کد خبر: 142218
ف

به تعطیلات دل بدهید، باعث پیشرفت‌تان در کار می‌شود

تا به حال برایتان پیش آمده که تعطیلات را پشت میز در محل کارتان بگذرانید صرفا به این دلیل که رییس خود را تحت تاثیر این همه سختکوشی قرار بدهید؟ اگر چنین بوده یا برای آینده چنین تصمیمی دارید باید بدانید اغراق در این کار یک اشتباه محض است.

به تعطیلات دل بدهید، باعث پیشرفت‌تان در کار می‌شود

 به گزارش تهران پرس، جدیدترین تحقیقات اخیرا نشان داده است که تعطیلات بیشتر بر روی پیشرفت کاری افراد تاثیر قابل توجهی دارند.

با همه این احوال اینکه ما چطور از تعطیلات هم استفاده کنیم به خودی خود نکته حائز اهمیتی است. اینکه آن را به بطالت بگذرانیم یا برایش برنامه‌ای داشته باشیم به خودمان بستگی دارد اما مهم اینجاست که تعطیلات باید به معنای واقعی کلمه تعطیلات باشند تا تاثیر مثبت خود را بر زندگی حرفه‌ای افراد بگذارند.

چرا دل دادن به تعطیلات برای شما مفید است؟

واقعیت این است که متوقف کردن کار در زمان تعطیلات (چه آخر هفته و چه سایر دیگر تعطیلات مناسبتی) برای کارایی شما بسیار سودمندتر از کار کشیدن بیش از حد از مغز و به قول معروف برده‌داری کردن از آن در ازای کار کشیدن بیش از اندازه از ذهن و مغز است.

تعطیلات می‌توانند تمرکز شما را برای کار بالاتر ببرد،‌ مادامی‌که همین موضوع انگیزه‌های شما را افزایش می‌دهد.

فرانسیس لدرر، روانشاس در همین مورد به شبکه خبری ABC اینطور توضیح داده است:

"تاثیری که رفتن به تعطیلات بر سلامت ذهنی یک فرد می‌گذارد بسیار عمیق است. بیشتر مردم بعد از گذران تعطیلات چشم‌انداز بهتری برای زندگی و انگیزه بیشتری برای به دست آوردن اهدافشان دارند. حتی اگر این تعطیلات صرفا 24 ساعت باشد."

با این وصف از دست دادن تعطیلات شاید دلیلی برای پیشرفت نکردن افراد در حرفه و شغلشان باشد. در این تحقیق موضوع جالب توجهی مشخص شده که نشان می‌دهد افرادی که در طول سه سال 10 روز یا کمتر تعطیلات داشته‌اند پاداش یا ارتقا کمتری نسبت به آنهایی که 11 روز یا بیشتر به تعطیلات رفته‌اند دریافت کرده‌اند.

دلیل این موضوع به دلیل فقدان زمان استراحت کافی یا همان تعطیلات در طول مسیر کار شماست؛ به این ترتیب است که شما به طرز محسوسی انرژی خود را نه صرف کار که در واقع سوزانده‌اید.

موضوع اینجاست که تعطیلات نه تنها برای سلامت روح و جسم شما مفید است بلکه این اتفاق به شما کمک می‌کند تا کارمند بهتری در حرفه خود باشید. و خبر خوب این است که شما حتما نباید برای گذران روزهای تعطیل خود رزوز بلیط هواپیما برای سفر باشید؛ چه اینکه می‌توانید این اوقات را با فرزندانتان بگذرانید، در خانه استراحت کنید و استرس روزهای کاری را دور بریزید و انرژی‌تان را بازسازی کنید یا اینکه صرفا به پارک نزدیک منزل خود بروید و پیاده روی کنید. فقط کافی‌ست امتحان کنید تا ببینید صرفا استفاده از یک روز تعطیل چطور می‌تواند همه چیز را به شکل مثبتی برایتان متفاوت کند.

منبع:خبرآنلاین

پخش زنده اخبار

chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • تصویر دیده نشده از مداحیِ شهید مدافع حرم در هیئت
  • معروف ترین پدربزرگ هوندا +عکس
  • موضوع محیط زیست باید محور همه فعالیت ها قرار گیرد
  • تفحص از فرودگاه امام(ره) کلید خورد
  • گران‌ترین بشقاب غذایی کشورها
  • علت خودکشی از پل چمران بازی نهنگ آبی بود
  • مسافران اربعین امسال ارز مسافرتی می‌گیرند
  • شمارش معکوس برای پرداخت سود سهام عدالت
  • بلیت ارزان «پاتایا» و سه برابر شدن بلیت اربعین!
  • بی تفاوتی سازمان حمایت و شورای رقابت به افزایش قیمت خودرو
  • حمید بقایی با زنبیل قرمز به دادگاه رفت +عکس
  • احیای بافت های فرسوده در جهت رونق اقتصادی منطقه ۱۳
  • ۳ دستور خوشمزه برای جوان ماندن
  • صفحه اول روزنامه های صبح امروز
  • یادبود شهید محسن حججی در هند
  • مرتضی سرهنگی؛ 30 سال پیش+عکس
  • ترامپ بدترین رئیس‌جمهور تاریخ آمریکا شد
  • رنج های یک دختر در اردوگاه داعش
  • ارسال ۱۷ تریلی انواع تجهیزات به کشور عراق
  • فیلم سپاه از تونل‌های مخفی داعش
  • فرآورده‌های غذایی غیرمجاز +اسامی
  • برانکو: باید در ۲۰ دقیقه نفت را می‌بردیم
  • کنایه مدیرعامل پرسپولیس به رسانه‌ها!
  • کارلوس کی روش در کنار پدرش +عکس
  • صعود پرسپولیس به مرحله یک هشتم نهایی حذفی
  • استقرار نیروهای شهرداری در ۴ مرز ایران و عراق
  • برای خرید سیتروئن سی ۵ چقدر باید هزینه کرد؟
  • توضیحات سخنگوی ناجا درباره سفر اربعین
  • دستگیری ۱۳ دختر و پسر شیطان پرست در تهران
  • لگد مسلمان به بطری آب پس از تعویض
  • افزایش عرضه گوشت مرغ و کاهش قیمت آن
  • چگونگی دریافت کارت خبرنگاری
  • ۱۸ درصد کسانی که قلیان می‌کشند معتاد می‌شوند
  • حرکت اتوبوس دانش آموزی از ۲۳ تا ۵ بامداد ممنوع
  • خداحافظی بازیکن استقلال از دنیای فوتبال!
  • آماری تاسف‌انگیز درباره دختران ایرانی!
  • فیلمی از از سقوط دو دختر از پل چمران
  • معرفی وزرای پیشنهادی علوم و نیرو به مجلس
  • سکه ۱۰هزار تومان ارزان شد
  • چهارمین مرکز نیکوکاری در رباط کریم افتتاح شد
  • پرت شدن دو دختر جوان از پل چمران اصفهان
  • اعلام ترکیب پرسپولیس برای دیدار با نفت
  • بهره مندی 1724 زن سرپرست خانوار از خدمات حمایتی
  • کره شمالی: آمریکا باید با برنامه اتمی ما کنار بیاید
  • ماراتن سودآوری در ۴ بازار سرمایه‌گذاری
  • راهکار یک کارشناس مسکن درباره کاهش قیمت مسکن
  • حق بیمه مددجویان کمیته امداد پاکدشت پرداخت شد
  • کشف «باج‌افزاری جدید» با زمینه فارسی
  • حمله با چاقو به شهروندان مونیخی
  • اتفاقی عجیب در لیگ عربستان + عکس
  • گزارش AFC از دیدار پرسپولیس و استقلال
  • ۱۰ نکته مهم برای خرید بهترین گوشی هوشمند
  • همسر جهانگیری در ضیافت ناهار همسر اردوغان +عکس
  • معمای وزارت علوم برای تکمیل کابینه دوم روحانی
  • امیدواری نجفی نسبت به بهبود کیفیت خودروی داخلی
  • نیسان آبی با فرم جدید وارد بازار می شود!
  • آغاز پیش فروش مرحله دوم ساندرو استپ‌وی از آبان
  • سردار جزایری: توان دفاع ایران غیر قابل مذاکره است
  • احتمال برگزاری غیرعلنی جلسه فردای مجلس
  • عکس: مراسم سالگرد ارتحال حضرت آیت الله کنی
  • ماجرای عشق شبنم فرشادجو به کارگردان +فیلم
  • شروط برجامی کنگره؛ ابدی کردن برجام
  • فراز و نشیب تاخیرات ایرلاین سبز
  • فردا، آخرین مهلت مردم برای واریز مانده سهام عدالت
  • جزییات انهدام پهپاد توسط سامانه موشکی
  • صفحه اول روزنامه های صبح امروز
  • نحوه حضور سربازان در راهپیمایی اربعین امسال