کد خبر: 142218
ف

به تعطیلات دل بدهید، باعث پیشرفت‌تان در کار می‌شود

تا به حال برایتان پیش آمده که تعطیلات را پشت میز در محل کارتان بگذرانید صرفا به این دلیل که رییس خود را تحت تاثیر این همه سختکوشی قرار بدهید؟ اگر چنین بوده یا برای آینده چنین تصمیمی دارید باید بدانید اغراق در این کار یک اشتباه محض است.

به تعطیلات دل بدهید، باعث پیشرفت‌تان در کار می‌شود

 به گزارش تهران پرس، جدیدترین تحقیقات اخیرا نشان داده است که تعطیلات بیشتر بر روی پیشرفت کاری افراد تاثیر قابل توجهی دارند.

با همه این احوال اینکه ما چطور از تعطیلات هم استفاده کنیم به خودی خود نکته حائز اهمیتی است. اینکه آن را به بطالت بگذرانیم یا برایش برنامه‌ای داشته باشیم به خودمان بستگی دارد اما مهم اینجاست که تعطیلات باید به معنای واقعی کلمه تعطیلات باشند تا تاثیر مثبت خود را بر زندگی حرفه‌ای افراد بگذارند.

چرا دل دادن به تعطیلات برای شما مفید است؟

واقعیت این است که متوقف کردن کار در زمان تعطیلات (چه آخر هفته و چه سایر دیگر تعطیلات مناسبتی) برای کارایی شما بسیار سودمندتر از کار کشیدن بیش از حد از مغز و به قول معروف برده‌داری کردن از آن در ازای کار کشیدن بیش از اندازه از ذهن و مغز است.

تعطیلات می‌توانند تمرکز شما را برای کار بالاتر ببرد،‌ مادامی‌که همین موضوع انگیزه‌های شما را افزایش می‌دهد.

فرانسیس لدرر، روانشاس در همین مورد به شبکه خبری ABC اینطور توضیح داده است:

"تاثیری که رفتن به تعطیلات بر سلامت ذهنی یک فرد می‌گذارد بسیار عمیق است. بیشتر مردم بعد از گذران تعطیلات چشم‌انداز بهتری برای زندگی و انگیزه بیشتری برای به دست آوردن اهدافشان دارند. حتی اگر این تعطیلات صرفا 24 ساعت باشد."

با این وصف از دست دادن تعطیلات شاید دلیلی برای پیشرفت نکردن افراد در حرفه و شغلشان باشد. در این تحقیق موضوع جالب توجهی مشخص شده که نشان می‌دهد افرادی که در طول سه سال 10 روز یا کمتر تعطیلات داشته‌اند پاداش یا ارتقا کمتری نسبت به آنهایی که 11 روز یا بیشتر به تعطیلات رفته‌اند دریافت کرده‌اند.

دلیل این موضوع به دلیل فقدان زمان استراحت کافی یا همان تعطیلات در طول مسیر کار شماست؛ به این ترتیب است که شما به طرز محسوسی انرژی خود را نه صرف کار که در واقع سوزانده‌اید.

موضوع اینجاست که تعطیلات نه تنها برای سلامت روح و جسم شما مفید است بلکه این اتفاق به شما کمک می‌کند تا کارمند بهتری در حرفه خود باشید. و خبر خوب این است که شما حتما نباید برای گذران روزهای تعطیل خود رزوز بلیط هواپیما برای سفر باشید؛ چه اینکه می‌توانید این اوقات را با فرزندانتان بگذرانید، در خانه استراحت کنید و استرس روزهای کاری را دور بریزید و انرژی‌تان را بازسازی کنید یا اینکه صرفا به پارک نزدیک منزل خود بروید و پیاده روی کنید. فقط کافی‌ست امتحان کنید تا ببینید صرفا استفاده از یک روز تعطیل چطور می‌تواند همه چیز را به شکل مثبتی برایتان متفاوت کند.

منبع:خبرآنلاین

پخش زنده اخبار

chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

آیا عملکرد دولت حسن روحانی در حوزه اقتصادی موفقیت آمیز بود؟

  • هرگز خیار و گوجه فرنگی نخورید!
  • سقوط مرگبار هواپیما در مسکو
  • علاقه رئیس دفتر روحانی به دلار ۱۰ هزار تومانی!
  • کدام کشورها ساعت طولانی روزه می گیرند؟
  • احمدرضا عابدزاده در کنار داماد و پسرش +عکس
  • کت ۵۱۵۰۰ دلاری ملانیا ترامپ! +عکس
  • ازدواج یکی دیگر از مجری های تلویزیون +عکس
  • پوشش جالب هیلاری کلینتون در کالج +عکس
  • صحبت تلفنی علی منصوریان با نورافکن
  • آخرین وضعیت پرونده‌ تحصیلی روحانی و فریدون
  • همسر محجبه بازیکن پرسپولیس +عکس
  • رهبر انقلاب: دولت سعودی باطل و نابودشدنی است
  • شهادت ۲ مأمور مرزبانی در درگیری با پژاک
  • عکس : محفل انس با قرآن در حسینیه امام (ره)
  • عکس یادگاری سردار با بازیگران سریال پایتخت ۵
  • تیتراژ «ماه عسل» با صدای علیزاده +صوت
  • گوشت ۲۱هزار تومانی در راه است
  • اعمال و فضایل ماه رمضان، ماه شب‌های مناجات
  • حبوبات در ماه رمضان گران نمی‌شود
  • اوج مصرف آب در رمضان چه ساعتی است؟
  • عکس:حضور ترامپ در نشست رهبران ناتو
  • قیمت هرکیلوگرم زولبیا و بامیه ماه رمضان چند؟
  • عکس دیده نشده احمدی نژاد با شلوار لی
  • برق گران شود، به‌خصوص در تهران
  • ستاره پرتغالی به زودی پدر می‌شود؟! +عکس
  • برنامه ویژه تلویزیون برای روزه اولی‌ها
  • پنالتی‌زن اول پرسپولیس در لیگ هفدهم کیست؟
  • چگونگی محاسبه سود سپرده گذاران کاسپین
  • وام ۲ میلیونی برای بازنشستگان در راه است
  • اهواز فردا داغ‌ترین شهر کشور می شود
  • اسکانیا باز هم در آتش سوخت! +فیلم
  • چگونه با روزه داری در ماه رمضان لاغر شویم؟
  • ثبات قیمت هندوانه در ماه رمضان/ پیاز گران شد
  • پشت صحنه سریال پایتخت 5 +فیلم
  • پخش ۴ سریال ویژه رمضان از شبکه «شما»
  • هدف اصلی فروش هواپیماهای بوئینگ به ایران؟
  • عکس:حضور سردار نقدی در منزل شهید نصیری
  • زولبیا و بامیه، مضراست یا مفید ؟
  • افزایش سن، شایع‌ترین علت آب مروارید
  • ارتباط مستقیم شکم گلدانی با سرطان در آقایان!
  • چه چیزهایی روزه را باطل می‌کند؟
  • شقه گوسفندی ۴۲هزار تومان
  • عکس : مانور اطفا حریق در پاساژ علاالدین
  • خواستگاری یک هوادار از بازیکن فوتبال +عکس
  • ساعت فعالیت اغذیه‌فروشیها در ماه مبارک رمضان
  • توده گردوخاک مهمان ایران می‌شود
  • «بر آستان جانان» در ماه مبارک رمضان
  • اخراجی بعدی تیم ترامپ؛ شوهر ایوانکا
  • نماز مخصوص روز اول ماه مبارک رمضان
  • ویژه برنامه شهرداری تهران در ماه رمضان
  • دستگیری کبوتر قاچاقچی! +عکس
  • دستگیری کبوتر قاچاقچی! +عکس
  • پیروانی: از مردم عذرخواهی می‌کنم
  • تماس تلفنی روحانی و پوتین بعد از انتخابات
  • توصیه ها درباره بیماری‌های انگلی در ماه رمضان
  • ۳۰۰هزار تن خرما خوراک گاو و گوسفند شد
  • بازماندن جوانان ایران برای صعود به مرحله بعدی
  • آخرین اخبار علم و فناوری امروز+دانلود
  • لطفا بعد از افطار بخوانید! +عکس
  • ظریف سفیر «ام.اس» شد +عکس
  • ریزش ۱ میلیونی مخاطبان سینمایی
  • حاجی بابایی: عمل بر اساس سند ۲۰۳۰ بی‌قانونی است
  • عکس : تشییع پیکر «حمید آخوندی» تهیه کننده سینما
  • گوشت ۲۱هزار تومانی در راه است
  • جراحی آب مروارید یک اردک برای اولین بار! +عکس
  • استقلال بدون مصدوم به العین رسید
  • پخش ترانه انتخاباتی یک خواننده در سریال تلویزیونی!