کد خبر: 149157
ف

راز طول عمر بالا از زبان پیرمرد ۲۵۶ ساله چینی! + عکس

رویای عمر طولانی در این قرن یکی از آرزوهای اغلب مردم جهان است اما نمونه‌های نادر در جهان با اصلاح الگوی زندگی خود و داشتن عمری طولانی ثابت کرده‌اند که این امر غیرممکن نیست و امکان داشتن عمری طولانی در همین عصر نیز وجود دارد.

 راز طول عمر بالا از زبان پیرمرد ۲۵۶ ساله چینی! + عکس

به گزارش تهران پرس، براساس تحقیقات محققان آقای li ching yuen در اواخر سال‌های 1667 به دنیا آمده و تا سال‌ 1928 زندگی کرده است.

این بازه زمانی برابر 256 سال بوده که باعث تعحب و حیرت کارشناسان شده است.

آقای li در طول عمر خود 23 بار ازدواج کرده و حدود 92 فرزند و نوه داشته است.

او در طول عمر خود گیاه شناس بوده و از انواع میوه و سبزیجات کوهی از جمله انواع توت، چای سبز و ریشه جنسینگ تغذیه کرده است.

او حتی در 70 سالگی به عنوان استاد هنرهای رزمی به ارتش چین پیوسته و خدمت کرده است.

علت مرگ او کهولت سن عنوان شده است، در واپسین روزهای عمر از او درباره راز طول عمر بلند و طولانیش سوال پرسیدند، آقای li علت طول عمر بلند خود را در چند نکته می‌داند:

آرامش و راحتی، خوشحالی و خودداری از استرس و فشار

انجام تکنیک‌های تنفس برای تمرکز و کاهش فشارهای عصبی

نشستن به طور درست و صحیح گام برداشتن تا کمترین فشار به ستون ققرات وارد بیاید

خوردن مواد غذایی سالم و پیاده روی زیر نور خورشید که تمامی این موارد باعث طول عمر بالای او شده است.



اکنون در دنیا با وجود افزایش مراقبت‌های پزشکی افراد به دلیل کم تحرکی، خوردن غذاهای پرچرب و شیرین، استفاده از مواد غذایی تراریخته، تنفس در هوای آلوده، کمبود دریافت ویتامین D از نور خورشید و نیز استرس، هیجان و عصبانیت به شدت در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های گوناگون قرار دارند.

کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند برای بدست آوردن طول عمر بالا خوراکی‌های سالم شامل میوه و سبزیجات تازه مصرف کنند، از عصبانیت خودداری کرده، ورزش کنند و دوستان زیاد داشته باشند.

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

پخش زنده اخبار

chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • شهرداری تهران ماهیانه چقدر حقوق پرداخت می‌کند؟
  • طواف پیکر شهید حججی در حرم مطهر رضوی+عکس
  • مهران مدیری همکاری با شبکه جم را تکذیب کرد
  • زور وزارت ورزش به یک «زن» رسید
  • وداع همسر شهید حججی در معراج شهدا+عکس
  • مرگ 8 نفر در آتش سوزی تصادف پژو و تویوتا
  • خوش بینی رئیس هیئت مدیره پرسپولیس
  • امسال آخرین سال معافیت سربازی با اخذ جریمه است
  • پیکر مطهر شهید حججی در حرم رضوی+عکس
  • اماراتی‌ها آماده میزبانی از الهلال+عکس
  • سیاست واقعی آمریکا در قبال کردستان عراق
  • عکس نشنال جئوگرافیک از فرود هواپیما در آمستردام
  • آخرین فرصت ثبت نام برای طرح جریمه غیبت سربازی
  • غنیمت داعشی+عکس
  • ترس سعودی‌ها از جایگزین طارمی
  • هاوربورد «hoverboard» چیست؟
  • حضور لاریجانی در هیئت ریحانة الحسین(ع)+عکس
  • بیت‌المال خرج خودسری طارمی‌ها
  • تولید 70 مگاوات برق در ساعت از زباله
  • ورود پیکر مطهر شهید حججی به مشهد+فیلم
  • گردشگران انگلیسی در کله پزى هاى تهران+ عکس
  • علت تیراندازی در شهر ایلام
  • چه زمان هایی نباید آب نوشید؟
  • بازی دوسر باخت اعضای شورای شهر با اعتقادات مردم
  • عکس:ورود پیکر شهید مدافع حرم محسن حججی به کشور
  • ضد و نقیض‌های نماینده‌های تازه به صندلی رسیده
  • زمان و مکان تشییع پیکر شهید حججی
  • پای کودکان ۷ ساله به خرید اینترنتی باز شد
  • میدان ولیعصر(عج) در اواسط دهه ۴۰+عکس
  • صفحه اول روزنامه های صبح امروز
  • راز قتل هولناک عروس و داماد جوان
  • باز این چه نوحه و چه فغان و چه ماتم است
  • 5 روش سنتی برای درمان آکنه
  • چه زمان هایی نباید آب نوشید؟
  • رحمتی: مربی خارجی برای استقلال مفید است
  • انتصاب ۳ مدیر زن در منطقه ۱۳ پیرو رویکرد نجفی
  • بارش تگرگ به اندازه گردو و سیب‌زمینی‌ +عکس
  • واکنش سرلشکر باقری به همه‌پرسی کردستان
  • اعلام زمان و مکان دیدار دوستانه ایران - توگو
  • کشف ۲۳ کانتینر پوشاک قاچاق
  • تدابیر ویژه آتش‌نشانی برای محرم 96
  • «خُر خُر» را جدی بگیرید
  • افزایش دختران و کاهش پسران سیگاری
  • بازداشت زوج آدم‌خوار روسی! +عکس
  • جریمه سنگین ای‌اف‌سی برای کامیابی‌نیا
  • پایان اکران فیلم مهران مدیری
  • پیکر «شهید حججی» در مشهد تشییع می‌شود
  • توزیع سود سهام عدالت فعلا منتفی شد
  • از کجا بفهمیم دیسک کمر داریم؟
  • فاتح تریم در آستانه سرمربیگری استقلال
  • جزئیات حمله مسلحانه به 2 ایستگاه صلواتی
  • فقیرترین شهرستان‌های استان تهران کدامند؟
  • پروین: نیمکت پرسپولیس شلوغ شده
  • برنامه پخش مستقیم لیگ قهرمان آسیا و اروپا
  • سپرده‌گذاران «افضل توس» بخوانند
  • برنج ایرانی گران و خارجی ارزان شد
  • منصوریان با رأی انضباطی محروم شد
  • تجدیدنظر ارشاد در محل برگزاری نمایشگاه کتاب
  • پژو ۲۰۶ وسط گاردریل بزرگراه بابایی +عکس
  • مرد هزار چهره کوفه کیست؟
  • زمزمه گرانی بنزین در لایحه بودجه ۹۷
  • دختران کره‌ای آماده جنگ با ترامپ + عکس
  • از مالیدن خون دام‌های نذری به صورت پرهیز کنید
  • آتش سوزی در پالایشگاه ستاره خلیج فارس
  • گفت‌و‌گوی تلفنی روحانی و پوتین + جزئیات
  • سرعت در غذا خوردن مفید یا مضر؟
  • جزئیات کشف جمجمه یک انسان در پارک چیتگر