کد خبر: 165369
ف

عواقب خطرناک خواب شبانه کمتر از ۶ ساعت

محققان اروپایی دریافتند خواب شبانه کمتر از ۶ ساعت به اندازه مصرف الکل به مغز آسیب می‌زند و موجب بروز اختلال شناختی حاد می‌شود.

عواقب خطرناک خواب شبانه کمتر از ۶ ساعت

به گزارش تهران پرس، نتیجه تازه‌ترین تحقیقات نشان داده است خواب کمتر از 6 ساعت می‌تواند بیش از هر عامل دیگری به مغز آسیب بزند.

بر اساس مطالعات انجام شده، کمبود خواب بیشترین تأثیر خود را در مغز می‌گذارد و عواقب نگران کننده‌ای به جای می‌گذارد که زمینه بیماری‌های متعدد را فراهم می‌کند.

محققان دریافتند که محرومیت از خواب با اختلال شناختی حاد مرتبط است، همچنین محرومیت از خواب باعث افزایش چاقی، افسردگی، حمله قلبی و سکته مغزی می‌شود.

طبق یک مطالعه جدید نگران کننده، خواب شبانه کمتر از 6 ساعت، اگر به عادت تبدیل شود، در دراز مدت می‌تواند مشابه آسیب‌های مصرف الکل را در مغز ایجاد کند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد، اثرات کمبود خواب، بسیار مخرب‌تر از آنچه که قبلا تصور می‌شد، است؛ کارشناسان این بیماری را مدرن می‌دانند.

طبق مطالعه صورت گرفته، خواب هورمون‌های گرسنگی را تحت تأثیر قرار می‌دهد لذا خوابیدن نقش مهمی در تنظیم هورمون‌هایی دارد که بر گرسنگی تأثیر می‌گذارند، به همین دلیل محرومیت از خواب باعث افزایش اشتها و در نهایت منجر به چاقی می‌شود، ضمن اینکه محرومیت از خواب یکی از عوامل مهم بروز آلزایمر است.
 

منبع : فارس

پخش زنده اخبار

chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • تصمیم نادرست ترامپ درباره قدس، ریختن بنزین بر آتش منطقه بود
  • نگاهی استراتژیک به صنعت هتلداری
  • نشست خبری تبیین اهداف و سیاست های نوزدهمین جشنواره جوان خوارزمی برگزار می شود
  • نقوی حسینی: تداوم خرید غیبت سربازی در سال ۹۷/ تصمیمات پیرامون خرید خدمت با هماهنگی ستاد کل صورت می گیرد
  • برانکو با پرسپولیس تمدید می‌کند؟
  • تحلیل نوارهای صوتی ماموریت آپولو با فناوری تشخیص گفتار
  • زنگ خطر مدافع رئال برای شاگردان کی‌روش
  • راه‌های مشارکت بخش خصوصی در اقتصاد
  • پرونده توزیع قیر رایگان بسته می‌شود
  • مدال طلای المپیک از تایمازوف پس گرفته می‌شود
  • مرحله کشوری دوازدهمین جشنواره «‌مدهامتان»
  • درآمد ۸۵ هزار میلیاردی بانک‌ها
  • ویسی در تیم می‌ماند و جایی نمی‌رود
  • آلودگی هوا در شش شهر پرجمعیت
  • بسته شدن دفتر طالبان در قطر
  • علت عدم بازگشایی مرز تمرچین چیست؟
  • شکست آمریکا در درگیری‌های نظامی با روسیه و چین
  • واژگونی کامیون در هند حادثه آفرید
  • کشف مهمات اسرائیلی و آمریکا
  • اوکراین، فقیرترین کشور اروپا
  • بازنگری در پیمان اسلو توسط تشکیلات خودگردان
  • بحران خاک در ایران
  • حضور ساعی در هیات اجرایی انتخابات کمیته ملی المپیک
  • روسیه اتهامات کاخ سفید کاملا بی‌اساس خواند
  • کاهش ۱۴ درصدی بودحه وزارت نیرو
  • گازوئیل ۲۰ درصد گران می شود
  • چرا دولت مصوبات یارانه‌ای را اجرا نمی‌کند؟
  • اسلام در جهان چند فرهنگی
  • ترجیح می‌دهم بازنشسته شوم تا اتوبوس پارک کنم
  • روسیه: آمریکا جایی در حریم هوایی سوریه ندارد
  • کاهش وزن با رژیم غذایی چرب!
  • فریدون زندی به تیم کی روش روحیه داد
  • طغیان دوباره علی کریمی
  • دولت ۴۲۴ هزار میلیارد تومان بودجه گرفت
  • ارسال ۷۰۰ کانکس به منطقه زلزله زده کرمانشاه
  • توسعه راه های ارتباطی مهمترین اولویت شهرستان طارم است
  • قیمت خرید سربازی در سال ۹۷ مشخص شد+جدول
  • پیشنهاد دولت برای حذف یارانه ۳۰ میلیون ایرانی
  • مربی استقلال: از قهرمانی در لیگ ناامید نیستیم
  • پرس تی وی تدارک می بیند
  • برنامه های جدید برون مرزی صداوسیما
  • نقش رسانه ها در اطلاع رسانی مدیریت بحران
  • سربازان غایب سال ۹۷ هم معاف می‌شوند
  • نشست خبری سخنگوی جامعه روحانیت مبارز برگزار می‌شود
  • بازیکنی که از هو شدن لذت می‌برد!
  • مهمترین اخبار فناوری اطلاعات «19 آذر 96 » در تهران پرس
  • متن کامل لایحه بودجه ۱۳۹۷ منتشر شد
  • مفهوم علائم اختصاری شرکت‌های خودروسازی
  • نتانیاهو با ماکرون درباره ایران دیدار می‌کند
  • توافق ۵عضوکابینه برای افزایش تعرفه خودرو
  • روایت فرزند شهید همدانی از نابودی داعش
  • سرقت نیم میلیاردی برای درمان پدر
  • صفحه اول روزنامه های صبح امروز
  • مبلغ رضایتنامه اخباری مشخص شد
  • جنایت پس ازجشن تولد
  • خواب زمستانی پرسپولیس
  • جایگاه سست بیرانوند در تیم‌ملی
  • تاریخ برگزاری جشنواره فیلم عمار تغییر کرد
  • رئیس‌جمهور مناصب خوبی به زنان داده است
  • احتمال حذف ۵ روز تعطیل از تقویم تعطیلات رسمی کشور
  • خاوری به پرداخت ۳ میلیون دلار جزای نقدی و ۲ حبس ۲۰ و ۱۰ ساله محکوم شده است
  • هدف آمریکا و رژیم صهیونیستی تخریب مسجدالاقصی است
  • مراسم روز دانشجو در دانشگاه هنر تهران با حضورنمایندگان مجلس
  • مهمترین اخبار فناوری اطلاعات «18 آذر 96 » در تهران پرس
  • ارائه خدمات بیمه درمانی به مددجویان کمیته امداد
  • تظاهرات در یونان علیه تصمیم ترامپ درباره قدس
  • قدس مدفن رژیم جعلی صهیونیستی خواهد شد