کد خبر: 142218
ف

به تعطیلات دل بدهید، باعث پیشرفت‌تان در کار می‌شود

تا به حال برایتان پیش آمده که تعطیلات را پشت میز در محل کارتان بگذرانید صرفا به این دلیل که رییس خود را تحت تاثیر این همه سختکوشی قرار بدهید؟ اگر چنین بوده یا برای آینده چنین تصمیمی دارید باید بدانید اغراق در این کار یک اشتباه محض است.

به تعطیلات دل بدهید، باعث پیشرفت‌تان در کار می‌شود

 به گزارش تهران پرس، جدیدترین تحقیقات اخیرا نشان داده است که تعطیلات بیشتر بر روی پیشرفت کاری افراد تاثیر قابل توجهی دارند.

با همه این احوال اینکه ما چطور از تعطیلات هم استفاده کنیم به خودی خود نکته حائز اهمیتی است. اینکه آن را به بطالت بگذرانیم یا برایش برنامه‌ای داشته باشیم به خودمان بستگی دارد اما مهم اینجاست که تعطیلات باید به معنای واقعی کلمه تعطیلات باشند تا تاثیر مثبت خود را بر زندگی حرفه‌ای افراد بگذارند.

چرا دل دادن به تعطیلات برای شما مفید است؟

واقعیت این است که متوقف کردن کار در زمان تعطیلات (چه آخر هفته و چه سایر دیگر تعطیلات مناسبتی) برای کارایی شما بسیار سودمندتر از کار کشیدن بیش از حد از مغز و به قول معروف برده‌داری کردن از آن در ازای کار کشیدن بیش از اندازه از ذهن و مغز است.

تعطیلات می‌توانند تمرکز شما را برای کار بالاتر ببرد،‌ مادامی‌که همین موضوع انگیزه‌های شما را افزایش می‌دهد.

فرانسیس لدرر، روانشاس در همین مورد به شبکه خبری ABC اینطور توضیح داده است:

"تاثیری که رفتن به تعطیلات بر سلامت ذهنی یک فرد می‌گذارد بسیار عمیق است. بیشتر مردم بعد از گذران تعطیلات چشم‌انداز بهتری برای زندگی و انگیزه بیشتری برای به دست آوردن اهدافشان دارند. حتی اگر این تعطیلات صرفا 24 ساعت باشد."

با این وصف از دست دادن تعطیلات شاید دلیلی برای پیشرفت نکردن افراد در حرفه و شغلشان باشد. در این تحقیق موضوع جالب توجهی مشخص شده که نشان می‌دهد افرادی که در طول سه سال 10 روز یا کمتر تعطیلات داشته‌اند پاداش یا ارتقا کمتری نسبت به آنهایی که 11 روز یا بیشتر به تعطیلات رفته‌اند دریافت کرده‌اند.

دلیل این موضوع به دلیل فقدان زمان استراحت کافی یا همان تعطیلات در طول مسیر کار شماست؛ به این ترتیب است که شما به طرز محسوسی انرژی خود را نه صرف کار که در واقع سوزانده‌اید.

موضوع اینجاست که تعطیلات نه تنها برای سلامت روح و جسم شما مفید است بلکه این اتفاق به شما کمک می‌کند تا کارمند بهتری در حرفه خود باشید. و خبر خوب این است که شما حتما نباید برای گذران روزهای تعطیل خود رزوز بلیط هواپیما برای سفر باشید؛ چه اینکه می‌توانید این اوقات را با فرزندانتان بگذرانید، در خانه استراحت کنید و استرس روزهای کاری را دور بریزید و انرژی‌تان را بازسازی کنید یا اینکه صرفا به پارک نزدیک منزل خود بروید و پیاده روی کنید. فقط کافی‌ست امتحان کنید تا ببینید صرفا استفاده از یک روز تعطیل چطور می‌تواند همه چیز را به شکل مثبتی برایتان متفاوت کند.

منبع:خبرآنلاین

پخش زنده اخبار

chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

آیا با استیضاح وزیر راه و شهرسازی توسط مجلس موافق هستید؟

  • جوانی خانم بازیگر+عکس
  • پای «فروشنده» هم به شبکه‌های ماهواره‌‌ای باز شد!
  • پهلوانان زورخانه‌ای نیروی انتظامی+عکس
  • انعقاد قراردادهای یک‌ماهه با کارگران!+سند
  • آنچه که باید در مورد شاه کلید پرونده نفتی بدانید +عکس
  • گلایه‌ رامبد جوان از دزدی‌ در فضای واقعی و مجازی
  • بیشترین ترافیک جاده‌ها در چه ساعاتی است؟
  • رکورددار کنسرت‌های ایران هم اجرا کرد
  • پخش آهنگ «شازده خانم» ستار در تلویزیون! +عکس
  • جزئیاتی از نشست خبری امروز رئیس‌جمهور
  • اوباما برای همرنگان خود چه کرد؟
  • ترامپ برای اسرائیل سنگ تمام می گذارد
  • از فیلم فریدون جیرانی چه خبر؟
  • معضل بزرگ پرسپولیس در وسط زمین
  • ترکیب دولت یازدهم مانع مبارزه با فساد است
  • تصاویر/ پاسداشت حمیدرضاشکارسری
  • رکورد پولادی در لیگ قطر
  • کوچ پرمعنای مسجدجامعی از شورای شهر به کتابخانه
  • ساماندهی و انتقال مشاغل مزاحم در محله تسلیحات
  • عکس: چهارمین روز سی و دومین جشنواره موسیقی فجر
  • صفحه اول روزنامه های صبح امروز
  • ۹ راه برای مدیریت بگو مگوهای زن و شوهری
  • طرز تهیه لازانیا بدون فر/ بخوانید
  • چرا مسلمانان نمازهای پنج گانه می‌خوانند؟
  • هرگز به نوزادتان آب قند ندهید
  • رنگ‌های خوراکی مصنوعی؛ مضر یا بی ضرر؟
  • نام دونالد ترامپ در فهرست تهدیدات ۲۰۱۷
  • آخرین اخبار علم و فناوری امروز+دانلود
  • خبر بمب‌گذاری در بازار تبریز تکذیب شد
  • آیا وزیر بهداشت جایگزین حسن روحانی می شود؟
  • بانجی‌جامپینگ سحر قریشی از روی یک پل+ عکس
  • تصویری از شادی بختیار بعد از جدایی از استقلال
  • فرود ریزپرنده بر روی بام یک ساختمان خیابان طالقانی
  • جشن تحویل هواپیما در دیگر کشورها چگونه است؟
  • جادوگر زرد و اثر بر مغز!
  • خبر تازه از پرواز هلی شات در منطقه پرواز ممنوع
  • عکس: واکنش مردم به شلیک پدافند هوایی در تهران
  • معروف‌ترین داروی گیاهی سم زدای بدن؟
  • دختر ترامپ در کاخ سفید چه سمتی خواهد داشت؟
  • جزئیات تیراندازی ممتد ضدهوایی در میدان حر +عکس و فیلم
  • انتقاد جدی کمدین معروف سیما به صداوسیما
  • بیانیه کاخ سفید در سالگرد برجام
  • یدالله جهانبازی از دنیای داوری خداحافظی کرد
  • افزایش طول عمر با مصرف فلفل قرمز
  • نزول آهن از آسمان به چه معناست؟
  • هشت نفر که نیمی از ثروت دنیا مال آنهاست
  • انتقاد بازیگر زن سینما از عملکرد رسانه های مجازی
  • عکس: گشایش ششمین نمایشگاه بزرگ بازی و اسباب بازی ایرانی
  • فیلمی از شلیک پدافندهوایی از فاصله بسیار نزدیک
  • گشت زنی جت های نیروی هوایی در آسمان تهران +عکس
  • واکنش وزارت کشور به شلیک ضدهوایی در تهران
  • عکس: ریاست جمهوری باراک اوباما از ابتدا تا انتها
  • نمایندگی‌های جعلی خودرو برای واردات + سند
  • عکس: کنسرت حامد همایون در برج میلاد
  • بختیار رحمانی از استقلال جدا شد
  • دلشکستگی می‌تواند باعث مرگ شود؟
  • زاکانی: محصول برجام یک ایرباس شد
  • پارکینگ ویژه زنان در دبی +عکس
  • گزارشگر فوتبال در نقش آیت الله مفتح +عکس
  • عکاس: سومین دوره رقابت های لیگ بوچیا آقایان
  • قطع درختان باغ فرشته + عکس
  • اسکی‌ کردن بازیگر زن+ عکس
  • آخرین خبرها از فیلم فریدون جیرانی
  • عکس دیده نشده از آیت‌الله مدرس در بیمارستان
  • زمان تخصیص سهام بیمه ملت به بازنشستگان
  • رانندگی خواهر شاه برای فرح دیبا+عکس
  • گزارش تمرین پرسپولیس قبل از بازی با فولاد