کد خبر: 142218
ف

به تعطیلات دل بدهید، باعث پیشرفت‌تان در کار می‌شود

تا به حال برایتان پیش آمده که تعطیلات را پشت میز در محل کارتان بگذرانید صرفا به این دلیل که رییس خود را تحت تاثیر این همه سختکوشی قرار بدهید؟ اگر چنین بوده یا برای آینده چنین تصمیمی دارید باید بدانید اغراق در این کار یک اشتباه محض است.

به تعطیلات دل بدهید، باعث پیشرفت‌تان در کار می‌شود

 به گزارش تهران پرس، جدیدترین تحقیقات اخیرا نشان داده است که تعطیلات بیشتر بر روی پیشرفت کاری افراد تاثیر قابل توجهی دارند.

با همه این احوال اینکه ما چطور از تعطیلات هم استفاده کنیم به خودی خود نکته حائز اهمیتی است. اینکه آن را به بطالت بگذرانیم یا برایش برنامه‌ای داشته باشیم به خودمان بستگی دارد اما مهم اینجاست که تعطیلات باید به معنای واقعی کلمه تعطیلات باشند تا تاثیر مثبت خود را بر زندگی حرفه‌ای افراد بگذارند.

چرا دل دادن به تعطیلات برای شما مفید است؟

واقعیت این است که متوقف کردن کار در زمان تعطیلات (چه آخر هفته و چه سایر دیگر تعطیلات مناسبتی) برای کارایی شما بسیار سودمندتر از کار کشیدن بیش از حد از مغز و به قول معروف برده‌داری کردن از آن در ازای کار کشیدن بیش از اندازه از ذهن و مغز است.

تعطیلات می‌توانند تمرکز شما را برای کار بالاتر ببرد،‌ مادامی‌که همین موضوع انگیزه‌های شما را افزایش می‌دهد.

فرانسیس لدرر، روانشاس در همین مورد به شبکه خبری ABC اینطور توضیح داده است:

"تاثیری که رفتن به تعطیلات بر سلامت ذهنی یک فرد می‌گذارد بسیار عمیق است. بیشتر مردم بعد از گذران تعطیلات چشم‌انداز بهتری برای زندگی و انگیزه بیشتری برای به دست آوردن اهدافشان دارند. حتی اگر این تعطیلات صرفا 24 ساعت باشد."

با این وصف از دست دادن تعطیلات شاید دلیلی برای پیشرفت نکردن افراد در حرفه و شغلشان باشد. در این تحقیق موضوع جالب توجهی مشخص شده که نشان می‌دهد افرادی که در طول سه سال 10 روز یا کمتر تعطیلات داشته‌اند پاداش یا ارتقا کمتری نسبت به آنهایی که 11 روز یا بیشتر به تعطیلات رفته‌اند دریافت کرده‌اند.

دلیل این موضوع به دلیل فقدان زمان استراحت کافی یا همان تعطیلات در طول مسیر کار شماست؛ به این ترتیب است که شما به طرز محسوسی انرژی خود را نه صرف کار که در واقع سوزانده‌اید.

موضوع اینجاست که تعطیلات نه تنها برای سلامت روح و جسم شما مفید است بلکه این اتفاق به شما کمک می‌کند تا کارمند بهتری در حرفه خود باشید. و خبر خوب این است که شما حتما نباید برای گذران روزهای تعطیل خود رزوز بلیط هواپیما برای سفر باشید؛ چه اینکه می‌توانید این اوقات را با فرزندانتان بگذرانید، در خانه استراحت کنید و استرس روزهای کاری را دور بریزید و انرژی‌تان را بازسازی کنید یا اینکه صرفا به پارک نزدیک منزل خود بروید و پیاده روی کنید. فقط کافی‌ست امتحان کنید تا ببینید صرفا استفاده از یک روز تعطیل چطور می‌تواند همه چیز را به شکل مثبتی برایتان متفاوت کند.

منبع:خبرآنلاین

پخش زنده اخبار

chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

آیا برجام از لحاظ اقتصادی در زندگی شما تاثیرگذار بود؟

  • نقشه فوساتی برای اخراج سرمربی ایران
  • عکس: بچه خرس بامزه در باغ وحش آلمان
  • چرا خانوارها هزینه‌ تفریح خود را کاهش داده‌اند؟
  • اتوبوس‌های دوطبقه گردشگری ۷ فروردین رایگان است
  • طلاق‌های عجیب اما واقعی
  • ثبت‌نام پیرمرد ۱۰۷ ساله در انتخابات شوراها +عکس
  • آخر و عاقبت برنامه ۱۰۰ روزه ترامپ برای آمریکا
  • چهره متفاوت لاریجانی در نوروز ۹۶ + عکس
  • عوارض مصرف خودسرانه ایبوپروفن
  • نامه معاون احمدی نژاد خطاب به احمدی‌نژاد
  • ترافیک پرحجم در آزادراه کرج - قزوین؛ هم اکنون
  • سقوط پراید با هشت سرنشین به رودخانه
  • شباهت لولایی به رئیس‌جمهور دردسرساز شد
  • کاهش ۳۰۰ میلیونی فروش فیلم‌های نوروزی
  • عکس: زنان ایرانی پای صندوق رأی
  • نظر حسن روحانی درباره حجاب اجباری
  • حرکت کند خودروها در مسیر چالوس +عکس
  • سخنان وزیر اطلاعات از ماجرای وزیر شدنش
  • از اتوبوس تیم‌ملی رونمایی شد +عکس
  • تکلیف تبلیغات شرکت‌های ایرانی در شبکه‌ ماهواره‌ای
  • ویتامینی که سرطان را درمان می‌کند
  • حمله مرگبار به کلوب شبانه در آمریکا
  • تبریک شهاب مرادی به نرگس کلباسی + عکس
  • زبانه‌های آتش در میان رستوران + عکس
  • بی‌کیفیت‌ترین خودروهای تولیدی در سال ۹۵
  • توصیه‌هایی برای پاکسازی فوری کبد
  • جزییات ممنوعیت‌ها و محدودیت‌ ترافیکی در جاده ها
  • دولت یازدهم دولت «ما نمی‌توانیم‌»ها + جدول
  • کنسرت‌های باقی‌مانده از نوروز ۹۶
  • ماجرای قتلی که پای دو زن در آن درمیان بود+عکس
  • حل معضلات شهری اولویت «لیست خدمت»
  • عکس: مناره‌های تاریخی هرات
  • کاسبی ۲۰ هزار میلیاردی دولت با سهام عدالت
  • حضور مداح معروف در فرمانداری تهران +عکس
  • ایران هم آمریکا را تحریم کرد +جزئیات
  • تصادف نوروزی، جان رئیس پلیس راه را گرفت
  • امیدوارکننده ترین آیه قرآن چیست؟
  • گزارشی از آخرین روز ثبت‌نام انتخابات شورای شهر
  • بازدید معاون شهردار از امکانات گردشگری قلب تاریخی
  • بازگشایی نمایندگی حج ایران در عربستان
  • عکس: بزکشی در افغانستان
  • کی‌روش: مراقب ضدحملات چینی‌ها خواهیم بود
  • چند نفر از ایرانی‌ها و خارجی‌ها کاشان را دیده‌اند؟
  • آیا ترامپ گوشی جدید دستش گرفته؟ +عکس
  • توصیه‌های طب ایرانی در ایام نوروز
  • ۱۴ شایعه نادرست درباره خواب
  • نابودی سلول‌های سرطانی با ویتامین C
  • ماجرای ایستادگی رهبری در سالهای انتخابات چه بود؟
  • ۵ خوراکی برای درمان رفلاکس معده در نوروز
  • عکس: زندگی مغاره نشینی در بامیان افغانستان
  • روایت شفاهی سحر قریشی از فساد در سینما
  • تا آخر سال2017 چند فروند ایرباس به ایران می آید؟
  • حراج قدیمی‌ترین وسپای جهان +عکس
  • استقبال خاص عربستانی‌ها از عراقی ها + عکس
  • چند زن و مرد در انتخابات شوراها ثبت نام کردند؟
  • اولویت‌های شورای پنجم به روایت عضو شورای چهارم
  • انعکاس نوروز در افغانستان از دوربین+ عکس
  • لحظه فرود سومین هواپیما ایرباس در مهرآباد+عکس
  • ثبت نام فرزند فرمانده کل ارتش در انتخابات 96 +عکس
  • انتقاد عباس جدیدی از رسانه‌ها در آستانه انتخابات
  • کاهش بارندگی‌ها در کشور از روز یکشنبه
  • جوان‌ترین و مسن‌ترین داوطلب انتخابات شورای شهر
  • آغاز پیش تولید «پایتخت ۵» از خارج از کشور
  • سلفی عباس جدیدی این بار در فرمانداری +عکس
  • گفت وگوی متفاوت با «عمو کچله» بچه ها در تلویزیون!
  • نرگس کلباسی بانوی نیکوکار ایرانی تبرئه شد
  • تماشای بازی ایران و چین در آزادی رایگان شد