کد خبر: 142090
ف

تاثیر سونا بر پوست بدن

در این مطلب نکاتی در مورد تاثیرات عجیبِ سونا بر پوست بدن را میخوانید.

تاثیر سونا بر پوست بدن

به گزارش تهران پرس، رفتن به سونا برای پوست مفید است یا مضر؟ شاید تا به حال این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که سونا رفتن برای پوست مفید است یا مضر؟پاسخ این است که رفتن به سونا برای پوست شما مفید است.در این مطلب قصد داریم به بررسی فوایدی بپردازیم که رفتن به سونا برای پوست شما به همراه خواهد داشت.

آیا شما هم جزو کسانی هستید که با رفتن به سونا آرامش گرفته و خستگی تان در می‌رود؟ آیا نگران این هستید که شاید گرما و بخار به پوست شما آسیب برساند، یا حتی بدتر از آن، چهره ی شما را پیر کند؟ خوب، نگرانی هایتان را کنار بگزارید و از رفتن به سونا لذت ببرید، حتی بیشتر از قبل. واقعیت این است که سونا برای پوست شما مفید است! سونا علاوه بر مزایای مراقبتی از پوست، برای سلامتی و تندرستی شما نیز مفید است. پس دیگر بجای اینکه سونا رفتن را قلم بگیرید، از ریلکس کردن در سونا حتی بیش از پیش لذت ببرید.

مزایای سونا برای مراقبت از پوست

به دلایل مختلفی سونا برای پوست شما مفید است. در حقیقت، سونا یکی از قدیمی ترین و مفید ترین راه‌های درمانی پوست است که تا به حال شناخته شده. در سونا، مسلما خیلی عرق خواهید کرد. تعریقی که در سونا رخ می‌دهد، تعریقی عمیق است و پوست شما را واقعا تمیز خواهد کرد! این عرق، چربی ها، باکتری ها و سلول‌های مرده ی پوست را از عمق منافذ پوست شما می شوید. و این اتفاق، به پوست شما اجازه خواهد داد تا سلول‌های پوستی جدیدی تولید کند و پوست شما را در شرایط خوبی نگاه دارد.

پاکسازی پوست همچنین گردش خون مویرگی را بهبود بخشیده و ظاهری نرم و زیبا به پوست خواهد داد. عرق حاوی مواد مغذی و معدنی نیز هست که برای حفظ سطوح کلاژن پوست ضروری است تا به کند شدن روند پیری پوست کمک کند. همچنین کلاژن کمک می‌کند تا بافت پوست شما محکم و استوار بنظر بیاید و خطوط ریز و چین و چروک ها کاهش یابند. بعلاوه روند پیری را متوقف کرده و اجازه می‌دهد جوان و شاداب بمانید.

تعریق، همچنین به دفع سموم از بدن شما کمک می‌کند. این سموم نه تنها برای بدن شما، بلکه برای پوستتان نیز ضرر دارند. آن‌ها می‌توانند پوست شما را فاقد درخشندگی کرده و باعث شوند پوستتان بیش از حد خشک شود. به هر حال سونا می‌تواند به پوست شما کمک کند تا بهترین ظاهر را بدست بیاورد.

مزایای دیگر سونا

علاوه بر مزایای مراقبت از پوست، سونا دارای مزایای دیگری نیز هست که شاید از آن بی‌خبر باشید. یکی از مزایای بزرگ سونا این است که استرس را تسکین می‌دهد. این موضوع، اولین علتی است که آدم‌ها تمایل به استفاده از سونا دارند. مطالعات پزشکی به وضوح نشان می‌دهند که استرس بخشی از زندگی است، و زمانی که رخ می‌دهد می‌تواند تا حد زیادی بر سلامتی ما تأثیر بگزارد. محیط گرم و آرام سونا می‌تواند استرس را کاهش داده و به جلوگیری از بازگشت آن کمک کند.

مزیت دیگر سونا تسکین عضلات است. گرمای سونا اجازه می‌دهد تا بدن و همچنین عضلات آرامش گرفته و تسکین یابند و بدن از خود اندورفین منتشر کند. بدن بصورت طبیعی از این راه برای تسکین درد استفاده می‌کند. اندورفین یک ماده ی شیمیایی است که اثر آرام بخشی خفیف و لذت بخشی دارد. پس انتشار این ماده باعث می‌شود تا بدن آرامش گرفته و هرگونه خستگی عضلانی تسکین پیدا کند. سونا همچنین گردش خون را بهبود بخشیده که تا حد زیادی مفید است.

در مجموع، سپری کردن زمانی در سونا، قطعا ایده ی خوبی است. سونا به شما کمک خواهد کرد تا پوستتان شاداب و جوان بنظر برسد، به عضلاتتان کمک می‌کند تا با نهایت پتانسیلشان به کار ادامه دهند، و شما را از هرگونه استرس رها می‌سازد. سونا یک تفریح لذت بخش، آرامش بخش و حیرت انگیز است.

منبع: تابناک

پخش زنده اخبار

chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

آیا با استیضاح وزیر راه و شهرسازی توسط مجلس موافق هستید؟

  • خواننده پاپ را دعا کنید +عکس
  • آخرین وضعیت پرواز در فرودگاه‌های داخلی
  • نمای بسیار زیبا از ورزشگاه عضدی +عکس
  • حمله خمپاره‌ای تروریست ها به «دمشق»
  • جزئیات دستگیری شب گذشته اطلاعات سپاه
  • تفریح با «جت اسکی» درخیابان‌سیل گرفته! +عکس
  • «سه ستاره» احسان علیخانی از ۱۴ اسفند روی آنتن
  • چرا مشکل سپرده‌گذاران کاسپین حل نمی‌شود؟
  • آغاز جلسه نوبت عصر مجلس برای استیضاح آخوندی
  • شیعه ستیزی به نمایشگاه‌های کتاب قاهره رسید
  • واکنش طاهری به‌فروش بلیتهای پرسپولیس
  • عکس: مسابقات تیر اندازی با کمان
  • خانم بازیگر در اهواز خاکی+ عکس
  • رانت 7.5 میلیارد تومانی وزیر ارشاد دولت اصلاحات +سند
  • شریعتمداری بازهم پست گرفت
  • تجمع سپرده‌گذاران کاسپین مقابل مجلس +عکس
  • سردار رادان: مردم بدانند پلیس نگران کشور است
  • گرانی ۹ درصدی قیمت کتاب طی یکسال اخیر
  • واکنش سیف به وجود منابع بلوکه شده در عمان
  • کشف جسد پدر بازیکن فوتبال در باغملک +عکس
  • جنتی:تمدن بدون هنرهای تجسمی معنی ندارد
  • آخرین وضعیت قطعی گاز در جهرم
  • خودکشی ملخ‌ها برای رسیدن به ایران!
  • تصاویر هوایی از خسارات سیل فارس+عکس
  • پزشک متخصص چشم: من یک دزد هستم!
  • عذرخواهی آخوندی را به فال نیک بگیریم
  • رئیس جمهور مانع استعفای آخوندی شد
  • گریم شریفی‌نیا و پورشیرازی در یک سریال +عکس
  • نشست نوبت صبح مجلس به پایان رسید
  • سود غیر مستقیم توافق اوپک در جیب اروپایی‌ها!
  • امضای طومار علیه آخوندی+ عکس
  • کارگردان جوان سینما درگذشت
  • کامنت‌های تسلی بخش در «ختم آنلاین»!
  • نظر رهبر انقلاب درباره «اخلاق پزشکی»
  • شاعر معروف: با فرزندانم خاله‌بازی می‌کردم
  • گریم متفاوت یک بازیگر در «ماه تی‌تی» +عکس
  • ۵ کشته و زخمی در انفجاری در بغداد
  • بزودی از فاز نهایی باغ پرندگان بهره‌برداری می‌شود
  • وقتی آستان قدس رضوی به داد مردم رسید +عکس
  • آجیل شب عید گران نمی‌شود +جدول
  • قدردانی «جردن باروز» به زبان فارسی+ عکس
  • به دلیل نفوذ ریزگردها؛ مدارس بوشهر تعطیل شد
  • بیشترین دغدغه شهروندان تهرانی چیست؟
  • پدر معنوی تروریسم در آمریکا درگذشت
  • عینک روحانی بالاخره خوزستان را دید!/تشکر مردم
  • واکنش جادوگر به ابراز همدری روحانی! +عکس
  • جزئیات جلسه مجلس برای استیضاح «آخوندی»
  • عکس: آموزش سگ های زنده یاب امداد و نجات
  • ۸۱۲ هزار تومان کفاف 10 روز زندگی را می دهد؟
  • مرخصی تمام شد؛ مهدی هاشمی برنگشت
  • علائمی که نشان می دهد خانمی عاشق شما شده است!
  • جسد راننده آملی پس از چند هفته از سقوط بهمن +عکس
  • لاغر شدن سریع تا عید نوروز با این برنامه ساده
  • جهانگیری و مطهری در جلسه استیضاح وزیر+عکس
  • گریم جالب شهرام حقیقت دوست +عکس
  • تق تق زانو چه زمانی خطرناک می شود؟
  • واکنش علی کریمی به اظهار همدردی رئیس جمهور+عکس
  • ورزش موجب افزایش وزن شود؟!
  • امیدواری کاپیتان سرخ پوشان برای موفقیت در آسیا
  • اختصاص یک رواق برای اسکان زائران در حرم مطهر رضوی
  • این کسب و کار فامیلی، درآمد خوبی دارد!
  • پاسگاه مرزی در بانه در زیر برف+عکس
  • تمرین پنهانی رضائیان و طارمی برای پنالتی زدن
  • ماجرای مرگ علیرضا در زنگ ورزش مدرسه به کجا رسید؟
  • شمال و جنوب ایران در یک روز+ عکس
  • عکس: اختتامیه جشنواره بین المللی هنرهای تجسمی فجر
  • سر پیچی یک بازیکن استقلال از دستورات منصوریان