کد خبر: 142218
ف

به تعطیلات دل بدهید، باعث پیشرفت‌تان در کار می‌شود

تا به حال برایتان پیش آمده که تعطیلات را پشت میز در محل کارتان بگذرانید صرفا به این دلیل که رییس خود را تحت تاثیر این همه سختکوشی قرار بدهید؟ اگر چنین بوده یا برای آینده چنین تصمیمی دارید باید بدانید اغراق در این کار یک اشتباه محض است.

به تعطیلات دل بدهید، باعث پیشرفت‌تان در کار می‌شود

 به گزارش تهران پرس، جدیدترین تحقیقات اخیرا نشان داده است که تعطیلات بیشتر بر روی پیشرفت کاری افراد تاثیر قابل توجهی دارند.

با همه این احوال اینکه ما چطور از تعطیلات هم استفاده کنیم به خودی خود نکته حائز اهمیتی است. اینکه آن را به بطالت بگذرانیم یا برایش برنامه‌ای داشته باشیم به خودمان بستگی دارد اما مهم اینجاست که تعطیلات باید به معنای واقعی کلمه تعطیلات باشند تا تاثیر مثبت خود را بر زندگی حرفه‌ای افراد بگذارند.

چرا دل دادن به تعطیلات برای شما مفید است؟

واقعیت این است که متوقف کردن کار در زمان تعطیلات (چه آخر هفته و چه سایر دیگر تعطیلات مناسبتی) برای کارایی شما بسیار سودمندتر از کار کشیدن بیش از حد از مغز و به قول معروف برده‌داری کردن از آن در ازای کار کشیدن بیش از اندازه از ذهن و مغز است.

تعطیلات می‌توانند تمرکز شما را برای کار بالاتر ببرد،‌ مادامی‌که همین موضوع انگیزه‌های شما را افزایش می‌دهد.

فرانسیس لدرر، روانشاس در همین مورد به شبکه خبری ABC اینطور توضیح داده است:

"تاثیری که رفتن به تعطیلات بر سلامت ذهنی یک فرد می‌گذارد بسیار عمیق است. بیشتر مردم بعد از گذران تعطیلات چشم‌انداز بهتری برای زندگی و انگیزه بیشتری برای به دست آوردن اهدافشان دارند. حتی اگر این تعطیلات صرفا 24 ساعت باشد."

با این وصف از دست دادن تعطیلات شاید دلیلی برای پیشرفت نکردن افراد در حرفه و شغلشان باشد. در این تحقیق موضوع جالب توجهی مشخص شده که نشان می‌دهد افرادی که در طول سه سال 10 روز یا کمتر تعطیلات داشته‌اند پاداش یا ارتقا کمتری نسبت به آنهایی که 11 روز یا بیشتر به تعطیلات رفته‌اند دریافت کرده‌اند.

دلیل این موضوع به دلیل فقدان زمان استراحت کافی یا همان تعطیلات در طول مسیر کار شماست؛ به این ترتیب است که شما به طرز محسوسی انرژی خود را نه صرف کار که در واقع سوزانده‌اید.

موضوع اینجاست که تعطیلات نه تنها برای سلامت روح و جسم شما مفید است بلکه این اتفاق به شما کمک می‌کند تا کارمند بهتری در حرفه خود باشید. و خبر خوب این است که شما حتما نباید برای گذران روزهای تعطیل خود رزوز بلیط هواپیما برای سفر باشید؛ چه اینکه می‌توانید این اوقات را با فرزندانتان بگذرانید، در خانه استراحت کنید و استرس روزهای کاری را دور بریزید و انرژی‌تان را بازسازی کنید یا اینکه صرفا به پارک نزدیک منزل خود بروید و پیاده روی کنید. فقط کافی‌ست امتحان کنید تا ببینید صرفا استفاده از یک روز تعطیل چطور می‌تواند همه چیز را به شکل مثبتی برایتان متفاوت کند.

منبع:خبرآنلاین

پخش زنده اخبار

chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

آیا برجام از لحاظ اقتصادی در زندگی شما تاثیرگذار بود؟

  • جزئیات سفر روحانی به مسکو
  • عکس: تصاویر منتخب حیات وحش هفته
  • مشمولان سهام عدالت بخوانند
  • ثروتمندترین کشورهای جهان کدامند؟
  • چهره فرد مهاجم حمله تروریستی لندن+عکس
  • برج میلاد،پل طبیعت و گنبد مینا خاموش می‌شوند
  • مشکلات اقتصادی به دلیل ضعف مدیریت‌ ادامه دارد
  • واکنش ایران به قطعنامۀ ضدایرانی سازمان ملل
  • رقابت میلیاردی «خوب، بد، جلف» و «گشت 2»
  • راز جدیدترین مشت‌های گره کرده مرد پرتغالی!+عکس
  • اجراى دیالوگ«ابد و یک روز» در خندوانه+فیلم
  • میترا حجار: آیا واقعا از هر راهی باید نان خورد؟!+عکس
  • کلیپ زیبا با صدای محسن چاوشی و فرزاد فرزین+فیلم
  • کی روش: باید به فینال با چین فکر کنیم
  • آخرین خبر از انفجار میداماد
  • برای اتصال به اینترنت باید چقدر هزینه کرد؟ +جدول
  • بدرقه گسترده چین برای شکست ایران+عکس
  • عوامل «پایتخت» راهیه قبرس شدند+عکس
  • بازتاب پیروزی ایران در رسانه روسی +عکس
  • یک کشته و بیش از 63 مجروح در تصادف مشهد+عکس
  • انفجار یک سوپرمارکت در خیابان میرداماد+فیلم
  • فوتبالیستی که روحانی شد+عکس
  • مهمان ویژه امشب دورهمی+عکس
  • مچاله شدن خودروها در تصادف زنجیره ای مشهد+فیلم
  • ریزش ساختمان در میرداماد تهران+عکس
  • روز پنجم نام نویسی داوطلبان انتخابات شوراهای اسلامی+عکس
  • کارواش رایگان برای مسافران نوروزی در تبریز+عکس
  • تصادف لکسوس با پیکان+عکس
  • تصادف زنجیره‌ای اتوبان مشهد - نیشابور+فیلم
  • تصادف و ترافیک شدید در محور مشهد به تربت حیدریه+عکس
  • برای خرید آپارتمان چقدر باید هزینه کرد؟ +جدول
  • جلسه اصلاح خدمات زایمان در آمریکا بدون حضور زنان!+عکس
  • تدابیر امنیتی بازی چین - کره جنوبی+عکس
  • قیمت بلیت هواپیما ویژه نوروز+جدول
  • وقتی ترامپ راننده کامیون می‌شود+فیلم
  • تیپ ورزشی حسن روحانی در تله کابین توچال+عکس
  • عکس: برج رسکت مازندران
  • ضرب و شتم وحشیانه پیرمرد فلسطینی+فیلم
  • ترامپ شوفر کامیون شد!+عکس
  • احتمال بازگشت جواد نکونام به تیم ملی
  • پیام فیسبوکی کی‌روش پس از بازی با قطر+عکس
  • پورعلی‌گنجی:سرم را برای تیم ملی می‌دهم
  • بازتاب پیروزی ایران در رسانه‌های قطری +عکس
  • فیفا: آیا تیمی می‌تواند ایران را بگیرد؟+عکس
  • پست طارمی پس از گل ارزشمند مقابل قطر+عکس
  • خلاصه بازی قطر 0 - 1 ایران+فیلم
  • کی‌روش در کنار سفیر ایران در قطر+عکس
  • تبریک خاص محسن مسلمان به طارمی+عکس
  • کی‌روش برنده دوئل جنگ روانی +عکس
  • تشکر کی‌روش از تماشاگران ایرانی+عکس
  • تبریک برانکو به کی روش و تیم ملی+عکس
  • تشریح 4 اولویت کاری دوره پنجم شورای شهر تهران
  • ثبت نام اعضای شورای چهارم برای شورای پنجم +عکس
  • پیشنهاد فوساتی به کی‌روش: برو هالیوود!!
  • برف و باران در ۱۶ استان کشور / هراز بسته شد
  • عکس: مرمت مسجد جامع بروجرد
  • روحانی دوشنبه به مسکو می‌رود
  • اقامت 9 میلیون مسافر در مراکز اقامتی کشور
  • 10 گل تحقیرکننده در دنیای فوتبال+فیلم
  • اینجا خارج نیست+عکس
  • غایبین بزرگ در نخستین تمرین سرخپوشان
  • بارسلونا اسپانسر چینی گرفت+عکس
  • پیامدهای ناآگاهی‌های جنسی چیست؟
  • تخت‌جمشید گردی دروازه‌بان استقلال+عکس
  • ستاره جنجالی تراکتور در کنار فرزندانش+عکس
  • اولین حضور کرانچار با درگیری مدافع سپاهان همراه شد +عکس
  • لحظه برخورد نارنجک دستی با سواری پژو+فیلم