کد خبر: 142218
ف

به تعطیلات دل بدهید، باعث پیشرفت‌تان در کار می‌شود

تا به حال برایتان پیش آمده که تعطیلات را پشت میز در محل کارتان بگذرانید صرفا به این دلیل که رییس خود را تحت تاثیر این همه سختکوشی قرار بدهید؟ اگر چنین بوده یا برای آینده چنین تصمیمی دارید باید بدانید اغراق در این کار یک اشتباه محض است.

به تعطیلات دل بدهید، باعث پیشرفت‌تان در کار می‌شود

 به گزارش تهران پرس، جدیدترین تحقیقات اخیرا نشان داده است که تعطیلات بیشتر بر روی پیشرفت کاری افراد تاثیر قابل توجهی دارند.

با همه این احوال اینکه ما چطور از تعطیلات هم استفاده کنیم به خودی خود نکته حائز اهمیتی است. اینکه آن را به بطالت بگذرانیم یا برایش برنامه‌ای داشته باشیم به خودمان بستگی دارد اما مهم اینجاست که تعطیلات باید به معنای واقعی کلمه تعطیلات باشند تا تاثیر مثبت خود را بر زندگی حرفه‌ای افراد بگذارند.

چرا دل دادن به تعطیلات برای شما مفید است؟

واقعیت این است که متوقف کردن کار در زمان تعطیلات (چه آخر هفته و چه سایر دیگر تعطیلات مناسبتی) برای کارایی شما بسیار سودمندتر از کار کشیدن بیش از حد از مغز و به قول معروف برده‌داری کردن از آن در ازای کار کشیدن بیش از اندازه از ذهن و مغز است.

تعطیلات می‌توانند تمرکز شما را برای کار بالاتر ببرد،‌ مادامی‌که همین موضوع انگیزه‌های شما را افزایش می‌دهد.

فرانسیس لدرر، روانشاس در همین مورد به شبکه خبری ABC اینطور توضیح داده است:

"تاثیری که رفتن به تعطیلات بر سلامت ذهنی یک فرد می‌گذارد بسیار عمیق است. بیشتر مردم بعد از گذران تعطیلات چشم‌انداز بهتری برای زندگی و انگیزه بیشتری برای به دست آوردن اهدافشان دارند. حتی اگر این تعطیلات صرفا 24 ساعت باشد."

با این وصف از دست دادن تعطیلات شاید دلیلی برای پیشرفت نکردن افراد در حرفه و شغلشان باشد. در این تحقیق موضوع جالب توجهی مشخص شده که نشان می‌دهد افرادی که در طول سه سال 10 روز یا کمتر تعطیلات داشته‌اند پاداش یا ارتقا کمتری نسبت به آنهایی که 11 روز یا بیشتر به تعطیلات رفته‌اند دریافت کرده‌اند.

دلیل این موضوع به دلیل فقدان زمان استراحت کافی یا همان تعطیلات در طول مسیر کار شماست؛ به این ترتیب است که شما به طرز محسوسی انرژی خود را نه صرف کار که در واقع سوزانده‌اید.

موضوع اینجاست که تعطیلات نه تنها برای سلامت روح و جسم شما مفید است بلکه این اتفاق به شما کمک می‌کند تا کارمند بهتری در حرفه خود باشید. و خبر خوب این است که شما حتما نباید برای گذران روزهای تعطیل خود رزوز بلیط هواپیما برای سفر باشید؛ چه اینکه می‌توانید این اوقات را با فرزندانتان بگذرانید، در خانه استراحت کنید و استرس روزهای کاری را دور بریزید و انرژی‌تان را بازسازی کنید یا اینکه صرفا به پارک نزدیک منزل خود بروید و پیاده روی کنید. فقط کافی‌ست امتحان کنید تا ببینید صرفا استفاده از یک روز تعطیل چطور می‌تواند همه چیز را به شکل مثبتی برایتان متفاوت کند.

منبع:خبرآنلاین

پخش زنده اخبار

chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

آیا برجام از لحاظ اقتصادی در زندگی شما تاثیرگذار بود؟

  • پوشش زیبای خانم بازیگر و دوستش +عکس
  • شایع‌ترین علت ناباروری زنان چیست؟
  • خشایار مستوفی۴۱ سال پیش +عکس
  • سوپراستارهای سینمای ایران کجا می‌روند؟!
  • شهاب حسینى در سریال «شهرزاد»۲ +عکس
  • سریع‌ترین پاوربانک موجود در بازار+عکس
  • شکست استقلال مقابل الاهلی در گام نخست
  • اهدای خون، اهدای سلامت یا بیماری؟
  • دندان عقل را بکشیم یا نکشیم؟
  • سریع‌ترین فراری رونمایی شد + عکس
  • معجزه چای را بشناسیم
  • زنان از شکنجه‌های داعش می‌گویند
  • اطلاعات‌ غلط‌«من و تو»‌درباره‌ نگهداری‌ سگ! +فیلم
  • ورود سامانه بارشی به کشور از چهارشنبه
  • توضیحات قرارگاه خاتم‌الانبیا(ص) درباره شئ نورانی
  • حریق در برج 19 طبقه در حال ساخت
  • آنجلینا جولی علت طلاقش را از برد پیت علنی کرد
  • سفیر ترکیه به وزارت امور خارجه احضار شد
  • جای خالی تدبیر در مدیریت بحران خوزستان +فیلم
  • عکس: دیدار تیم های فوتبال هادرزفیلد و منچسترسیتی
  • جانمایی مجدد پلاسکونشینان معترض
  • بهترین سرمربی دنیا از نگاه گواردیولا
  • افشاگری مجری من و تو علیه برنامه استیج +فیلم
  • واکنش کدخدایی به احتمال کاندیداتوری رئیسی
  • توصیه جالب لیلا اوتادی به مردها + عکس
  • عکس از دعا کردن مردم برای سلامتی امام(ره)
  • رونمایی از ترکیب استقلال برای دیدار با الاهلی
  • علت مرگ دو برابری مردان نسبت به زنان
  • بهترین هنرپیشه بهترین بازیگر سریال «معمای‌شاه»؟
  • خوشحالی استقلالی ها پس از شکست الفتح +عکس
  • جزئیات ماجرای قتل پدر توسط دخترش +عکس
  • شلیک جدیدترین راکت نقطه‌زن سپاه +فیلم
  • زنان سعودی بیشتر از مردان چاق تر هستند
  • ظریف: آمریکا دست از تهدید ایران بردارد
  • چند میلیون نفر در تهران می توانند رای بدهند؟
  • افزایش مرگ خاموش در تهران
  • ۱۰ فیلم پرفروش دی‌ماه سینما معرفی شد
  • اولین پیروزی نماینده ایران در لیگ قهرمانان آسیا
  • عکس: امدادرسانی به مناطق سیل زده استان فارس
  • انفجار آشپزخانه یک خانه در شهرک ولیعصر
  • ازدواج جنجالی این زوج دنیا را تکان داد! +عکس
  • ۳ روز سرگردانی در فرودگاه مشهد
  • مرگ ناگهانی ۱۰ پرستار در اثر سندرم «کاروشی»
  • قیمت بلیت شناور اکران نوروزی چقدر؟
  • نجات کودک گرفتار در خشک کن ماشین لباسشویی!+ عکس
  • آزارو اذیت دختر ۱۳ ساله دراولین قرار اینستاگرامی
  • تصویر یک نویسنده در فیلم عروسی کشف شد! +عکس
  • خبر خوش مدیرعامل آبفا به اهوازی‌ها
  • نجات جان ۳ نفر از چنگال «قاتل خاموش» +عکس
  • پرواز هلی‌شات‌های در تهران ممنوع شد+ جزئیات
  • برای رجیستری به فروشندگان پول ندهید
  • کولبری متفاوت دو جوان کُرد در برف و بوران +عکس
  • بهره برداری از المان میدان انقلاب و سردرباغ ملی
  • برنامه وزارت نیرو برای مدیریت سیل
  • ذوب آهن، موفق‌ترین تیم ایرانی در آسیا!
  • یازدهمین نمایشگاه هوایی هند+عکس
  • احداث مدرسه عشایری توسط ژاپنی‌ها
  • کمک مردمی برای برف‌روبی عضدی +عکس
  • کاهش چشمگیر قیمت سکه در بازار +جدول
  • برگ برنده باشگاه‌های ایرانی در آسیا
  • وزیر رفاه: استخدام دولتی دیگر وجود ندارد
  • حضور عروسک‌های جدید در «خندوانه» صحت دارد؟
  • مرجانه گلچین و برادرش+ عکس
  • حاجیلو: استقلال نمی‌تواند دوام بیاورد!
  • مهار حریق در محوطه ریل قطار راه آهن
  • حسینی: نباید در دقایق ابتدایی گل بخوریم
  • آتش گرفتن خودروی پژو در جاده خاوران +عکس