کد خبر: 142218
ف

به تعطیلات دل بدهید، باعث پیشرفت‌تان در کار می‌شود

تا به حال برایتان پیش آمده که تعطیلات را پشت میز در محل کارتان بگذرانید صرفا به این دلیل که رییس خود را تحت تاثیر این همه سختکوشی قرار بدهید؟ اگر چنین بوده یا برای آینده چنین تصمیمی دارید باید بدانید اغراق در این کار یک اشتباه محض است.

به تعطیلات دل بدهید، باعث پیشرفت‌تان در کار می‌شود

 به گزارش تهران پرس، جدیدترین تحقیقات اخیرا نشان داده است که تعطیلات بیشتر بر روی پیشرفت کاری افراد تاثیر قابل توجهی دارند.

با همه این احوال اینکه ما چطور از تعطیلات هم استفاده کنیم به خودی خود نکته حائز اهمیتی است. اینکه آن را به بطالت بگذرانیم یا برایش برنامه‌ای داشته باشیم به خودمان بستگی دارد اما مهم اینجاست که تعطیلات باید به معنای واقعی کلمه تعطیلات باشند تا تاثیر مثبت خود را بر زندگی حرفه‌ای افراد بگذارند.

چرا دل دادن به تعطیلات برای شما مفید است؟

واقعیت این است که متوقف کردن کار در زمان تعطیلات (چه آخر هفته و چه سایر دیگر تعطیلات مناسبتی) برای کارایی شما بسیار سودمندتر از کار کشیدن بیش از حد از مغز و به قول معروف برده‌داری کردن از آن در ازای کار کشیدن بیش از اندازه از ذهن و مغز است.

تعطیلات می‌توانند تمرکز شما را برای کار بالاتر ببرد،‌ مادامی‌که همین موضوع انگیزه‌های شما را افزایش می‌دهد.

فرانسیس لدرر، روانشاس در همین مورد به شبکه خبری ABC اینطور توضیح داده است:

"تاثیری که رفتن به تعطیلات بر سلامت ذهنی یک فرد می‌گذارد بسیار عمیق است. بیشتر مردم بعد از گذران تعطیلات چشم‌انداز بهتری برای زندگی و انگیزه بیشتری برای به دست آوردن اهدافشان دارند. حتی اگر این تعطیلات صرفا 24 ساعت باشد."

با این وصف از دست دادن تعطیلات شاید دلیلی برای پیشرفت نکردن افراد در حرفه و شغلشان باشد. در این تحقیق موضوع جالب توجهی مشخص شده که نشان می‌دهد افرادی که در طول سه سال 10 روز یا کمتر تعطیلات داشته‌اند پاداش یا ارتقا کمتری نسبت به آنهایی که 11 روز یا بیشتر به تعطیلات رفته‌اند دریافت کرده‌اند.

دلیل این موضوع به دلیل فقدان زمان استراحت کافی یا همان تعطیلات در طول مسیر کار شماست؛ به این ترتیب است که شما به طرز محسوسی انرژی خود را نه صرف کار که در واقع سوزانده‌اید.

موضوع اینجاست که تعطیلات نه تنها برای سلامت روح و جسم شما مفید است بلکه این اتفاق به شما کمک می‌کند تا کارمند بهتری در حرفه خود باشید. و خبر خوب این است که شما حتما نباید برای گذران روزهای تعطیل خود رزوز بلیط هواپیما برای سفر باشید؛ چه اینکه می‌توانید این اوقات را با فرزندانتان بگذرانید، در خانه استراحت کنید و استرس روزهای کاری را دور بریزید و انرژی‌تان را بازسازی کنید یا اینکه صرفا به پارک نزدیک منزل خود بروید و پیاده روی کنید. فقط کافی‌ست امتحان کنید تا ببینید صرفا استفاده از یک روز تعطیل چطور می‌تواند همه چیز را به شکل مثبتی برایتان متفاوت کند.

منبع:خبرآنلاین

پخش زنده اخبار

chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

آیا برجام از لحاظ اقتصادی در زندگی شما تاثیرگذار بود؟

  • امنیت تلویزیون برای بازیگران زن مهم است
  • اسکلت‌ ترزا و ترامپ در کنسرت خواننده زن +عکس
  • عکس:اولین نشست مجمع ملی جبهه مردمی نیروهای انقلاب اسلامی
  • محبوب‌ترین کلمه مردم «یارانه» است
  • مهمترین راز موفقیت در همسرداری
  • رئیس جمهور: جای مچ گیری دستگیری کنیم
  • مذاکرات جدی ابتکار با دولت عراق درباره ریزگردها
  • راست‌دست‌ها طول عمر بیشتری دارند
  • درآمد بالای بدل زن ترامپ +عکس
  • سردار سلیمانی در میان بچه محل‌ها + عکس
  • هشدار AFC به چهار بازیکن استقلال
  • چهار پناهگاه قرآنی کدامند؟
  • علیرضا داودنژاد در بیمارستان بستری شد
  • شناسایی یکی دیگر از جان باختگان پلاسکو
  • زمان اعلام 10 کاندیدای اولیه جبهه مردمی
  • ارزان ترین بازیکن تیم ملی فوتبال ایران کیست؟
  • چگونه جای زخم را از بین ببریم؟
  • فدراسیون فوتبال رحمتی را نبخشید
  • ۲۱ کاندیدای جبهه مردمی معرفی شدند + اسامی
  • واکنش پولاد کیمیایی به منتقد سینما
  • چرا وزیر صنعت اعتقادی به شفافیت ندارد؟
  • عکس: شهر آمریکایی مصرف کننده کالاهای مکزیکی
  • زمان اعلام نامزدهای جبهه مردمی در انتخابات
  • چه چیزهائى سبب آمرزش گناهان است؟
  • قرص برنج همچنان جان می‌گیرد و مسئولان ناظرند!
  • درخواست انتخاباتی آیت‌الله جنتی از رسانه ملی
  • بازار طلا هم بوی عید گرفت/ سکه گران شد
  • جزئیات از سرقت خودروی پول‌رسان بانک پاسارگاد
  • تجمع ۳ هزار نفری در اولین مجمع عمومی جبهه مردمی
  • نشست مجمع ملی جبهه مردمی نیروهای انقلاب+عکس
  • واکنش جالب باهنر به کاندیداتوری بقایی
  • رقص دختران در جشن فارغ التحصیلی +فیلم
  • واکنش کدخدایی به طرح آشتی ملی
  • سنت‌های غلط ازدواج‌ از نگاه رهبر انقلاب
  • بانک مرکزی: تورم بهمن به ۸.۷ درصد رسید
  • شروط نامزد شدن برای انتخابات شوراها چیست؟
  • اسیدپاشی این بار در آرایشگاه زنانه
  • جزئیات میزان تردد خودروهای پلاک مناطق آزاد
  • عکس: پروژه های محرومیت زدایی و عمرانی سپاه در سیستان و بلوچستان
  • پسر برانکو در دوبی آفتابی شد
  • فرود اولین بالگرد امدادی درحریم رضوی+عکس
  • قدردانی خیابانی حریف عربستانی استقلال +عکس
  • زیباترین جنگل رامسر+عکس
  • هلاکت قاچاقچی سابقه‌دار در درگیری مسلحانه
  • خواهش سرمربی التعاون در آستانه بازی با استقلال
  • بیمه شخص ثالث گران می‌شود؟
  • الزام شهرداری برای بازسازی واحدهای جنب پلاسکو
  • ۳ انفجار انتحاری در مسیر بغداد - کرکوک
  • امنیت تلویزیون را دوست دارم +عکس
  • کارگردان «یتیم‌خانه ایران» بستری شد
  • امروز؛ آخرین مهلت دریافت کارت آزمون دکتری
  • قول جالب برزو ارجمند به رامبد جوان +عکس
  • روحانی از تصفیه‌خانه شماره ۲ اهواز بازدید کرد
  • مهمانی های اینستاگرامی محلی برای ترویج خون بازی
  • مسابقه مردان ژاپنی برای بزرگداشت کچلی! +عکس
  • تخم‌مرغ ۳ روزه چقدر گران شد؟
  • برج پیزای آسیا را ببینید!+ عکس
  • خودروسازان بانکدار شدند!
  • جلسه روحانی و وزرا در هواپیمای اهواز+ عکس
  • دولت در کنار مردم استان خوزستان است
  • رضایی:‌ برای من اتحاد مهمتر از کاندیداتوری است
  • روحانی وارد اهواز شد
  • آخرین وضعیت جاده های کشور
  • ساماندهی مراکز توزیع دام زنده در محله اندیشه
  • سودهای نجومی با گوشی قاچاق
  • دل و جگر مرغ با بدن چه می کند؟
  • توصیه فکری به بازیکنان استقلال