کد خبر: 145923
ف

مسکن طبیعی زخم معده را بشناسید

مغز دانه‌ها، دانه‌ها، تخم‌مرغ، غلات کامل، آواکادو، سبزیجات برگی سبز رنگ حاوی ویتامین E هستند که برای ترمیم پوشش‌های داخلی دستگاه گوارش لازم است.

 مسکن طبیعی زخم معده را بشناسید

به گزارش تهران پرس، زخم پپتیک هنگامی که پوشش‌های محافظتی موجود در غشاء مجرای گوارشی محافظت لازم را در برابر مایعات هضمی نداشته باشند ایجاد می‌شود.

این زخم‌ها ممکن است به واسطه اثرات مخرب آسپرین و یا باکتری هلیکوباکتر پیلوری ایجاد شوند.

علائم زخم پپتیک

این علائم شامل احساس ناراحتی و درد در قسمت فوقانی شکم، تهوع و کاهش وزن است.

درمان‌های رایج زخم پپتیک

ممکن است علائم با مصرف آنتی‌بیوتیک و یا داروهای کاهنده اسید و پپسین بهبود یابند.

مواد غذایی مفید برای زخم پپتیک

بتا کاروتن و زخم پپتیک

هویج، فلفل قرمز، زردآلو منابع غنی بتاکاروتن هستند که به التیام دیواره معده کمک می‌کند.

ویتامین C و زخم پپتیک

مرکبات و فلفل منبع غنی ویتامین C هستند که مجرای گوارشی را نسبت به تخریب بیشتر محافظت می‌کند.

پروتئین و زخم پپتیک

گوشت قرمز و غلات کامل بخاطر محتوی پروتئینی خوب به فرایند ترمیم کمک می‌کنند.

چربی‌های سالم و زخم پپتیک

ماهی روغنی، مغز دانه‌ها و دانه‌ها حاوی اسید چرب ضروری‌اند که می‌تواند مجرای گوارشی را محافظت کند.

ویتامین B6 و زخم پپتیک

گوشت، شیر و سیبزمینی حاوی ویتامین B6 هستند که در برخی مبتلایان به زخم پپتیک سطح آن پایین است.

ویتامین E و زخم پپتیک

مغز دانه‌ها، دانه‌ها، تخم‌مرغ، غلات کامل، آواکادو، سبزیجات برگی سبز رنگ حاوی ویتامین E هستند که برای ترمیم پوشش‌های داخلی دستگاه گوارش لازم است.

مواد غذایی که باید در زخم پپتیک پرهیز شوند

غذاهای سرخ شده، الکل، قهوه، چای و کره باعث تولید بیش از حد اسید معده می‌شوند.

ترشیجات، فلفل سیاه، ادویه‌ها و خردل باعث تحریک پوشش داخلی دستگاه گوارش می‌شوند.

شیر می‌تواند به طور موقت ترشح اسید را خنثی کند ولی متعاقبا باعث افزایش سطح اسیدیته می‌شود.

نمک، سس سویا در مقادیر زیاد باعث افزایش خطر بروز زخم پپتیک می‌شوند.

سایر اقدامات

مصرف منظم وعده‌های غذایی در حجم‌های کوچک باعث کاهش تولید اسید و خطر زخم پپتیک می‌شود.

ترک سیگار در کاهش تولید اسید معده موثر است.

منبع : باشگاه خبرنگاران

پخش زنده اخبار

chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

آیا برجام از لحاظ اقتصادی در زندگی شما تاثیرگذار بود؟

  • حضور ماشین پلیس در مرکز تیم‌های ملی
  • زنگ خطر برای بارسلونا به صدا درآمد
  • مصدومیت مسافران پرواز مشهد - اردبیل تکذیب شد
  • گران‌ترین فرش جهان +عکس
  • وسط کنسرت شعرها یادم می‌رود! +عکس
  • انفجار در بازارچه مرزی پرویزخان
  • برنامه‌ریزی برای زلزله احتمالی پایتخت
  • غلط املایی ترامپ +عکس
  • آیا گریه برای سلامتی خوب است؟
  • اینجا اروپا نیست رشت است! +عکس
  • ژست جالب یک خانواده تهرانی جلوی دوربین! +عکس
  • دالتون‌های واقعی+عکس
  • تظاهرات ۳ روزه یهودیان علیه «آیپک» +عکس
  • عکس: گاندو تمساح پوزه‌کوتاه
  • طلا بالاترین قیمت یک ماه گذشته را ثبت کرد
  • روحانی وارد مسکو شد+عکس
  • نه به دنیای مجازی در ایام نوروز+کاریکاتور
  • سقوط سنگ روی خودروهای جاده فیروزآباد+عکس
  • بازیگر معروف عروسک‌گردان هاپو کومار+عکس
  • عیدی ظریف به لاریجانی+عکس
  • نشست خبری کارلوس کی‌روش+عکس
  • بهترین فیلم جشنواره فجر یک میلیاردی شد
  • تماشای ایران - چین رایگان شد
  • نجات 70 نفر از سیلاب تالاب جازموریان+فیلم
  • تمرین تیم ملی فوتبال پیش از دیدار با چین+عکس
  • روحانی عازم مسکو شد+عکس
  • بازیگری که در لباس مرغ تبلیغ رستوران می‌کرد! +عکس
  • کدام یک از اعضای شورا برای شرکت در انتخابات ثبت نام نکردند؟
  • مرغ کیلویی 7 هزار و گوشت گوساله 31 هزار تومان
  • دختر اکبر عبدی در کنار همسرش +عکس
  • خواننده جوان پاپ مهمان امشب «خندوانه» +عکس
  • هنرمندانی که نامزد شورای شهر شدند +عکس
  • تهرانگردی معاون روحانی با اتوبوس دوطبقه +عکس
  • قفل بیکاری چند میلیونی با کدام کلید باز می‌شود؟
  • عکس: روستای رگنتک منطقه گردشگری شهرستان مهرستان
  • پست رامبد جوان در سالروز تولد خسرو شکیبایی +عکس
  • بدترین موقعیت گلهای از دست رفته+فیلم
  • مهدی تاج در اتوبوس جدید تیم ملی+عکس
  • بازی جالب بارسایی‌ها در تمرینات+فیلم
  • ثبت‌نام سخنگوی آتش نشانی در انتخابات شورای شهر+عکس
  • بهترین بازیکن ایران - قطر چه کسی بود؟
  • ترکیدن چرخ هواپیما در فرودگاه اردبیل+فیلم
  • بد آموزی یعنی با پول دادن رای بگیریم +فیلم
  • داستان روباه و زاغ در دنیای واقعی!+عکس
  • وقوع سانحه برای بوئینگ در فرودگاه اردبیل +عکس
  • گردش در باکو فقط ۴میلیون تومان! +جدول
  • بازیگر زن معروف ایرانی در ماداگاسکار!+عکس
  • تنها پایتختی که با دو کشور هم‌مرز است! +تصاویر
  • برخورد مرگبار اتوبوس و خودروی تیبا +تصاویر
  • حضور بازیگر معروف هالیوود در فیلم زامبی‌ها +تصاویر
  • این بازیگر زن قبلاً گارسن بود! +عکس
  • شباهت عجیب بازیگر جوان به پدر مرحومش +عکس
  • دو بازیگر زن جدید در سریال «شهرزاد ۲» +عکس
  • تهدید اردوغان به ترور
  • جدول رده بندی انتخابی جام جهانی در اروپا+عکس
  • مروری بر دستاوردهای وزارت دفاع در سال 95+عکس
  • دام بارسلونا و رئال برای یک مهاجم ششدانگ پهن شد +عکس
  • عکس: بازارچه سرپوشیده شهرداری مهرستان ( دکه بازار)
  • نقشه فوساتی برای اخراج سرمربی ایران
  • عکس: بچه خرس بامزه در باغ وحش آلمان
  • چرا خانوارها هزینه‌ تفریح خود را کاهش داده‌اند؟
  • اتوبوس‌های دوطبقه گردشگری ۷ فروردین رایگان است
  • طلاق‌های عجیب اما واقعی
  • ثبت‌نام پیرمرد ۱۰۷ ساله در انتخابات شوراها +عکس
  • آخر و عاقبت برنامه ۱۰۰ روزه ترامپ برای آمریکا
  • چهره متفاوت لاریجانی در نوروز ۹۶ + عکس
  • عوارض مصرف خودسرانه ایبوپروفن