار می‌تواند به زندگی خود ادامه دهد. این کار با انجام خودآزمایی و غربالگری امکان‌پذیر است.

منصوری با بیان اینکه آنتی اکسیدان‌ها نقش مهمی در پیشگیری از سرطان دارند، اضافه کرد: آنتی اکسیدان‌ها موادی هستند که از تشکیل رادیکال‌های آزاد در سلول‌ها جلوگیری می‌کنند و از اثرات رادیکال‌های آزاد می‌کاهند.

وی با اشاره به اینکه از آنتی اکسیدان‌های مهم بدن می‌توان ویتامین E را نام برد، اظهار کرد: اگر چه سیستم‌های آنزیمی متعددی برای خنثی کردن رادیکال‌های آزاد در بدن وجود دارد، ولی آنتی اکسیدان‌های اصلی ویتامین‌های E ، C و بتاکاروتن هستند. سلنیوم نیز بعنوان یک ماده معدنی نقش آنتی اکسیدانی مهمی دارد که بدن قادر به تولید این ویتامین‌ها و ماده معدنی نیست؛ بنابراین باید از طریق غذا آنها را دریافت کرد.

این فوق تخصص آنکولوژی و خون با تاکید بر اینکه اکسیدکننده‌ها به اشکال مختلفی وجود دارند که معروف‌ترین و خطرناک‌ترین آن‌ها رادیکال‌های آزاد هستند، افزود: مهم‌ترین آنتی‌اکسیدها شامل لوتوین و زیگانتین
است که در تخم‌مرغ وجود دارند و این مواد علاوه بر جلوگیری از سرطان، باعث پیشگیری از بروز آب مروارید نیز می‌شوند.

وی، دومین آنتی اکسیدان را ویتامین C عنوان کرد و گفت: نام دیگر این ویتامین، اسید اسکوربیک بوده که محلول در آب است و در تمامی مایعات بدن وجود دارد. به همین دلیل یکی از اولین خطوط دفاعی بدن محسوب می‌شود، اما نمی‌تواند در بدن ذخیره شود. برای دریافت این ویتامین باید به طور منظم و پیوسته میوه و سبزی مصرف کرد و نیاز روزانه آن ۶۰ میلی‌گرم است.

منصوری، دریافت ویتامین C به مقدار بیش از ۲۰۰۰ میلی‌گرم در روز در بعضی افراد، اثرات جانبی مضری مثل ایجاد سنگ کلیه، تهوع و اسهال دارد، گفت: مهم‌ترین منابع تامین ویتامین C مرکبات، فلفل سبز، کلم بروکلی، سبزیجات برگی شکل سبز، کیوی، کلم، طالبی، توت فرنگی، اسفناج و سیب زمینی هستند.
منبع: ایسنا
 

پخش زنده اخبار

chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • برای ازدواج کودکان از آیت الله مکارم شیرازی فتوا گرفته شد.
  • پروانه سلحشوری در گفتگو با سایت خبری انتخاب:
  • برگزاری نشست بررسی و واکاوی فساد در جمهوری اسلامی
  • قانعی در نمایشگاه بین‌المللی تجهیزات پزشکی: وجود -بیش از 15 هزار فارغ‌التحصیل رشته زیست‌فناوری
  • برگزیدگان نوزدهمین جشنواره جوان خوارزمی تجلیل شدند
  • عدم ارائه خدمات درمانی به افراد فاقد پروانه کار
  • آئین اختتامیه نوزدهمین جشنواره جوان خوارزمی
  • احتمال افزایش ۱۰ درصدی تعرفه واردات خودرو
  • برگزاری مانور برف روبی در منطقه پنج تهران
  • ویژه برنامه سازمان میادین شهرداری در آستانه شب یلدا
  • اجرای پروژه در ۴ سال
  • امیرعبداللهیان: قدس را پایتخت ابدی فلسطین به رسمیت می‌شناسیم
  • سرنوشت فلسطین با کشورهای اسلامی عجین است
  • سکه ۶ هزار تومان گران شد
  • وضعیت کنونی بانک‌ها حاصل تصمیمات اشتباه مدیران است
  • سکوت صالحی امیری در مورد رفتنش از شهرداری
  • پوستر خودرو ؛2018 OPEL INSIGNIA GSI 4K
  • عکس فضایی از فوران آتشفشان بوگسلوف
  • یک پیشنهاد ویژه برای عجیب ترین تیم تاریخ لیگ برتر!
  • حمله با تبر به زن جوان در ولنجک تهران +عکس
  • شیرینی شب یلدا کیلویی چند؟
  • چه ایرادی دارد برانکو برادرش را بیاورد؟
  • آلودگی هوا به ‏فوتبالیست‌ها ضرر بیشتری نمی‌زند
  • فرود اضطراری پرواز ماهان در مهرآباد
  • انتقاد کدخدایی از تعداد جلسات علنی مجلس
  • گرانی بنزین تورم را دورقمی می‌کند
  • شمخانی: تا زمان نابودی همه تروریست‌ها در سوریه خواهیم ماند
  • لاریجانی:با چالش‌های متعددی در اقتصاد مواجه هستیم
  • پیام اردوغان به مالک ریزه اسپور: تمامش کنید!
  • افزایش کرایه مسافرکش‌ها قبل از گران شدن بنزین
  • نگاهی به عملکرد مغز متفکر تیم برانکو
  • نرخ نقدینگی به رشد ۲۳ درصدی رسید
  • سخنگوی پنتاگون: درباره البغدادی نمی‌توانم چیزی بگویم!
  • ژاکت هوشمند گوگل هم رسید +عکس
  • امکان مجدد ثبت نام در آزمون کارشناسی ارشد
  • نگاهی به حاشیه‌سازی صهیونیست‌ها برای محسن یگانه
  • به کجا چنین شتابان؟!
  • حکم کسر 6 امتیاز از استقلال در دست یک مربی
  • کسب شهرت از راه دعوا و جنجال سیاسی
  • قاچاق فراوان کالا حتی از طریق گمرک‌های رسمی ادامه دارد/ برخی مسئولان در قاچاق سهیم هستند
  • دلخوری قدیمی بین اصلاح‌طلبان و روحانی
  • نگاهی به حاشیه‌سازی صهیونیست‌ها برای محسن یگانه
  • برخی مسئولان در قاچاق سهیم هستند
  • غزه به جنگ جدیدی نزدیک می‌شود؟
  • برترین های سینما حقیقت معرفی شدند
  • آوار آنفلوانزای پرندگان برصنعت مرغداری
  • بازپخش اولین سریال شبکه نسیم از شبکه پنج
  • چطور بسته اینترنت خود را راستی‌آزمایی کنیم؟
  • صفحه اول روزنامه های صبح امروز
  • وام ۱۵ میلیونی برای معتادان بهبود یافته
  • نشست نقش سازمان اینترپل در ناامن سازی جهان برای مجرمین
  • پوستر خودرو ؛ فیات 2017
  • مروری بر مهمترین اخبار اقتصادی امروز
  • اعلام آمادگى شهردارى منطقه ٤ براى اجراى طرحهاى فرهنگسازى اهداى عضو
  • تعطیلی کلیه مدارس استان تهران در روز دوشنبه
  • گرانترین و ارزان‌ترین شهر‌های ایران کدامند؟
  • 15 توصیه برای افزایش طول عمر خودرو
  • فروش دختران در برخی مناطق کشور
  • هک رمز عبور کاربران در ویندوز ۱۰
  • شوهر خاله ام مرا دوست داشت/ وقتی دختر 12 ساله بودم این را فهمیدم!
  • احتمال حذف ناگهانی خودروهای ارزان از بازار
  • دولت نرخ ۱۵۰۰ و ۴۰۰ تومان را تصویب کرد
  • لزوم حذف سپرده‌های خارجی از نظام بانکی کشور
  • یارانه باید ۱۸هزار تومان می‌بود نه ۴۵هزار
  • ۲۶ هزار میلیارد تومان بدهی شهرداری به سیستم بانکی و پیمانکاران است
  • بیانیه جدیدی پیش از انتخابات فدراسیون کشتی
  • عذر خواهی حق شناس از بد رفتاری با دست فروشان