کد خبر: 165399
ف

عوارض مصرف بیش از حد ویتامین C

یک فوق تخصص خون و آنکولوژی گفت: دریافت ویتامین C در روز، اثرات جانبی مضری مانند ایجاد سنگ کلیه، تهوع و اسهال دارد.

عوارض مصرف بیش از حد ویتامین C

به گزارش تهران پرس، دکتر مهیار منصوری ، با بیان اینکه پیشگیری از سرطان به مجموعه اعمالی گفته می‌شود که می‌توانند احتمال بروز بیماری سرطان را کاهش دهند، افزود: بسیاری از سرطان‌ها قابل پیشگیری است و چنانچه بیماری‌های سرطان به موقع تشخیص داده شوند، قابل درمان است.

وی ادامه داد: از آنجاکه امروزه بسیاری از سرطان‌ها زود تشخیص داده می‌شوند، می‌توان بیمار را تا حد زیادی زنده نگهداشت و بیمار می‌تواند به زندگی خود ادامه دهد. این کار با انجام خودآزمایی و غربالگری امکان‌پذیر است.

منصوری با بیان اینکه آنتی اکسیدان‌ها نقش مهمی در پیشگیری از سرطان دارند، اضافه کرد: آنتی اکسیدان‌ها موادی هستند که از تشکیل رادیکال‌های آزاد در سلول‌ها جلوگیری می‌کنند و از اثرات رادیکال‌های آزاد می‌کاهند.

وی با اشاره به اینکه از آنتی اکسیدان‌های مهم بدن می‌توان ویتامین E را نام برد، اظهار کرد: اگر چه سیستم‌های آنزیمی متعددی برای خنثی کردن رادیکال‌های آزاد در بدن وجود دارد، ولی آنتی اکسیدان‌های اصلی ویتامین‌های E ، C و بتاکاروتن هستند. سلنیوم نیز بعنوان یک ماده معدنی نقش آنتی اکسیدانی مهمی دارد که بدن قادر به تولید این ویتامین‌ها و ماده معدنی نیست؛ بنابراین باید از طریق غذا آنها را دریافت کرد.

این فوق تخصص آنکولوژی و خون با تاکید بر اینکه اکسیدکننده‌ها به اشکال مختلفی وجود دارند که معروف‌ترین و خطرناک‌ترین آن‌ها رادیکال‌های آزاد هستند، افزود: مهم‌ترین آنتی‌اکسیدها شامل لوتوین و زیگانتین
است که در تخم‌مرغ وجود دارند و این مواد علاوه بر جلوگیری از سرطان، باعث پیشگیری از بروز آب مروارید نیز می‌شوند.

وی، دومین آنتی اکسیدان را ویتامین C عنوان کرد و گفت: نام دیگر این ویتامین، اسید اسکوربیک بوده که محلول در آب است و در تمامی مایعات بدن وجود دارد. به همین دلیل یکی از اولین خطوط دفاعی بدن محسوب می‌شود، اما نمی‌تواند در بدن ذخیره شود. برای دریافت این ویتامین باید به طور منظم و پیوسته میوه و سبزی مصرف کرد و نیاز روزانه آن ۶۰ میلی‌گرم است.

منصوری، دریافت ویتامین C به مقدار بیش از ۲۰۰۰ میلی‌گرم در روز در بعضی افراد، اثرات جانبی مضری مثل ایجاد سنگ کلیه، تهوع و اسهال دارد، گفت: مهم‌ترین منابع تامین ویتامین C مرکبات، فلفل سبز، کلم بروکلی، سبزیجات برگی شکل سبز، کیوی، کلم، طالبی، توت فرنگی، اسفناج و سیب زمینی هستند.
منبع: ایسنا
 

پخش زنده اخبار

chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • رحمتی: از هواداران استقلال عذرخواهی می‌کنم
  • اعتراض به عادل/گزارشکر 90 با چاقو تهدید شد!
  • نجفی فردا به عنوان شهردار انتخاب می‌شود
  • پیشنهاد رئیسی برای جلوگیری از فساد در جامعه
  • تماس تلفنی نتانیاهو با پوتین درباره ایران
  • چه زمانی نوشیدن چای عامل بیماری می‌شود؟
  • جزئیات حادثه مرگبار سقوط در دانشگاه تهران
  • اعتراف تکان‌دهنده یک آدمخوار؛ خسته شدم!
  • خداحافظی به سبک شورای چهارم تهران +فیلم
  • منصوریان به مهاجری و فغانی چه گفت؟
  • لباس عجیب بازیگر زن در جشن تولدش! +عکس
  • شعار علیه منصوریان و بازیکنان استقلال
  • قالیباف: هدف شهرداری ارتقاء کیفیت زندگی بود
  • آرزوی بازیگر معروف فاش شد +عکس
  • فوت خانم دکتری که روی خاله‌اش اسید ریخت +عکس
  • علیرضا منصوریان زمین را بوسید و رفت!
  • تبریک دکتر روحانی به فرمانده جدید کل ارتش
  • ادامه شکست های منصوریان با استقلال
  • ثروتمندترین زن جهان کیست؟ +عکس
  • پسر داریوش ارجمند و همسرش در اروپا+عکس
  • اعلام ترکیب پرسپولیس برای دیدار با الاهلی
  • انتخاب سرپرست برای شهرداری تهران منتفی شد
  • قیمت خودرو زانتیا در بازار +عکس
  • ساماندهی و ثبت‌نام شبه‌متکدیان چهارراه‌ها
  • نفس موادفروشان دره فرحزاد بریده شد
  • گل‌های نجومی/ هر کیلو 8 میلیون تومان
  • عکس : مراسم تودیع و معارفه وزیر دفاع و پشتیبانی نیرو های مسلح
  • حمایت علی مطهری از ژن خوب پسر عارف
  • صلوات خاصه امام محمد تقی الجواد(ع)
  • عکس : طرح مبارزه با خرده فروشان مواد مخدر و جمع آوری معتادان متجاهر
  • هشدار درباره مصرف خودسرانه «زالو»
  • عکس : مراسم تشییع پیکر مطهر شهید گمنام در ستاد دژبان کل ارتش
  • یک هشدار خودرویی به مردم
  • اسامی محرومان هفته پنجم لیگ برتر اعلام شد
  • جدیدترین سلفی عباس‌ جدیدی+عکس
  • آخرین نطق قالیباف در صحن شورای شهر تهران
  • نقی معمولی داور کشتی «پایتخت ۵» می‌شود + عکس
  • سردردتان از میگرن است یا سینوزیت؟
  • اعلام ترکیب استقلال برای دیدار با پدیده
  • 6 بازیکن تک اخطاره در ترکیب پرسپولیس
  • ۱۲ کشته و زخمی در برخورد اتوبوس با کامیون
  • عکس : مراسم تکریم و معارفه وزیر دادگستری
  • عباس جدیدی دست مهدی چمران را بوسید +فیلم
  • عکس : نشست خبری دبیر مجمع تشخیص مصلحت نظام
  • آغاز توزیع کارت آزمون استخدامی از ساعت ۱۲
  • عکس : آخرین جلسه دوره چهارم شورای شهر تهران
  • قالیباف سند تحول شهرداری را به چمران تقدیم کرد
  • خطرناک‌ترین پناهگاه!+عکس
  • حرم امیرالمومنین (ع) سیاه پوش شد+عکس
  • رمزگذاری DNA انسان ممکن شد
  • پخش دیدار پرسپولیس در لیگ قهرمانان آسیا
  • شرح ۱۸ سال چشم‌انتظاری یک زن + عکس
  • ایران به چه کشورهایی برق صادر می‌کند؟
  • میانگین سنی جمعیت ایران افزایش یافت
  • عکس : راندن خودرو به سوی جمعیت در فرانسه
  • عکس : برخورد ناو آمریکایی با تانکر نفتی
  • عکس : توقف ساعت بیگ بن در لندن
  • عکس : مسابقات جام جهانی کشتی در فرانسه
  • گران‌قیمت‌ترین آپارتمان‌های فروخته شده پایتخت؟ +جدول
  • یک ایرانی شکارچی متفاوت‌ترین عکس کسوف+عکس
  • مداحی سیب سرخی برای امام جواد(ع)+فیلم
  • بی‌تابی یک پرسپولیسی برای بازی برابر الاهلی
  • ماجرای عجیب و غریب مدیریتی در استقلال
  • انتصاب اولین مدیر زن در وزارت بهداشت +عکس
  • عکس : وداع با هشت شهید در شب شهادت امام جواد (ع)
  • قالیباف در آخرین جلسه شورای شهر تهران+ عکس
  • عکس : وداع با پیکر شهید تازه تفحص شده جمشید آقاجانی