کد خبر: 146067
ف

چه کنیم که به الزامیر مبتلا نشویم؟

معصومه صالحی در رابطه با راهکار های طب سنتی در مقابله با بیماری آلزایمر گفت : در طب سنتی راهکار های جالبی پیشنهاد شده است از قبیل مصرف ارده با شیره انگور یا مصرف شربت عسل روزی ۲ استکان و خیلی راهکار های دیگر که لازم به ذکر است این عوامل در درمان این بیماری قطعا نقشی ندارند اما می توان گفت به قدر در رابطه با جلوگیری از بروز بیماری آلزایمر می توانند دخیل باشند اما هنوز ثبات علمی پشت این موضوع وجود ندارد .

 چه کنیم که به الزامیر مبتلا نشویم؟

به گزارش تهران پرس، رئیس انجمن آلزایمر ایران گفت : در کشور ما مصرف خودسرانه دارو بسیار شایع است و اخیرا در فضای مجازی و شبکه های ماهواره ای بسیار شاهد تبلیغات فریب دهنده در تمامی زمینه ها هستیم که این داروها در ابتدا بازدهی خوبی را به همراه دارد اما با گذر چندی فرد را درگیر مسائل پیچیده تری می کند.

معصومه صالحی در رابطه با راهکار های طب سنتی در مقابله با بیماری آلزایمر گفت : در طب سنتی راهکار های جالبی پیشنهاد شده است از قبیل مصرف ارده با شیره انگور یا مصرف شربت عسل روزی ۲ استکان و خیلی راهکار های دیگر که لازم به ذکر است این عوامل در درمان این بیماری قطعا نقشی ندارند اما می توان گفت به قدر در رابطه با جلوگیری از بروز بیماری آلزایمر می توانند دخیل باشند اما هنوز ثبات علمی پشت این موضوع وجود ندارد .

وی افزود : در تمامی دنیا درمان قطعی برای بیماری آلزایمر بوجود نیامده است و بهترین راهکار جلوگیری از این عارضه در سنین بالا است .راهکار های موثری چون تمرینات فکری، تمرینات بدنی، رژیم غذایی سالم و سرشار از فیبر و ویتامین رسانی به مغز در راس لیست جلوگیری از بیماری آلزایمر قرار دارد .

رئیس انجمن آلزایمر ایران اظهار کرد : پیاده روی به مدت 30 دقیقه سه بار در هفته حداقل ورزشی است که می توان برای جلوگیری از این بیماری انجام داد همچنین ورزش های هوازی ارتباط بیشتری میان نرون های مغزی ایجاد می کند لذا بهتر است ورزش هایی را در برنامه روزانه خود قرار دهیم که باعث بهبود گردش خون و افزایش ضربان قلب شود و علاوه آن فعالیت هایی را بیشتر انجام دهند که باعث تعرق بدنی شود البته این تمرینات بدنی زمانی به نتیجه می رسد که استمرار داشته باشد . مطالعه افراد میانسالی که سه بار در هفته برای 30 دقیقه به پیاده روی می روند بهبودهایی در فعالیت مغزی و توانایی حفظ توجه آنها نشان می دهد.

به گفته صالحی افزایش ذخایر مغزی اگر از کودکی صورت گیرد بیشتر موثر است چرا که باعث می شود ارتباط بین سیناپس های مغز بیشتر برقرار شود بنابراین به چالش کشیدن مغز و فعال نگه داشتن آن یکی از برنامه هایی است که در رابطه با جلوگیری از بیماری آلزیمر حرف اول را می زند البته این مسئله اگر همراه با یادگیری مسائل جدید همراه باشد خیلی کارآمدتر است .

وی در خصوص مصرف خود سرانه دارو توسط برخی افراد هشدار داد : در کشور ما مصرف خودسرانه دارو بسیار شایع است و اخیرا در فضای مجازی و شبکه های ماهواره ای بسیار شاهد تبلیغات فریب دهنده در تمامی زمینه ها هستیم که این داروها در ابتدا بازدهی خوبی را به همراه دارد اما با گذر چندی فرد را درگیر مسائل پیچیده تری می کند. توصیه می شود مردم دقت داشته باشند هر قرصی که در هر زمینه مصرف می کنند از سوی وزارت بهداشت تایید شده باشد و تاکید می کنم در هیچ جای دنیا دارویی برای درمان قطعی بیماری آلزایمر بوجود نیامده است و افراد فریب تبلیغات دروغین افراد سودجو را نخورند چرا که این دسته از داروهای تقلبی علاوه بر مختل کردن عملکرد مغز روی قلب ، کبد و سیستم ایمنی بدن تاثیر منفی می گذارد .

صالحی یادآور شد : همچنین یکسری از داروهایی که بدن ممکن است به آن وابسته شود مانند دارو های خواب آور ، آرام بخش ، داروهای ضد افسردگی و ...که روی سیستم ایمنی بدن و عملکرد مغر تاثیر مناسبی نمی گذارد توصیه می شود بدون مشورت با متخصص مصرف نشود .

رئیس انجمن آلزایمر ایران در رابطه با اهمیت ویتامین ها در این بیماری گفت :یکسری از ویتامین ها وجود دارند که در سیستم بدن و جریان خون در مغز تاثیر مثبت و به سزایی را دارند البته دارو ها و ویتامین هایی که از سوی FDA (سازمان غذا و دارو آمریکا) و وزارت بهداشت تایید شده باشند .

وی در پایان توصیه کرد : ویتامین E نوعی آنتی اکسیدان است که در بسیاری غذاها به ویژه دانه ها یا مغزها یافت می شود. این ویتامین برای سلامت مغز مفید است و می تواند به پیشگیری از آلزایمر کمک کند همچنین غذاهای غنی شده با ویتامین ۱۲ B یا قرص های مکمل آن، منبع مناسبی از این ویتامین هستند و به داشتن حافظه بهتر کمک می کنند و مانع از تحلیل رفتن بافت مغز می شوند. یکی دیگر از ویتامین ها که می توان گفت بهترین نوع ویتامین در این لیست قرار دارد امگا 3 شناخته شده است ، بسیاری از تحقیقات، بیانگرارتباط بین رژیم غذایی حاوی میزان بالایی ماهی و اسیدهای چرب امگا-3 و کاهش پیشرفت آلزایمر بوده‌اند.

پخش زنده اخبار

chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

آیا برجام از لحاظ اقتصادی در زندگی شما تاثیرگذار بود؟

  • قیمت بلیط سینماها سال آینده تغییر پیدا می کند
  • رهبر انقلاب درگذشت حجت‌الاسلام قرهی را تسلیت گفتند
  • عکس: چهارمین جشنواره جهادگران علم و فن آوری
  • مزایای واگذاری سهام شهرآفتاب و شهروند
  • سهم ۳ وزارتخانه از مالیات و عوارض سیگار
  • امشب هیأت کجا برویم؟ +جدول
  • چرا چشم‌ها از حدقه بیرون می‌زند؟
  • رویاهای برباد رفته اردوغان در آتن
  • کورس سرعت رونالدو و مسی! +کاریکاتور
  • سوژه درگیری علیپور و رضاییان مشخص شد
  • چگونگی استعلام مشخصات خودرو و مالک
  • بیانیه اصغر فرهادی در مراسم اسکار +فیلم
  • چند هزار کانال در سامانه شامک ثبت نام کردند؟
  • درآمد 6 میلیاردی پرسپولیس در آسیا؟!
  • ایران - عراق؛ ۲۸ اسفند در ورزشگاه آزادی
  • عکس: سفر گردشگران اروپایی به مصر در قرن نوزدهم
  • امکان تردد تاکسی های خطی در طرح ترافیک
  • پوشاک حلال یعنی چی؟
  • خادم‌الشریعه: پیشنهاد آمریکایی ها را نپذیرفتم
  • زمان بهره برداری از مسجد مجاور برج آزادی
  • مربی ایرانی به جای هتل به دیسکو رفت؟! +عکس
  • ویژگی‌ امنیتی اسکناسی هزار تومانی جدید
  • ایرانیان چقدر پول به پای بازی‌های دیجیتال ریختند؟
  • چرا انوشه و نادری نماینده فرهادی شدند؟
  • موزیک ویدئو «زندان» با صدای محسن چاوشی
  • نمایش ویژه «فروشنده» در سینما کورش
  • تبریک وزارت خارجه آمریکا به فرهادی + عکس
  • قیمت های امروز دلار و سکه در بازار آزاد
  • نقط جدید دستفروشی در آستانه شب عید +جدول
  • ورود وزیر ورزش به دعوای برانکو و کی روش
  • آکادمی اسکار عذرخواهی کرد
  • پشت پرده تنش میان ایران و ترکیه چیست؟
  • عکس: حضور مهاجران در آمریکا از گذشته تا به امروز
  • نقشه هوایی مشهد روی شال انوشه! +عکس
  • افزایش ۴۵درصدی قیمت گوشت قرمز در بازار
  • محرومیت خداداد عزیزی ادامه دارد
  • تهاتر ۵ هزار میلیاردی از بدهی‌های دولت
  • راه حل ذوب آهن برای شکست الاهلی
  • محبوب ترین نام ها نزد ایرانی ها
  • مناطق پر خطر تهران کدامند؟
  • «آشتی ملی» یک شعار انحرافی از سوی بازیگران سیاسی برای انحراف افکار عمومی است
  • عکس: شهر یخی
  • چهره کارگردان «لا لا لند» بعد از گاف اسکار!+ عکس
  • رونمایی از طرح جدید اسکناس ده هزار ریالی
  • کدام خودروهای داخلی بیشترین نقص فنی را دارند؟
  • واکنش شمخانی به خبر دیدارش با الجبیر
  • تکرار تجربه بد رضاییان در دبی
  • شبکه خانگی رنگ و بوی انتخاباتی می گیرد
  • امکان استیضاح دونالد ترامپ چقدر واقعی است؟
  • شماره 10 پرسپولیس به لیگ چین می رود؟
  • چگونه از جواب آزمایش خون سردرآوریم؟
  • حالا دیگر سینما هم دیپلماتی تاریخ ساز دارد+عکس
  • آذربایجان ورزش زورخانه ای را مصادره کرد
  • آخرین وضعیت عالیشاه در تراکتورسازی
  • واکنش رئیس سازمان سینمایی به موفقیت اصغر فرهادی
  • قبل از سفرهای نوروزی معاینه فنی بگیرید
  • امضای روحانی پای اسکناس ده هزار ریالی
  • هدیه ویژه پادشاه مالزی به ملک سلمان!+عکس
  • راکت‌های هوشمند ایرانی در رزمایش کولاک کردند
  • بهره برداری از 1000هکتار جنگلکاری تا 15 اسفند ماه
  • تبریک پرویز پرستویی به اصغر فرهادی+عکس
  • واکنش فخرالدینی به شکستن اعتصاب نفتی ها
  • محسن رضایی قصد کاندیداتوری در انتخابات را ندارد
  • اخراجی های پرسپولیس در راه تهران
  • ایران می‌تواند جریان گاز ترکیه را قطع کند
  • سرمربی لژیونر ایرانی اخراج شد
  • حمایت تمام قد نیکبخت واحدی از منصوریان