کد خبر: 155887
ف

۷ روش ساده برای جلوگیری از گرمازدگی

هوای داغ تابستان بسیاری از مردم را دچار گرمازدگی می‌کند و متخصصان طب سنتی معتقدند که مصرف شربت سکنجبین برای رهایی از گرمازدگی این روز‌ها بسیار مفید است.

 ۷ روش ساده برای جلوگیری از گرمازدگی

به گزارش تهران پرس، هوای داغ تابستان بسیاری از مردم را دچار گرمازدگی می‌کند و متخصصان طب سنتی معتقدند که مصرف شربت سکنجبین برای رهایی از گرمازدگی این روز‌ها بسیار مفید است.

در اینجا چند توصیه برای جلوگیری از گرمازدگی توصیه شده است:

استفاده از عناب و شکر 

برای رفع گرمازدگی بهتر است عناب را در آب جوشانده و با کمی شکر به صورت خنک میل کنید. همچنین خوردنی‌های سرد و‌ تر مانند گل بنفشه، خاکشیر، هندوانه و تخم خیارین (خیار، کدو، هندوانه و خربزه) نیز توصیه می‌شود. البته بهترین دارو برای رفع گرمازدگی دم کرده عناب و زرشک است که همراه با مقداری شکر میل می‌شود.

استفاده از خاکشیر یخ زده و شربت آب لیمو 

استفاده از خاکشیر یخ زده و شربت آب لیمو برای جلوگیری از گرمازدگی موثر است. برای جلوگیری از اسهال و تأثیر خنکی، خاکشیر باید به شکل یخ زده یا همراه خرده یخ مصرف شود، در غیر این صورت ملین و اسهال آور است.

با توجه به گرمی و آلودگی هوا، مصرف آب لیمو نیز به دلیل داشتن ویتامین C که دارای خاصیت ضدعفونی‌کننده است، توصیه می‌شود و نیاز است هر دو روز یک بار، یک عدد لیمو در آب مصرفی استفاده شود.

استفاده از تـخم شـربتی 

تخم شربتی در حقیقت دانه گیاه ریحان است که به علت داشتن ترکیبات لعاب دار به صورت محلول در آب (شربت) استفاده می‌شود. لعاب این دانه‌ها پس از جذب آب، به صورت ژله‌ای در می‌آید که می‌تواند برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد. تخم شربتی در طب سنتی ایران به عنوان رفع کننده التهابات دستگاه تناسلی و مجاری ادرار کاربرد بسیار داشته است.

استفاده از بـه لیــمــو 

به لیمو گیاهی به صورت درختچه است که از برگ آن استفاده می‌شود. این گیاه از قدیم در طب سنتی ایران به عنوان آرام بخش، ضد تشنج، ادرارآور، رفع کننده سرگیجه و تپش قلب مورد استفاده بوده و در حال حاضر نیز از آن استفاده می‌شود.

استفاده از هندوانه 

هندوانه یک میوه تابستانی لطیف، آبدار، خنک کننده، آرام بخش و مسکن التهابات درونی است که اصولا برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می‌شود و مورد پسند بسیاری از مردم است.

طبیعت هندوانه سرد و‌ تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه برای رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی بسیار مفید است.

استفاده از گلاب برای افراد گرمازده

بنابر اعلام دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، برای معالجه اشخاص گرمازده، بهترین راه خوراندن گلاب همراه با مقداری یخ است، به قدری که باعث استفراغ شده و صفرا را خارج کند. نوشیدن گلاب خنک، گرمی درون را از بین می‌برد و بدن را تقویت میکند. بوییدن گلاب برای تقویت قلب و رفع بیهوشی و تقویت حواس باطنی مفید است.

چند نکته مهم درباره گرمازدگی

هنگام گرمازدگی از گرفتن دوش آب سرد به جهت ایجاد شوک، از قرار گرفتن در معرض باد مستقیم کولر به دلیل ایجاد عفونت‌های تنفسی و از نوشیدن سریع مایعات بسیار سرد به جهت به هم خوردن وضعیت سیستم ایمنی و گوارشی بدن خودداری کنید.

با استفاده از حوله خنک در بدن فرد گرمازده، وی را به حالت طبیعی بازگردانید. میوه هایی مانند آلبالو، خیار و هندوانه نقش به سزایی در تنظیم درجه حرارت بدن دارند.

از آنجا که فرد گرمازده اشتهای زیادی برای خوردن آب سرد و یخ دارد، باید وی را تشویق کرد تا به تدریج و آهسته مایعات را بنوشد تا معده وی دچار تحریک و درد نشود.

منبع:باشگاه خبرنگاران

پخش زنده اخبار

chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

آیا عملکرد دولت حسن روحانی در حوزه اقتصادی موفقیت آمیز بود؟

  • 25 خرداد آخرین روز امتحانی دانش‌آموزان
  • قاتل۳۰سال بعد ازکشتن پسر۱۲ساله اعدام شد
  • دیدار ترامپ و پادشاه عربستان! +کاریکاتور
  • برنج ایرانی ۱۲هزار تومان؛ گران‌تر نخرید
  • رضا رشیدپور به تهدید به مرگ شد! +عکس
  • عکس:تشییع پیکر شهید مدافع حرم عبدالعظیم
  • سرقت یک میلیارد تومانی سرایدار و همسرش!
  • آغاز دوباره پروازهای عربستان به ایران در ایام حج
  • اخاذی پس از سرقت خودرو به شیوه بیهوشی
  • ورود ناگهانی سگ به استودیو پخش خبر!+عکس
  • برادر عامل حمله منچستر اعتراف کرد
  • دست رد نتانیاهو به سینه ترامپ
  • جمعه جاده چالوس یک طرفه می‌شود
  • قیمت حلیم، آش، زولبیا و برنج در رمضان ۹۶
  • خرما به 20 هزار تومان رسید
  • واکنش طلایی به شایعه منتسب به او درباره انتخابات
  • دستگیری تروریست تکفیری در ورامین
  • آیا امسال روزه یوم‌الشک داریم؟
  • عکس : جشنواره رسانه ای شهدای دفاع از حرم
  • وزیر ترامپ:آمریکا تحریم‌های ایران را تشدید می‌کند
  • عجیب‌ترین قوانین ترافیکی دنیا/مقایسه با ایران
  • حمله وحشتناک شیر دریایی به یک دختربچه +فیلم
  • واگذاری کانالها و گروه‌های تلگرام تسهیل می‌شود
  • اطلاعیه ناجا برای ماه رمضان/روزه خواری ممنوع
  • چمران: ۲۰۰ گزارش تخلف در انتخابات ارسال شده
  • «ملانیا ترامپ» بالاخره به شایعات پایان داد! +عکس
  • هوای تهران برای «گروه‌های حساس» ناسالم شد
  • «نهنگ عنبر۲ »ناجی گیشه اردیبهشت ماه
  • شدت تنش با قطر تا کجا پیش خواهد رفت؟
  • تابوت مخصوص هواداران رئال ساخته شد! +عکس
  • آرای استان تهران به ۴ نامزد ریاست جمهوری به تفکیک +جدول
  • فرماندار ورامین به شایعه بازداشتش پایان داد +عکس
  • تاج: باور نداریم که غم فقدان حجازی ۶ ساله شده است
  • اهتمام ویژه ناجا بر پیگیری حادثه تروریستی میرجاوه
  • خواب محصولات را با این ترفند در انبار کم کنید
  • عکس : تشییع پیکر مطهر شش شهید مدافع حرم
  • مشکل خونریزی درخشان‌مهر حل شد
  • خوش شانسی مرد جوان هنگام خودکشی! +عکس
  • تراز اقتصادی ایران برای اولین بار مثبت شد
  • این خانم با خوددرمانی صورتش را از بین برد! +عکس
  • فقر و فاصله طبقاتی در کدام دولت رکورد زد؟ + سند
  • انتفاضه جدید در راه است
  • شنبه اول ماه مبارک رمضان است
  • هدیه پاپ به ترامپ چه بود؟
  • کویتی‌پور: نوازندگانم، شهیدان مفقود الاثر شدند
  • افزایش کرایه‌های تاکسی به بهانه روشن کردن کولر!
  • حال خوش این روزهای سدهای تهران
  • چرخ و فلکی عجیب به سبک ژاپنی‌ها +عکس
  • مضرات رشد قارچ گونه فروشگاه های زنجیره ای
  • آخرین روز امتحانی دانش‌آموزان چه روزی است؟
  • قیمت حلیم، آش، زولبیا و برنج در ماه رمضان
  • ناتو به جنگ با داعش می‌پیوندد؟
  • زندگی رویایی فوتبالیست ایرانی+ عکس
  • ناامیدی آقای گزارشگر برای فوتبالیست شدن! +عکس
  • سرقت از گردشگران به بهانه دستگیری یک داعشی +عکس
  • تیپ قرن هیجدهمی «نسرین مقانلو»!+ عکس
  • حاتمی‌کیا در بیت رهبری +عکس
  • پشت پرده صحبت های منصوریان درباره نقل و انتقالات
  • ویژگی جوانان مقتدر از زبان رهبر انقلاب +فیلم
  • کولرگازی های قاچاق به مقصد نرسید
  • سرمربی استقلال این بازیکن را نمی خواهد
  • مروری بر خاطرات دفاع مقدس در حضور رهبری
  • عکس : مراسم شب خاطره با حضور رهبر انقلاب
  • در چه مواد غذایی ویتامینD وجود دارد؟
  • صفحه اول روزنامه های صبح امروز
  • دستگیری هفتمین مظنون به بمب گذاری منچستر
  • هر کیلو دل و قلوه گوساله چقدر تمام می‌شود؟