کد خبر: 137491
ف

هفت چیزی که حس خوبی به زندگی شما می‌دهد

«شکی نیست که برخی عوامل ایجاد خوشبختی در دست ما نیست و از اراده ما خارج است اما برخی عوامل منجر به حس خوب زندگی دست خودمان است و می‌توانیم آنها را به وجود آوریم. مواردی که عموماً مربوط به چگونگی زندگی کردن ماست.»

 هفت چیزی که حس خوبی به زندگی شما می‌دهد

به گزارش تهران پرس، روزنامه ایران در ادامه نوشت: «این هفت فاکتور کمک می‌کند تا شما با حس خوشبختی بیشتری زندگی کنید:

1- دوستان خوب: دوستان خوب تأثیر مستقیمی بر احساس خوشبختی ما دارند. دوستان خوب نه تنها عامل احساس خوشبختی در فرد محسوب می‌شوند، حتی به سلامتی بیشتر افراد می‌انجامند.

2- قدردان باشید: عامل قدردانی نه تنها درباره روابط بین افراد عامل مؤثری است، بلکه فردی که در شغل و محیط کاری خود قدردان است، احساس رضایت بیشتری دارد و احساس خوشبختی بیشتری نیز می‌کند. جالب است که یک تحقیق مستقل نشان می‌دهد قدردان بودن سبب خواب بهتر و آرام‌تر فرد می‌شود.

3- هدف داشته باشید: رؤیا خوب است و انسان بدون رؤیا چیزی از انسانیت کم دارد اما ما به داشتن هدف‌های واقعی نیاز داریم. ما نیاز داریم که در زندگی خود هدف‌گذاری کنیم. هدف‌هایی که بتوانیم واقعاً آنها را دنبال کنیم و به آنها برسیم. هدف، مهم‌ترین بخش رضایت شخص از زندگی به حساب می‌آید. افرادی که فعالانه هدف مشخصی را دنبال می‌کنند، در زندگی احساس خوشبختی بیشتری دارند.

4- پر تحرک باشید: تحرک حس خوبی در انسان ایجاد می‌کند. احساس ما نسبت به خودمان از طریق تحرک (ورزش نیز بخشی از این تحرک است) بهتر می‌شود. پیاده‌روی یا دویدن و حتی تحرک‌های ساده روزانه تأثیر مثبتی روی روان ما دارد. تحرک موجب ایجاد احساس «خود ارزشمندی» در فرد می‌شود.

5- غذای خوب بخورید: یکی از عوامل دیگر که سبب ایجاد احساس خوشبختی در ما می‌شود، تجربه طعم خوب و خوشایند است. سعی کنید هوای خودتان را در خوردن غذا و مایعات داشته باشید. در ضمن نوشیدن روزانه 2 لیتر مایعات سالم (آب میوه‌های طبیعی و انواع دمنوش‌ها) بسیار مؤثر است و علاوه بر سلامتی بیشتر، حس خوبی را هم برای ما به ارمغان می‌آورد.

6- تجربه کنید: تجربه کردن در زندگی به درون شما غنا می‌دهد و موجب می‌شود حس خوبی پیدا کنید. باید گفت که این تجربه‌ها می‌تواند شامل مسافرت کردن، تجربه بالا و پایین زندگی یا حتی جست‌وجو و تحقیق کردن درباره یک موضوع اجتماعی یا علمی و... باشد.

7- زندگی را زندگی کنید: آیا ما فقط باید زندگی کنیم یا این که زندگی را به خوبی لمس کنیم و بتوانیم از زندگی خود استفاده کنیم؟ اگر دقیق‌تر به افراد نگاه کنیم، درخواهیم یافت که بسیاری از افراد فقط روزها را می‌گذرانند و واقعاً از زندگی خود بهره لازم را نمی‌برند. به این فکر کنید که در این چند سال عمر باید زندگی را زندگی کنیم و معنایش را دریابیم.»

منبع:تسنیم

پخش زنده اخبار

chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

آیا برجام از لحاظ اقتصادی در زندگی شما تاثیرگذار بود؟

  • هنگام ترکیدن لاستیک چه کنیم؟
  • واکنش اینستاگرامی علی دایی به پیروزی تیم ملی+عکس
  • داعش قاضی خود را سر برید
  • سورپرایز پوتین برای حسن روحانی+عکس
  • غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند
  • تحلیل مهاجم تیم ملی از شگرد کی روش
  • راهکارهایی برای جلوگیری از داغ کردن موبایل
  • بازیکن فوتبال روی شانه‌های غول برره +عکس
  • ستایش عملکرد انصاری فرد توسط باشگاه المپیاکوس+عکس
  • بدترین شروع سال برای ورزش و شطرنج ایران
  • نیمار:با مسی و رونالدو رقابت نمی‌کنم
  • ظاهر عجیب سرباز عراقی!+ عکس
  • مرگ مادر به همراه کودک 6 ماهه‌اش در جاده قزوین
  • عکس: علاقه روسای جمهور آمریکا به سگ و گربه
  • بی ریاترین رخـتکن تیم ملی فوتبال ایران+ عکس
  • چرخ دزدی در ایام عید!+ عکس
  • دورهمی جِرمن‌ها در تهران!+عکس
  • دیدار خانواده‌های شهدای «لشکر فاطمیون» با رهبر انقلاب
  • چین با لیپی هم زانو زد
  • دروازه بان سابق استقلال: پرسپولیس قهرمان لیگ می شود
  • خبر خوش مدافع آبی پوشان برای استقلالی ها
  • کنایه قالیباف به برخی مدیران کم کار و حسود
  • نفت در جهان گران شد
  • آبشار واقعی آتش در آمریکا+عکس
  • آخرین قیمت ارز و سکه در بازار+جدول
  • سلفی دو خواننده مشهور در ویلای ساحلی+عکس
  • پرویز پرستویی و خسرو شکیبایی در «شکار»! +عکس
  • اهداف انتخاباتی سفر روحانی به مسکو
  • در چه شرایطی شرط‌بندی سر مسابقه اشکالی ندارد؟
  • این درخت، بلندترین درخت جهان است +عکس
  • چه کسی تمام بلیط های بازی ایران و چین را خرید؟
  • نرخ تورم سال ۹۵ تک رقمی شد
  • رژه گارد ویژه کرملین مقابل روحانی+ عکس
  • دروغ مدال آور المپیکی به یک هوادار
  • حمله شدید ترامپ به خانواده کلینتون
  • آخرین خبر از صدور آرم های طرح ترافیک
  • اعطای دکتری افتخاری به رییس جمهور کشورمان+عکس
  • عکس: زنده شدن دریاچه مهارلو
  • مقایسه آماری عملکرد ایران و چین
  • درخواست ننگین مجری مشهور از اسرائیل
  • فرانسه در آتش آشوب
  • آپشن‌های استثنایی در قرارداد عجیب ژوزه
  • قیمت انواع موبایل در بازار+جدول
  • سه شرط امام علی(ع) برای میهمانی رفتن
  • ادای احترام «روحانی» به مقبره سرباز گمنام مسکو+عکس
  • حضور هواداران چینی در ورزشگاه آزادی+عکس
  • ترکیب احتمالی تیم ملی ایران برای مصاف با چین+عکس
  • چرا کی روش به رضاییان بازی نداد؟
  • گریم خانم بازیگر برای رفتن به «کافه پولشری» +عکس
  • عیدی آیت الله مکارم به شهردار قم+عکس
  • سی‌ان‌ان: پایه‌های معامله بوئینگ و ایران به لرزه افتاد
  • ادای احترام عجیب به نخست وزیر چین+ عکس
  • چهره های عجیب و دیده نشده از اکبر عبدی+عکس
  • قهرمان جهانی که در بیمارستان سرگردان شد
  • ترکیه؛ خشن‌ترین تیم ملی اروپا
  • پزشک فرنگی ناصرالدین شاه+ عکس
  • تمایل دزدها به کدام خانه ها بیشتر است؟
  • کم خواب ترین افراد دنیا را بشناسید
  • اینجا اروپا نیست، رشت است+ عکس
  • ایران ۱۵ شرکت آمریکایی را تحریم کرد +اسامی
  • جزئیات تصادفات رخ داده در جاده‌های کشور
  • مسدود بودن محور هراز به علت سقوط بهمن
  • ماجرای بندی ناآشنا در قبوض تلفن همراه
  • آقای بازیگر با پوششی متفاوت در بندرعباس +عکس
  • گوگل‌تاک حذف می‌شود
  • کاهش وزن با خوردن تخم مرغ!
  • لی لی پوت‌های جهان در خراسان جنوبی +عکس