کد خبر: 142090
ف

تاثیر سونا بر پوست بدن

در این مطلب نکاتی در مورد تاثیرات عجیبِ سونا بر پوست بدن را میخوانید.

تاثیر سونا بر پوست بدن

به گزارش تهران پرس، رفتن به سونا برای پوست مفید است یا مضر؟ شاید تا به حال این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که سونا رفتن برای پوست مفید است یا مضر؟پاسخ این است که رفتن به سونا برای پوست شما مفید است.در این مطلب قصد داریم به بررسی فوایدی بپردازیم که رفتن به سونا برای پوست شما به همراه خواهد داشت.

آیا شما هم جزو کسانی هستید که با رفتن به سونا آرامش گرفته و خستگی تان در می‌رود؟ آیا نگران این هستید که شاید گرما و بخار به پوست شما آسیب برساند، یا حتی بدتر از آن، چهره ی شما را پیر کند؟ خوب، نگرانی هایتان را کنار بگزارید و از رفتن به سونا لذت ببرید، حتی بیشتر از قبل. واقعیت این است که سونا برای پوست شما مفید است! سونا علاوه بر مزایای مراقبتی از پوست، برای سلامتی و تندرستی شما نیز مفید است. پس دیگر بجای اینکه سونا رفتن را قلم بگیرید، از ریلکس کردن در سونا حتی بیش از پیش لذت ببرید.

مزایای سونا برای مراقبت از پوست

به دلایل مختلفی سونا برای پوست شما مفید است. در حقیقت، سونا یکی از قدیمی ترین و مفید ترین راه‌های درمانی پوست است که تا به حال شناخته شده. در سونا، مسلما خیلی عرق خواهید کرد. تعریقی که در سونا رخ می‌دهد، تعریقی عمیق است و پوست شما را واقعا تمیز خواهد کرد! این عرق، چربی ها، باکتری ها و سلول‌های مرده ی پوست را از عمق منافذ پوست شما می شوید. و این اتفاق، به پوست شما اجازه خواهد داد تا سلول‌های پوستی جدیدی تولید کند و پوست شما را در شرایط خوبی نگاه دارد.

پاکسازی پوست همچنین گردش خون مویرگی را بهبود بخشیده و ظاهری نرم و زیبا به پوست خواهد داد. عرق حاوی مواد مغذی و معدنی نیز هست که برای حفظ سطوح کلاژن پوست ضروری است تا به کند شدن روند پیری پوست کمک کند. همچنین کلاژن کمک می‌کند تا بافت پوست شما محکم و استوار بنظر بیاید و خطوط ریز و چین و چروک ها کاهش یابند. بعلاوه روند پیری را متوقف کرده و اجازه می‌دهد جوان و شاداب بمانید.

تعریق، همچنین به دفع سموم از بدن شما کمک می‌کند. این سموم نه تنها برای بدن شما، بلکه برای پوستتان نیز ضرر دارند. آن‌ها می‌توانند پوست شما را فاقد درخشندگی کرده و باعث شوند پوستتان بیش از حد خشک شود. به هر حال سونا می‌تواند به پوست شما کمک کند تا بهترین ظاهر را بدست بیاورد.

مزایای دیگر سونا

علاوه بر مزایای مراقبت از پوست، سونا دارای مزایای دیگری نیز هست که شاید از آن بی‌خبر باشید. یکی از مزایای بزرگ سونا این است که استرس را تسکین می‌دهد. این موضوع، اولین علتی است که آدم‌ها تمایل به استفاده از سونا دارند. مطالعات پزشکی به وضوح نشان می‌دهند که استرس بخشی از زندگی است، و زمانی که رخ می‌دهد می‌تواند تا حد زیادی بر سلامتی ما تأثیر بگزارد. محیط گرم و آرام سونا می‌تواند استرس را کاهش داده و به جلوگیری از بازگشت آن کمک کند.

مزیت دیگر سونا تسکین عضلات است. گرمای سونا اجازه می‌دهد تا بدن و همچنین عضلات آرامش گرفته و تسکین یابند و بدن از خود اندورفین منتشر کند. بدن بصورت طبیعی از این راه برای تسکین درد استفاده می‌کند. اندورفین یک ماده ی شیمیایی است که اثر آرام بخشی خفیف و لذت بخشی دارد. پس انتشار این ماده باعث می‌شود تا بدن آرامش گرفته و هرگونه خستگی عضلانی تسکین پیدا کند. سونا همچنین گردش خون را بهبود بخشیده که تا حد زیادی مفید است.

در مجموع، سپری کردن زمانی در سونا، قطعا ایده ی خوبی است. سونا به شما کمک خواهد کرد تا پوستتان شاداب و جوان بنظر برسد، به عضلاتتان کمک می‌کند تا با نهایت پتانسیلشان به کار ادامه دهند، و شما را از هرگونه استرس رها می‌سازد. سونا یک تفریح لذت بخش، آرامش بخش و حیرت انگیز است.

منبع: تابناک

پخش زنده اخبار

chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

آیا با استیضاح وزیر راه و شهرسازی توسط مجلس موافق هستید؟

  • محدودیت‌های ترافیکی فردا (2 بهمن) در تهران
  • حفر مسیر جدید برای دسترسی به پلاسکو
  • کار سخت سگ‌های زنده‌یاب؛ حرارت ۶۰۰ درجه است
  • مهران غفوریان در محل حادثه پلاسکو +عکس
  • اعلام مفقودی ۲۵نفر توسط خانواده‌هایشان در پی فاجعه پلاسکو
  • وضعیت تعطیلی دانشگاه‌ها در پی عزای عمومی
  • حادثه ساختمان پلاسکو به روز دوم رسید
  • هیئت دولت شنبه را عزای عمومی اعلام کرد
  • لحظه خداحافظی کری و سگش از کاخ سفید +عکس
  • عکس: تولد پنج قلوهای خرامه ای در شیراز
  • ۳۰۰۰ ساختمان در تهران، وضعیت مشابه پلاسکو دارند
  • بزرگداشت آیت الله ربانی برگزار شد
  • علم‌الهدی:بعد از برجام نه آب بیشتر شد نه ازدواج
  • حجت‌الاسلام صدیقی: قدر آتش‌نشانان مجهول است
  • ورود ترامپ و خانواده‌اش به واشنگتن +عکس
  • ادامه عملیات امداد نجات در پلاسکو +عکس
  • جسد ۲ آتش‌نشان حادثه پلاسکو پیدا شد
  • «کاسب‌کاری سیاسی» در حادثه پلاسکو درست نیست
  • گفتگوی لاریجانی با قالیباف درباره حادثه پلاسکو
  • انتظار برای شنیدن یک خبر خوش از پلاسکو +عکس
  • احتمال تعطیلی دو مدرسه دخترانه در مجاورت پلاسکو
  • آیا در آن دنیا انسان، وجودی مادی است؟
  • کشف کلاه یک آتش‌نشان در زیر آوار پلاسکو
  • عبور از کانال فاضلاب به داخل پلاسکو
  • بازدید فرمانده کل سپاه از محل حادثه پلاسکو +عکس
  • انتظار از انجمن‌های اسلامی دانشجویی اثرگذاری برمحیط پیرامونی است
  • نخستین تصویر منتشرشده از شهید آتش‌نشان پلاسکو
  • عیادت نماینده رهبر انقلاب از آتش‌نشانان مصدوم
  • آخرین وضعیت ساختمان پلاسکو و دود سفید
  • انتظار خانواده شهدای آتش نشان مقابل پلاسکو +عکس
  • وزیر کشور از احتمال انفجار مجدد در پلاسکو خبر داد
  • رئیس هیأت مؤسس دانشگاه آزاد منصوب شد
  • حفر تونل برای رسیدن به آتش نشانان فداکار +عکس
  • پیام علی لاریجانی در پی حادثه تلخ پلاسکو
  • حضور عباس جدیدی در روز دوم حادثه پلاسکو +عکس
  • محدودیت‌ ترافیکی پایتخت در پی حادثه پلاسکو
  • عیدی امسال کارگران ۱.۶ تا ۲.۴ میلیون تومان
  • تصویری که کانال تلگرامی رهبری از حادثه تلخ پلاسکو
  • عکس: کنسرت شهرام و حافظ ناظری در کرمانشاه
  • گریه‌های دختر در آغوش پدر آتش نشان +عکس
  • صف کامیون‌ها برای حمل آوار پلاسکو+ عکس
  • مرگ آتش‌نشان بدحال پلاسکو در بیمارستان
  • عکس: جزیره «قشم»
  • پیام رهبر انقلاب در پی حادثه ساختمان پلاسکو
  • شاکری:کسی جلودار فعالیت ساختمان های فرسوده نیست
  • وجود انبار گازوئیل دلیل ریزش ساختمان پلاسکو
  • ادامه عملیات آواربرداری برای نجات آتش نشانان+عکس
  • جزئیات ریزش ساختمان 17 طبقه پاساژ پلاسکو +عکس و فیلم
  • اینستاگرام یک آتش نشان: من زنده ام! +عکس
  • سند اخطار شهرداری درباره ایمن‌نبودن پلاسکو +عکس
  • فیلم جدید از لحظه وحشتناک فرو ریختن پلاسکو
  • روایت یک عضو شورای شهر تهران از اخطارها به هیئت مدیره ساختمان پلاسکو
  • عکس: خسارات ناشی از فروریختن ساختمان پلاسکو
  • چرا تصاویر دلخراش از «پلاسکو» منتشر نشود؟
  • حضور جهادی شهردار تهران در حادثه پلاسکو +عکس
  • حضور دیرهنگام برادر رئیس جمهور در محل حادثه پلاسکو +عکس
  • تخریب پلاسکو، بنایی برای تخریب شهردار
  • حضور دیرهنگام برادر رئیس جمهور در محل حادثه پلاسکو +عکس
  • دوربین ها بلای جان آتش نشانان+کاریکاتور
  • دود در ایستگاه بهشتی مترو/ توضیحات مترو
  • عکس: ساختمان پلاسکو فروریخت
  • اقدام تاسف برانگیز در زمان حادثه پلاسکو +عکس
  • عکس: انتقال مجروحان حادثه تخریب ساختمان پلاسکو به بیمارستان
  • جزییات مصدومیت‌های حادثه پلاسکو
  • برگزاری جلسه ستاد بحران با حضور قالیباف +عکس
  • تماس آتش نشانان محبوس در پاساژ با همکاران خود
  • اسامی مصدومین حادثه ریزش پلاسکو +بیمارستان