کد خبر: 148994
ف

دعا برای از بین بردن اضطراب و استرس

یادی که گاهی با آوردن نام معبود، اذکار و یا پرداختن به عبادت آسان شده و اضطراب ناشی از مشکلات دنیوی را برطرف می‌کند.

دعا برای از بین بردن اضطراب و استرس

به گزارش تهران پرس؛ همیشه برای هر فردی زمانی وجود دارد که استرس، ترس و دلشوره به آدم غلبه می ‌کند، در این حالت فقط آن چیزی که باعث آرامش درونی فرد می شود یاد خدا است.
 
در زمانی که به هر دلیل دجار اضطراب یا نگرانی و دلشوره میشوید ، ذکر و دعای مجرب رفع دلشوره و استرس و اضطراب ذیل را  چهارده مرتبه قرائت کنید. دلشوره و اضطراب برطرف میشود. در اثنای ذکر توجه قلبی داشته باشد. مجرب است.
 
ما شاءَ الله لا حَولَ وَ لا قوَّهَ إلّا باللهِ العَلِیِّ العَظیم.
همچنین آمده است که برای رفع استرس و دلشوره ، دست راست را روی سینه اش بگذارد و هفت مرتبه آیه ۲۸ شریفه سوره رعد را بخواند . به اذن خداوند تبارک و تعالی احساس آرامشی فوری در شخص ایجاد میشود.
 
الذّینَ امَنوا وتَطمَئِنُّ قُلوبُهُم بذِکرِ اللهِ اَلا بذِکرِ الله تَطمَئِنُ القلوب
توجه شود : با اتجاه به قبله بخواند و در اثنای قرائت توجه قلبی داشته باشد.

گفتنی است، قرآن کریم ،دیدن و خواندن آیات نورانی خود آرامش بخش دل هاست اما در این گزارش دستورالعملی برای آرامش روحی و سعه صدر با توجه به آیات قرآن آورده‌ایم.
برای افزایش صبر و حوصله و ایجاد آرامش روحی هرچه بیشتر ، قبل از خواب سوره مبارکه عنکبوت را قرائت کند. مجرب است.

برای دفع ترس و اضطراب و دلهره میتوانید آیات چهل و پنجم و چهل و ششم سوره مبارکه الاسراء را که بکار بردن آنها خصوصا به جهت دفع ترس و اضطراب و دلهره و دلشوره و همچنین دفع دشمن بسیار موثر است قرائت نمود. این آیات شریفه حصاری محکم است:

وَإِذَا قَرَأْتَ الْقُرآنَ جَعَلْنَا بَیْنَکَ وَبَیْنَ الَّذِینَ لاَ یُؤْمِنُونَ بِالآخِرَةِ حِجَابًا مَّسْتُورًا ﴿45﴾  وَجَعَلْنَا عَلَى قُلُوبِهِمْ أَکِنَّةً أَن یَفْقَهُوهُ وَفِی آذَانِهِمْ وَقْرًا وَإِذَا ذَکَرْتَ رَبَّکَ فِی الْقُرْآنِ وَحْدَهُ وَلَّوْاْ عَلَى أَدْبَارِهِمْ نُفُورًا ﴿46﴾ .
همچنین در دیگر سوره قرآن آمده است؛ هر کس در هر شب و روز ، سوره جمعه را قرائت نماید از انچه می ترسد ایمنی می یابد و هر چیز خوفناک و ترسناکی از او دور می شود
از ایشان نیز روایت است : هر کس در قرائت سوره جمعه مداومت ورزد اجر عظیمی نصیب او خواهد شد و از هر چیزی که موجب ترس و خوف اوست ایمن می گردد.

در روایات ائمه و امامان معصوم (ع) نیز روایات متفاوتی داریم که در زیر به آنها اشاره شده است؛
 
سیّد ابن طاووس گوید : در كتاب مصباح الزّائر آورده‌ايم : هنگامى كه امام صادق عليه السّلام به عراق رفتند، مردم خدمت ايشان شرفياب شدند و گفتند: مولاى ما، دانسته ‌ايم كه خاك مرقد مطهّر حضرت امام حسين عليه السّلام موجب شفا از هر بيمارى است؛ آيا وسيله‌ى ايمنى از هر ترسى هم مى ‌باشد؟ در پاسخ فرمود: «آرى، اگر كسى بخواهد از هر بيمى در امان بماند، تسبيحى كه از خاك مرقد امام حسين عليه السّلام ساخته شده است را بردارد و هنگامى كه در بستر آرميد، آن را به دست بگيرد و سه بار دعاى ليلة المبيت را بخواند.

سپس آن را بوسيده بر روى چشم بگذارد و بگويد: اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ بِحَقِّ هَذِهِ التُّرْبَةِ وَ بِحَقِّ صَاحِبِهَا وَ بِحَقِّ جَدِّهِ وَ أَبِيهِ وَ بِحَقِّ أُمِّهِ وَ أَخِيهِ وَ بِحَقِّ وُلْدِهِ الطَّاهِرِينَ اجْعَلْهَا شِفَاءً مِنْ كُلِّ دَاءٍ وَ أَمَاناً مِنْ كُلِّ خَوْفٍ وَ حِفْظاً مِنْ كُلِّ سُوء

 (پروردگارا، به حقّ اين تربت و به حقّ صاحب آن و به حقّ جدّ او و پدر و مادر و برادر و فرزندان پاكيزه‌اش از تو مى ‌خواهم كه آن را وسيله‌ى درمان از هر درد و ايمنى از هر ترس و سبب نگه ‌دارى از هر آفت و بدى قرار دهى.) سپس تسبيح را در گريبان پيراهن بگذارد. اگر اين كار را در بامداد انجام دهد، پيوسته تا شب در امان خدا خواهد بود و اگر شب باشد تا صبح در پناه خداوند خواهد ماند.
 
نيز در حديث ديگرى فرموده است:
در هنگام برداشتن تربت بگو: اللَّهُمَّ إِنَّ هَذِهِ طِينَةُ قَبْرِ الْحُسَيْنِ وَلِيِّكَ وَ ابْنِ وَلِيِّكَ اتَّخَذْتُهَا حِرْزاً لِمَا أَخَافُ وَ لِمَا لَا أَخَافُ

پروردگارا، اين تربت آرامگاه حضرت حسين عليه السّلام، ولىّ تو و زاده‌ى ولىّ توست. آن را جهت آسودگى و محفوظ ماندن از هر چه از آن مى ‌ترسم و آن چه [به سبب عدم آگاهى]از آن نمى ‌ترسم، برداشته‌ام.
هم چنين به سند ديگرى چنين روايت شده است : اللَّهُمَّ إِنِّي أَخَذْتُهُ مِنْ قَبْرِ وَلِيِّكَ وَ ابْنِ وَلِيِّكَ فَاجْعَلْهُ لِي أَمْناً وَ حِرْزاً مِمَّا أَخَافُ وَ مِمَّا لَا أَخَافُ.

پروردگارا، اين خاك را از مرقد ولىّ تو و زاده‌ى ولىّ تو برداشته‌ام؛ پس آن را باعث حفظ و ايمنى‌ام از زيان آن چه مى‌ترسم و نمى‌ترسم، قرار ده.
 
روايت شده است كه هر كس از زمام ‌دار يا شخص ديگرى مى ‌ترسد؛ اگر از منزل خود بيرون رود و به اين كار مبادرت ورزد، [اين كار]پناه او خواهد بود.
 
از امام صادق (ع) نیز روایت شده که شخصى خدمت حضرت صادق (ع) شكايت از وحشت كرد حضرت فرمود آيا خبر ندهم شما را به چيزى كه اگر بگوئيد آن را وحشت نخواهيد كرد در شب و نه در روز .
 
بِسْمِ اللَّهِ وَ بِاللَّهِ وَ تَوَكَّلْتُ عَلَى اللَّهِ اِنَّهُ مَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ اِنَّ اللَّهَ بالِغُ اَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللَّهُ لِكُلِّ شَيْئٍ قَدْراً اَللّهُمَّ اجْعَلْنى فى كَنَفِكَ وَ فى جِوارِكَ وَاجْعَلْنى فى اَمانِكَ وَ فى مَنْعِكَ.
روايت شده كه مردى سى سال اين را مى خواند شبى آن را ترك كرد عقرب او را در آن شب گزيد.

 بنام خدا و به يارى خدا و توكل كردم بر خدا كه براستى هركه توكل كند بر خدا او برايش بس است براستى خدا برساند فرمانش را و قرار داده خدا براى هر چيز اندازه اى خدايا قرار ده مرا در كنف خود و در جوار خود و قرارم ده در امان و حفظ خودت.

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

پخش زنده اخبار

chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

آیا عملکرد دولت حسن روحانی در حوزه اقتصادی موفقیت آمیز بود؟

  • شش ملوان ایرانی در راه تهران +عکس
  • مهاجم پیشین تیم استقلال مربی شد +عکس
  • حکم تزریق آمپول یا سرم برای روزه‌دار؟
  • جوراب خریدن کامرون جنجالی شد! +فیلم
  • عکس : جلسه فرماندهی اقتصاد مقاومتی
  • افزایش ساعت کار مترو با آغاز نمایشگاه قرآن
  • احتمال جدایی ورزش از جوانان در دولت جدید
  • نمایی از خودروی متفاوتی پلیس بریتانیا +عکس
  • کمک رهبر انقلاب برای آزادی زندانیان نیازمند
  • با مصرف این ۱۰ خوراکی موهایتان را بیمه کنید
  • شناسایی مهم‌ترین عامل ابتلا به انواع سرطان
  • شهادت یک سرباز در درگیری با قاچاقچیان
  • زیباترین سنت‌های ماه رمضان در سراسر دنیا
  • دختر پرسپولیسی در حال قرآن خواندن +عکس
  • حریرچی خبر داد: گوشت ذبح مستقیم نخرید
  • تصادف شدید نتیجه رانندگی با کفش پاشنه بلند
  • خالکوبی مستهجن بکهام در کتاب درسی! +عکس
  • خانه‌ای با ظاهر متفاوت و مدرن در تهران + عکس
  • برای افطار و سحر؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟
  • درخواست سروری از وزیر کشور درباره انتخابات
  • پافشاری کاخ سفید به کناره گیری همسر ایوانکا
  • گوینده خبر با فرزندانش +عکس
  • اهالی این روستا فقط ۵. ۳ ساعت روزه دارند +عکس
  • آب معدنی غیراستاندارد نخورید
  • سن ازدواج زنان کم شد
  • فیلم‌های جدید روی پرده سینماها
  • عکس : تشییع پیکر حجت السلام حاج پهلوانی
  • اعلام زمان امضای نخستین قرارداد جدید نفتی
  • تجمع مجدد کاسپینی ها مقابل بانک مرکزی +عکس
  • اقامه نماز ظهر و عصر به امامت آیت الله خامنه‌ای
  • عکس:دیدار پیشکسوتان استقلال و پرسپولیس
  • اقدام تحریک‌آمیز «نتانیاهو» در مسجد الاقصی +عکس
  • تجربه حضور خواننده ایرانی در یک فیلم موزیکال
  • سازمان لیگ در قرق اصفهانی‌ها
  • نرخ حق بیمه و شرط سنی «بیمه ایرانیان خارج از کشور»
  • مجری مشهور به خاطر پیام جنجالی اخراج شد! +عکس
  • توصیه سخنگوی وزیر بهداشت درباره «تب‌کریمه»
  • توتی، گلادیاتور وفادار تیم رم +عکس
  • بخت تراکتور آخر هفته باز می‌شود؟
  • رفاقت مار و تمساح در جنگل‌های اندونزی +عکس
  • پاسخ مدیر شبکه به نمایش زنان بی‌حجاب در «نفس»
  • عکس : مزارع کلزا در خراسان شمالی
  • اوپک و شیل آمریکا به دنبال همزیستی با قیمت نفت
  • جوانی یحیی گل محمدی روی نیمکت تراکتور +عکس
  • هر آنچه باید از حریف پرسپولیس بدانید
  • تجمع سپرده گذاران کاسپین مقابل بانک مرکزی +فیلم
  • شهید مدافع حرم در دوران دفاع مقدس +عکس
  • عکس : قتل عام مسیحیان قبطی در مصر
  • ماجرای دفن ویژه یک قربانی تب کنگو +فیلم
  • طارمی پایان فصل گذشته را به خاطر بیاورد
  • بازیگر شب دهم: به خاطر شهرزاد پیشنهادها را رد کردم
  • آخرین فرصت ثبت‌نام انتخابات خانه‌های مطبوعات
  • تغییرساعت برگزاری مراسم سالگرد ارتحال امام(ره)
  • دعوای سیاسی مانع حل مسائل اساسی کشور است
  • جوانی یحیی گل محمدی روی نیمکت تراکتور +عکس
  • رفع موانع صادرات فرش دستباف به روسیه
  • علت اصلی مرگ مرحوم کیارستمی اعلام شد
  • نحوه دفن مبتلایان به تب کریمه کنگو
  • با ۳۰هزار تومان چقدر می‌توان گوشت، مرغ، برنج و روغن خرید؟
  • عاقبت لیستی که با لابی و رابطه بسته شد
  • نظر آسانژ درباره اتهامات داماد ترامپ
  • «حمید گودرزی» مجری شد
  • مهدی چمران: از عملکرد مثبت شهرداری بیرون از شورا هم دفاع می کنم
  • چه کسی جانشین قالیباف می شود؟
  • بازیگر سینما، مجری یک برنامه تلویزیونی شد +عکس
  • اشکان دژاگه از وولفسبورگ رفت
  • سردار شهید مدافع حرم در دوران دفاع مقدس +تصاویر