کد خبر: 142218
ف

به تعطیلات دل بدهید، باعث پیشرفت‌تان در کار می‌شود

تا به حال برایتان پیش آمده که تعطیلات را پشت میز در محل کارتان بگذرانید صرفا به این دلیل که رییس خود را تحت تاثیر این همه سختکوشی قرار بدهید؟ اگر چنین بوده یا برای آینده چنین تصمیمی دارید باید بدانید اغراق در این کار یک اشتباه محض است.

به تعطیلات دل بدهید، باعث پیشرفت‌تان در کار می‌شود

 به گزارش تهران پرس، جدیدترین تحقیقات اخیرا نشان داده است که تعطیلات بیشتر بر روی پیشرفت کاری افراد تاثیر قابل توجهی دارند.

با همه این احوال اینکه ما چطور از تعطیلات هم استفاده کنیم به خودی خود نکته حائز اهمیتی است. اینکه آن را به بطالت بگذرانیم یا برایش برنامه‌ای داشته باشیم به خودمان بستگی دارد اما مهم اینجاست که تعطیلات باید به معنای واقعی کلمه تعطیلات باشند تا تاثیر مثبت خود را بر زندگی حرفه‌ای افراد بگذارند.

چرا دل دادن به تعطیلات برای شما مفید است؟

واقعیت این است که متوقف کردن کار در زمان تعطیلات (چه آخر هفته و چه سایر دیگر تعطیلات مناسبتی) برای کارایی شما بسیار سودمندتر از کار کشیدن بیش از حد از مغز و به قول معروف برده‌داری کردن از آن در ازای کار کشیدن بیش از اندازه از ذهن و مغز است.

تعطیلات می‌توانند تمرکز شما را برای کار بالاتر ببرد،‌ مادامی‌که همین موضوع انگیزه‌های شما را افزایش می‌دهد.

فرانسیس لدرر، روانشاس در همین مورد به شبکه خبری ABC اینطور توضیح داده است:

"تاثیری که رفتن به تعطیلات بر سلامت ذهنی یک فرد می‌گذارد بسیار عمیق است. بیشتر مردم بعد از گذران تعطیلات چشم‌انداز بهتری برای زندگی و انگیزه بیشتری برای به دست آوردن اهدافشان دارند. حتی اگر این تعطیلات صرفا 24 ساعت باشد."

با این وصف از دست دادن تعطیلات شاید دلیلی برای پیشرفت نکردن افراد در حرفه و شغلشان باشد. در این تحقیق موضوع جالب توجهی مشخص شده که نشان می‌دهد افرادی که در طول سه سال 10 روز یا کمتر تعطیلات داشته‌اند پاداش یا ارتقا کمتری نسبت به آنهایی که 11 روز یا بیشتر به تعطیلات رفته‌اند دریافت کرده‌اند.

دلیل این موضوع به دلیل فقدان زمان استراحت کافی یا همان تعطیلات در طول مسیر کار شماست؛ به این ترتیب است که شما به طرز محسوسی انرژی خود را نه صرف کار که در واقع سوزانده‌اید.

موضوع اینجاست که تعطیلات نه تنها برای سلامت روح و جسم شما مفید است بلکه این اتفاق به شما کمک می‌کند تا کارمند بهتری در حرفه خود باشید. و خبر خوب این است که شما حتما نباید برای گذران روزهای تعطیل خود رزوز بلیط هواپیما برای سفر باشید؛ چه اینکه می‌توانید این اوقات را با فرزندانتان بگذرانید، در خانه استراحت کنید و استرس روزهای کاری را دور بریزید و انرژی‌تان را بازسازی کنید یا اینکه صرفا به پارک نزدیک منزل خود بروید و پیاده روی کنید. فقط کافی‌ست امتحان کنید تا ببینید صرفا استفاده از یک روز تعطیل چطور می‌تواند همه چیز را به شکل مثبتی برایتان متفاوت کند.

منبع:خبرآنلاین

پخش زنده اخبار

chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

آیا با استیضاح وزیر راه و شهرسازی توسط مجلس موافق هستید؟

  • عکس: بافت فرش دو رو ابریشم روستای «دویدوخ »
  • غزل خداحافظی گوشت از سفره‌های مردم
  • ازدواج با فاصله سنی معکوس فرصت یا تهدید
  • روش درمانی جدید برای سرطان/ سرطان و راز ژن
  • ۷ بلای که شکر بر روی بدن می‌آورد
  • چه ویتامینی برای خشکی چشم مفید هستند؟
  • نامه سرگشاده دختران بوش به دختران اوباما
  • نمک چه تاثیری بر روی حافظه و ذهن دارد؟
  • جابر انصاری خواهان جدایی از استقلال شد
  • کبد چرب چه نشانه هایی دارد
  • سرگردانی‌ از موسسه ثامن‌الحجج تا کاسپین
  • چرا باید نمازهایمان را به زبان عربی بخوانیم؟
  • خودکشی نافرجام در خط ۴ مترو +جزئیات
  • مشاوره پیش از ازدواج آری یا نه؟
  • بیانیه سرمربی تیم ملی/کارلوس: برانکو خائن است
  • شروط عجیب و غریب ضمن عقد چیست؟
  • پست اینستاگرامی دختر ترامپ برای پدر +عکس
  • سنگک بخورید، از نان‌های دیگر سالم‌تر است
  • پیامدهای سریع غذا خوردن
  • لایحه هوای پاک را از بلاتکلیفی خارج کرده ایم
  • چگونه در قبال همسر خود صبورتر باشیم
  • آتش سوزی مرگبار در بزرگراه ستاری + عکس
  • آخرین اخبار علم و فناوری امروز+دانلود
  • پوشش خاص هیلاری کلینتون سی سال پیش +عکس
  • قدردانی، رمز پایداری روابط اجتماعی
  • نقش بانوی اول دوره ریاست‌جمهوری ترامپ
  • حشره‌ای ترسناک به نام دونالد ترامپ+عکس
  • عکس: سلاح های جنگی در دست کودکان تایلندی
  • کارنامه سینمای مشترک ایران با دیگر کشورها
  • پرسپولیس فولاد را خم کرد/ صدرنشینی سرخ ها
  • خودکشی ناکام یک دخترجوان در شوشتر
  • حدیثی تکان‌دهنده برای صاحبخانه‌ها
  • داعش چند تروریست اروپایی دارد؟
  • پشت پرده صفحات پوشالی در شبکه‌های اجتماعی
  • شناسایی جزئیات جدیدی درباره لکنت زبان
  • تهرانی ها رکورد تخلفات رانندگی و ضبط گواهینامه
  • اسامی برخی فرآورده های آرایشی غیرمجاز
  • فیلم های سینمایی آخر هفته تلویزیون
  • آخرین مدل پورشه ماکان چند؟ +جدول
  • یگان ویژه زنان ارتش افغانستان+عکس
  • سپاهان انتقام جام حذفی را از نفت گرفت
  • چرا دندانها «لق» می‌شوند/ویژگی‌ مسواک خوب
  • مربی سپاهان در جریان بازی از حال رفت +عکس
  • آماده شدن برای مراسم تحلیف ترامپ + تصاویر
  • این زن از ترامپ شکایت جنسی کرد+ عکس
  • وقتی نتایج داوران جشنواره فیلم فجر لو رفت!
  • آتش‌نشانان ترک در دوره عثمانی+ عکس
  • گریم باورنکردنی بازیگر مشهور ایران+ عکس
  • سبک بازیگر طنز برای کاهش شدید وزن!+ عکس
  • دوست دارم نقش منفی هم کار کنم
  • دستگیری اعضای یک شرکت شرط بندی و قمار مجازی
  • عکس: رونمایی از قابلیت‌های جدید سامانه جامع گمرک
  • شکارچی متخلف جان یک نفر را گرفت
  • مرجعی که پیش از وفات مُهرش را شکست! +عکس
  • وقتی آرامگاه عمار یاسر با خاک یکسان شد+عکس
  • شروع کار قبل از ساعت «۱۰ صبح» شکنجه بدن است!
  • ورود سعید آقاخانی به کل‌کل‌ پسرخاله‌های «پایتخت»
  • یخ زدگی جالب یک جنگل در آلمان+ عکس
  • صاحب کوادکوپتر جنجالی تهران شناسایی شد
  • التماس میمون گرسنه سوژه شد +عکس
  • جوانی‌های گورباچوف!+ عکس
  • بازیگر نقش رهبری در معمای شاه+ عکس
  • نارنگی پاکستان در بازار میوه چند؟
  • انتقاد صریح وزارت رفاه درباره مصوبه بازنشستگی زنان
  • رهبر انقلاب در کتابخانه شخصی‌شان+ عکس
  • کشف 7 هزار میلیارد تومان کالای قاچاق در کشور
  • چقدر از دارایی‌های بلوکه شده ایران آزاد شد؟