کد خبر: 146067
ف

چه کنیم که به الزامیر مبتلا نشویم؟

معصومه صالحی در رابطه با راهکار های طب سنتی در مقابله با بیماری آلزایمر گفت : در طب سنتی راهکار های جالبی پیشنهاد شده است از قبیل مصرف ارده با شیره انگور یا مصرف شربت عسل روزی ۲ استکان و خیلی راهکار های دیگر که لازم به ذکر است این عوامل در درمان این بیماری قطعا نقشی ندارند اما می توان گفت به قدر در رابطه با جلوگیری از بروز بیماری آلزایمر می توانند دخیل باشند اما هنوز ثبات علمی پشت این موضوع وجود ندارد .

 چه کنیم که به الزامیر مبتلا نشویم؟

به گزارش تهران پرس، رئیس انجمن آلزایمر ایران گفت : در کشور ما مصرف خودسرانه دارو بسیار شایع است و اخیرا در فضای مجازی و شبکه های ماهواره ای بسیار شاهد تبلیغات فریب دهنده در تمامی زمینه ها هستیم که این داروها در ابتدا بازدهی خوبی را به همراه دارد اما با گذر چندی فرد را درگیر مسائل پیچیده تری می کند.

معصومه صالحی در رابطه با راهکار های طب سنتی در مقابله با بیماری آلزایمر گفت : در طب سنتی راهکار های جالبی پیشنهاد شده است از قبیل مصرف ارده با شیره انگور یا مصرف شربت عسل روزی ۲ استکان و خیلی راهکار های دیگر که لازم به ذکر است این عوامل در درمان این بیماری قطعا نقشی ندارند اما می توان گفت به قدر در رابطه با جلوگیری از بروز بیماری آلزایمر می توانند دخیل باشند اما هنوز ثبات علمی پشت این موضوع وجود ندارد .

وی افزود : در تمامی دنیا درمان قطعی برای بیماری آلزایمر بوجود نیامده است و بهترین راهکار جلوگیری از این عارضه در سنین بالا است .راهکار های موثری چون تمرینات فکری، تمرینات بدنی، رژیم غذایی سالم و سرشار از فیبر و ویتامین رسانی به مغز در راس لیست جلوگیری از بیماری آلزایمر قرار دارد .

رئیس انجمن آلزایمر ایران اظهار کرد : پیاده روی به مدت 30 دقیقه سه بار در هفته حداقل ورزشی است که می توان برای جلوگیری از این بیماری انجام داد همچنین ورزش های هوازی ارتباط بیشتری میان نرون های مغزی ایجاد می کند لذا بهتر است ورزش هایی را در برنامه روزانه خود قرار دهیم که باعث بهبود گردش خون و افزایش ضربان قلب شود و علاوه آن فعالیت هایی را بیشتر انجام دهند که باعث تعرق بدنی شود البته این تمرینات بدنی زمانی به نتیجه می رسد که استمرار داشته باشد . مطالعه افراد میانسالی که سه بار در هفته برای 30 دقیقه به پیاده روی می روند بهبودهایی در فعالیت مغزی و توانایی حفظ توجه آنها نشان می دهد.

به گفته صالحی افزایش ذخایر مغزی اگر از کودکی صورت گیرد بیشتر موثر است چرا که باعث می شود ارتباط بین سیناپس های مغز بیشتر برقرار شود بنابراین به چالش کشیدن مغز و فعال نگه داشتن آن یکی از برنامه هایی است که در رابطه با جلوگیری از بیماری آلزیمر حرف اول را می زند البته این مسئله اگر همراه با یادگیری مسائل جدید همراه باشد خیلی کارآمدتر است .

وی در خصوص مصرف خود سرانه دارو توسط برخی افراد هشدار داد : در کشور ما مصرف خودسرانه دارو بسیار شایع است و اخیرا در فضای مجازی و شبکه های ماهواره ای بسیار شاهد تبلیغات فریب دهنده در تمامی زمینه ها هستیم که این داروها در ابتدا بازدهی خوبی را به همراه دارد اما با گذر چندی فرد را درگیر مسائل پیچیده تری می کند. توصیه می شود مردم دقت داشته باشند هر قرصی که در هر زمینه مصرف می کنند از سوی وزارت بهداشت تایید شده باشد و تاکید می کنم در هیچ جای دنیا دارویی برای درمان قطعی بیماری آلزایمر بوجود نیامده است و افراد فریب تبلیغات دروغین افراد سودجو را نخورند چرا که این دسته از داروهای تقلبی علاوه بر مختل کردن عملکرد مغز روی قلب ، کبد و سیستم ایمنی بدن تاثیر منفی می گذارد .

صالحی یادآور شد : همچنین یکسری از داروهایی که بدن ممکن است به آن وابسته شود مانند دارو های خواب آور ، آرام بخش ، داروهای ضد افسردگی و ...که روی سیستم ایمنی بدن و عملکرد مغر تاثیر مناسبی نمی گذارد توصیه می شود بدون مشورت با متخصص مصرف نشود .

رئیس انجمن آلزایمر ایران در رابطه با اهمیت ویتامین ها در این بیماری گفت :یکسری از ویتامین ها وجود دارند که در سیستم بدن و جریان خون در مغز تاثیر مثبت و به سزایی را دارند البته دارو ها و ویتامین هایی که از سوی FDA (سازمان غذا و دارو آمریکا) و وزارت بهداشت تایید شده باشند .

وی در پایان توصیه کرد : ویتامین E نوعی آنتی اکسیدان است که در بسیاری غذاها به ویژه دانه ها یا مغزها یافت می شود. این ویتامین برای سلامت مغز مفید است و می تواند به پیشگیری از آلزایمر کمک کند همچنین غذاهای غنی شده با ویتامین ۱۲ B یا قرص های مکمل آن، منبع مناسبی از این ویتامین هستند و به داشتن حافظه بهتر کمک می کنند و مانع از تحلیل رفتن بافت مغز می شوند. یکی دیگر از ویتامین ها که می توان گفت بهترین نوع ویتامین در این لیست قرار دارد امگا 3 شناخته شده است ، بسیاری از تحقیقات، بیانگرارتباط بین رژیم غذایی حاوی میزان بالایی ماهی و اسیدهای چرب امگا-3 و کاهش پیشرفت آلزایمر بوده‌اند.

پخش زنده اخبار

chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

آیا برجام از لحاظ اقتصادی در زندگی شما تاثیرگذار بود؟

  • خواص معجزه‌آسای این گیاه در بهار
  • طبیعت بهاری ایران+ عکس
  • باهر: دوست دارم با همسرم سریال مشترک بازی کنیم
  • تمسخر مجسمه رونالدو در زادگاهش+عکس
  • برانکو حرف آخر رادرباره رضاییان زد
  • نان نداریم! + عکس
  • کشف جسد خون آلود مرد 60 ساله در مشگین شهر
  • درگیری حامیان رئیس جمهوری برکنارشده با پلیس+عکس
  • عکس: بومیان کانادایی در یک قرن پیش
  • طلادر بازار جهانی ارزان شد
  • انتقاد آیت‌الله مکارم شیرازی از جریمه وام‌گیرندگان
  • خانم بازیگر ۹۰ساله شد
  • رقیب پرسپولیس به دنبال دور زدن محرومیتش
  • تیراندازی زن جوان نزدیک کنگره آمریکا +عکس
  • جوسازی جدید قطری‌ها علیه ایران
  • «مستر بین» مُرده است؟ +عکس
  • ترامپ دست به دامان همسرش شد!
  • واکنش تند روسیه به طرح بایکوت جام‌جهانی ۲۰۱۸
  • ۱۲ کشته در سانحه رانندگی در تگزاس +تصاویر
  • محل اختفای «ابوبکر البغدادی» کجاست؟
  • زوج ایرانی در نیویورک تهدید به مرگ شدند
  • سیب نخرید تا ارزان شود!
  • گفتگوی اصغر فرهادی با یک روزنامه اسرائیلی +عکس
  • سفیر ترامپ در اراضی اشغالی سوگند یاد کرد +عکس
  • مرغ را بیشتر از ۷۵۰۰ تومان نخرید
  • چرا تلویزیون «ماجرای نیمروز» را ۵ روز پخش نکرد؟
  • اعمال و فضیلت‌های «ماه رجب»
  • بازیگر طنز سینما و پسر دو رگه‌اش+عکس
  • مهمان امشب «خندوانه» کیست؟ +عکس
  • موبایل در پشت صحنه اسکار ممنوع! +عکس
  • مواد سمی در لاک ناخن
  • اعتراض به قتل شهروند چینی در پاریس +عکس
  • ترقه‌هایی که صدای کفاشیان را درآورد
  • سوءاستفاده سعودی‌ها از آتش گرفتن خودروی کرار
  • چرا کی‌روش سیدجلال را نیمکت‌نشین کرد؟
  • عکس: جلگه های نمکی بولیوی
  • ثبت نام 9 هزار نفر در تورهای تهرانگردی نوروزی
  • وضعیت فروش فیلم های سینمایی در سال ۹۶
  • بررسی مشکلات کارتن خواب ها در حاشیه بزرگراه صیاد
  • اتفاق عجیب برای عادل فردوسی پور+عکس
  • آقای خاص: کاملا مخالف بازی‌های دوستانه ملی هستم!
  • وضعیت سلامتی بازیگر «پس از باران» از زبان خودش +عکس
  • همسر افشین یداللهی درگذشت +عکس
  • رضا رویگری و نوه‌اش آوا+ عکس
  • مار پیتون جوان ۲۵ ساله را بلعید +عکس
  • انتشار متن کامل مرامنامه جبهه مردمی
  • تاخیر پرواز به هواپیمای رئیس جمهور هم رسید!
  • گلکسی اس ۸ و اس ۸ پلاس از نمای نزدیک+عکس
  • اسکی باز ایرانی به شایعه پناهندگی پایان داد
  • چه کسانی صله رحم نمی‌کنند؟
  • ریه هم خون می‌سازد!
  • ادای احترام خاص فوتبالیست معروف به مادرش +عکس
  • طلاق همسر فوتبالیست چینی بعد از باخت از ایران! +عکس
  • «رامبد جوان» از مسابقه ادابازی حذف شد
  • طرح دیوار مرزی ترامپ به مشکل مالی برخورد
  • سوتی وزیر خارجه سودان در نشست اردن! +عکس
  • نجات جان ۴۰ نفر از چنگال «قاتل خاموش»
  • ستاره سابق تیم ملی هلند شوالیه شد+عکس
  • با این روغن چربی های شکمتان را آب کنید
  • شخصیت‌شناسی از روی فرم چانه صورت +عکس
  • دختر ترامپ به استخدام کاخ‌سفید در خواهد آمد
  • درخواست دولت جدید آمریکا از کنگره
  • عکس: خودروهای فرمول یک ۲۰۱۷
  • لوک خوش شانس هم برای شورای شهر نامزد شد!+عکس
  • رضا مالدینی درخواست کارگردان مشهور را رد کرد
  • فرمان بشار اسد درباره تغییر برخی وزرا
  • احتمال غیبت آرژانتین در جام جهانی