کد خبر: 165087
ف

چه زمانی «خروپف» باعث مرگ می‌شود؟/ هشدار درباره مصرف خودسرانه داروهای خواب‌آور

بیش از 30 درصد مردم کشور دارای اختلالات خواب هستند. 80درصد پرستاران شب کار نیز از عوارض بی خوابی رنج می برند. 25 درصد آقایان هم دارای اختلالات تنفسی در حین خواب هستند.

 چه زمانی «خروپف» باعث مرگ می‌شود؟/ هشدار درباره مصرف خودسرانه داروهای خواب‌آور

به گزارش تهران پرس، دکتر خسرو صادق نیت در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: خواب یکی از مهم ترین، حیاتی ترین و سرنوشت ساز ترین نیاز های ضروری بدن انسان محسوب می شود. مطالعات نشان داده است، محرومیت از خواب می تواند حیات فرد را به شدت به خطر بیندازد، به عبارتی این نیاز را می توان با نیاز بدن به آب و غذا در یک رده مقایسه کرد. خواب خوب یک ضرورت برای بیداری خوب است، افرادی که می خواهند بیداری خوب و فعالی داشته باشند نیاز دارند خواب خوب و آرامش بخشی را سپری کنند.

وی در ادامه افزود: نیاز خواب بدن در سنین مختلف متفاوت است. در سنین نوجوانی، جوانی و سن بلوغ بدن افراد نیازمند 7 الی 7.30 ساعت خواب مفید است، هرچه سن جوان تر باشد نیاز به خواب نیز بیشتر است برای مثال نوزادان و کودکان نیازمند داشتن بیشترین میزان خواب هستند. یک نوزاد ممکن است در طول روز بیشتر از 16 ساعت هم به خواب احتیاج داشته باشد.

صادق نیت متذکر شد: زمان کافی برای خواب، نیاز بدن را مهیا نمی سازد، برای اینکه کیفیت خواب است که برایمان از هرچیزی مهم تر است. به عبارتی خواب خوب، خوابی است که از کیفیت و مدت زمان مناسبی برخوردار باشد. اختلالات خواب عملا می تواند روی کیفیت و کمیت خواب تاثیر منفی بگذارد. بدین معنا که کیفیت خواب، میزان خواب عمیق ما را کاهش می دهد و یا در واقع خوابمان را نیز منقطع کرده و همچنین بیداری حین خواب را نیز افزایش می دهد که این خود سبب می شود از داشتن یک خواب آرام و دلچسب محروم شویم.

به گفته وی، اگر بخواهیم اختلالات خواب را دسته بندی کنیم، در واقع بیش از 80 نوع اختلالات خواب داریم که مهم ترین آن ها که در این طبقه بندی وجود دارد شامل «بی خوابی» است که معمولا خانم ها را نیز بیشتر درگیر می کند که این عامل به خودی خود به 4 نوع تقسیم بندی می شود. افردی که در شروع خواب مشکل دارند، افرادی که در طی خواب به صورت مکرر بیدار می شوند، افرادی که ناخواسته در صبح بسیار زود از خواب برمی خیزند و در آخر شایع ترین نوع اختلالات خواب افرادی هستند که به مدت کافی می خوابد اما هنگام بیداری از خواب خود احساس رضایت ندارند.

رئیس مرکز تحقیقات اختلالات خواب نوع دیگر اختلالات خواب را رفتارهایی دانست که در طول خواب از فرد سر می زند مانند راه رفتن و صحبت کردن در حین خواب. موارد ذکر شده از شایع ترین اختلالات خوابی در کشور محسوب می شود، این دسته از اختلالات بیشتر در سنین کودکی و نوجوانی شیوع بالاتری دارد و غالبا با افزایش سن کاهش پیدا می کند.

صادق نیت خاطرنشان کرد: نوع دیگری از اختلالات که شیوع بسیار بالاتری را به خود اختصاص داده اند، اختلالات تنفسی در حین خواب است که این وقفه و انسداد در ناحیه حلق رخ داده و مهم ترین علامت آن «خروپف» است که بسیاری از مردم آن را طبیعی قلمداد کرده و برای درمان آن هیچ اقدامی نمی کنند. این عارضه بیشتر در مردان و افراد چاق رخ می دهد و معمولا بعد از سن 40 سالگی در مردان و 50 سالگی در زنان بیشتر دیده می شود.

به گفته وی ، از هر 4 مرد 1 نفر و از هر 10 زن 1 نفر در خواب خروپف می کند، این عارضه با شیوع و خطرات بالا باید بیشتر به آن توجه شود. اما سوالی که در این جا مطرح می شود این است که چرا خروپف می تواند خطرساز باشد؟ این عارضه علاوه بر اینکه می تواند روزی سرشار از خستگی و خواب آلودگی را برایتان رقم بزند، بلکه می تواند شما را درگیر بیماری های جدی مانند فشارخون، دیابت، تنگی عروق، افسردگی و در نهایت اگر درمان و کنترل نشود فرد به سکته قلبی و مغزی نیز مبتلا کرده و حتی ممکن است جان فرد تحت شعاع قرار بگیرد.

این متخصص یادآور شد: این دسته از بیماری های مرتبط با اختلالات خواب درمان آسانی دارند اما به دلیل تشخیص و درمان دیرهنگام معمولا بیماران درگیر عارضه های نام برده شده اند. تصور اشتباهی که افراد ار خروپف دارند این است که می پندارند یکی از نشانه های خواب عمیق، خروپف است. خیر به هیچ عنوان اینگونه نیست و شاید به دلیل همین تصور غلط هست که بیش از 80 درصد مردم کشور بسیار دیر برای درمان به متخصص مراجعه می کنند.

رئیس اداره سلامت محیط و کار وزارت بهداشت اظهار داشت: یکی دیگر از علائم مهم در افرادی که در گیر این دسته از عارضه ها هستند، خواب آلودگی در طی روز است. ناگفته نماند بیماری «نارکولپسی» که مهم ترین علامت حملات در حین خواب است بیمار را در طول روز درگیر خواب آلودگی های شدید می کند. نارکولپسی یکی از بیماری های مرتبط با اختلالات خواب است. این بیماری خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز را برایان رقم می زند، خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز علامت اصلی و اولیه در در این بیماری است. دمای بدن مبتلایان به حمله خواب، پس از بیدار شدن افزایش می‌یابد و گاهی خُلق آن‌ها نیز تغییر خواهد کرد. معمولاً مبتلایان به حمله خواب دچار افسردگی هستند. حمله خواب از طریق محرک‌های دستگاه عصبی مرکزی درمان می‌شود.

وی افزود: خیلی از بیماری های زمینه ای می تواند روی خواب فرد تاثیر منفی بگذارد. بیماری های قلبی و عروقی، بیماری های اعصاب و روان مانند افسردگی و اضطراب همچنین بسیاری از فعالیت های کاری نیز می تواند داشتن یک خواب راحت و دلچسب را از شما دور کند. افراد که شبکاری می کنند و یا در مواجه با برخی از مواد شیمیایی و مصرف برخی از داروها نیز اختلال خواب را برایتان رقم می زند.

صادق نیت در رابطه با مصرف خودسرانه داروهای خواب آور به جام جم آنلاین گفت: عارضه ای که در طی مصرف این دسته از قرص ها گریبان گیر افراد می شود به دلیل مصرف خودسرانه و آگاه نبودن از علت بیماری است، این دسته از داروها علاوه بر وابستگی شدیدی که به دنبال دارند، بدن را نیز در برابر دارو مقاوم کرده و دیگر درمان را بسیار دشوار می کند و معمولا اشتباه دیگری که در این هنگام رخ می دهد این است که افراد تعداد و دوز قرص ها را افزایش داده بنابراین هم بیماری مزمن می شود و هم وابستگی شدید به دارو تشدید پیدا می کند. لذا توصیه اکید می شود افراد خودسرانه داروهای خواب آور استفاده نکنند. بیماری های اختلال در خواب درمان راحتی دارد اما به شرطی که افراد سریع تر به کلینیک های اختلال خواب مراجعه کنند و علائم را نادیده نگیرند.

پخش زنده اخبار

chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • قاتل فراری پس از 11 ماه دستگیر شد
  • عکس : مراسم بزرگداشت شهید محسن حججی در تهران
  • چطور از موبایل و تبلت‌ برای سلامتی استفاده کنیم؟
  • اعلام نتیجه‌ نهایی پذیرفته شدگان کنکور؛شهریور
  • آیا خواب اضافی برای کودکان مفید است؟
  • جزئیات منتشر نشده از شهادت محسن حججی
  • زمان بازگشت حجاج ایرانی اعلام شد
  • مهریه جالب عروس، داماد را به بیابانی کرد! +عکس
  • میزان نوشیدن آب با توجه به وزن بدن +عکس
  • عامل تیراندازی به ماموران ناجا دستگیر شد
  • حضور حاج قاسم در مراسم شهید حججی +عکس
  • افزایش درخواست‌ها برای استیضاح ترامپ
  • ترکیب استقلال مقابل سایپا اعلام شد
  • اسامی نامزدهای کسب عنوان بهترین مربی سال دنیا
  • قوچان‌نژاد به تیم‌ملی دعوت شد
  • نوکیا ۸ چه دارد که بقیه ندارند؟
  • اطلاعیه وزارت اطلاعات درباره فعالیت ضدانقلاب
  • عکس : مراسم تشییع پیکر شهید مدافع حرم سجاد باوی
  • عکس : تشییع پیکر شهید مدافع حرم حاج مصطفی خوش محمدی
  • عکس : روز سوم بررسی رأی اعتماد به وزرای پیشنهادی کابینه دوازدهم
  • حامد حدادی تاریخ‌ساز شد
  • استقلال؛سایپا و یک روز حساس برای آبی‌ها
  • جریمه هزار میلیارد تومانی تخلف در پدیده شاندیز
  • درآمد و هزینه سالانه خانوارهای ایرانی؟
  • بارش رگبار در ۸ استان/ احتمال وقوع سیل
  • درمان ضعف قوای جنسی با مصرف بادام
  • غرق شدن سه نفر در سواحل نوشهر
  • پشت پرده افزایش قیمت مسکن مهر
  • آمادگی محسن هاشمی برای ریاست شورا
  • تقدیر میرسلیم از عملکرد جهادی رئیسی
  • نکات مهم در مورد گوشت‌های چرخ شده
  • اعدام برای عامل آزار دختر 15 ساله
  • کیک تولد متفاوت خواننده پاپ+عکس
  • مشروح جلسه پنجم بررسی صلاحیت وزرای روحانی
  • سقائیان‌نژاد، شهردار قم باقی ماند
  • بازیگر طنز در سریال «پنچری» مهمان دورهمی
  • هویت دو جسد بدون سر در تهران کشف شد
  • ۳ علامت جدید خروج مسکن از رکود بدون گرانی
  • امدادرسانی در 6 استان درگیر سیل/ یک مفقود
  • گردشگران زن ایرانی مراقب سفر به ترکیه باشند
  • افزایش قیمت در بیمه شخص ثالت +جدول
  • محموله اسباب‌بازی قاچاق به تهران نرسید
  • ۲۱ محصول پارس‌خودرو گران شد +جدول
  • مرگ ۳۷ نفر در زندان
  • عکس : تشییع ۵ شهید مدافع حرم در قم
  • قدیمی‌ترین تصویر از محله بچه پولدارهای تهران
  • بیشتر از ۹۰ دقیقه کار نکنید
  • عکس : بازار هندوانه - چاف لنگرود
  • عکس : انعکاس
  • جزئیات منتشر نشده از شهادت محسن حججی
  • عکس : آیین تجلیل از خانواده شهیدان «حججی» و «مشلب» در حرم مطهر رضوی
  • کاهش سود بانکی موجب خروج نقدینگی از بانک‌ها نمی‌شود
  • یادمان شهید حججی در مترو تهران+عکس
  • عکس : مرحله دوم پویش "از خودمان شروع کنیم "
  • سناتور زن با روبند وارد سنا شد!+عکس
  • گروگانگیری در ساختمان ایستگاه رادیویی در هلند
  • عکس : بیستمین جشنواره تابستانی کیش
  • عکس : دیدار تیم های فوتبال پرسپولیس و سیاه جامگان
  • کودکان محروم در دیرین دیرین+فیلم
  • پیکه برای نخستین بار اعتراف کرد
  • آخرین وضعیت ترافیکی راه‌ها
  • سایپا محصولاتش را گران کرد +سند
  • انتقاد روحانی معروف از مسابقه «خنداننده‌ شو» +عکس
  • شعرخوانی وزیر پیشنهادی و پیشنهاد جالب لاریجانی
  • دولت از سال 89 اتوبوسی تحویل شهر تهران نداده
  • جاده‌ای که روزی ۲ بار ناپدید می‌شود! +عکس
  • ۳ علامت جدید خروج مسکن از رکود بدون گرانی