کد خبر: 137491
ف

هفت چیزی که حس خوبی به زندگی شما می‌دهد

«شکی نیست که برخی عوامل ایجاد خوشبختی در دست ما نیست و از اراده ما خارج است اما برخی عوامل منجر به حس خوب زندگی دست خودمان است و می‌توانیم آنها را به وجود آوریم. مواردی که عموماً مربوط به چگونگی زندگی کردن ماست.»

 هفت چیزی که حس خوبی به زندگی شما می‌دهد

به گزارش تهران پرس، روزنامه ایران در ادامه نوشت: «این هفت فاکتور کمک می‌کند تا شما با حس خوشبختی بیشتری زندگی کنید:

1- دوستان خوب: دوستان خوب تأثیر مستقیمی بر احساس خوشبختی ما دارند. دوستان خوب نه تنها عامل احساس خوشبختی در فرد محسوب می‌شوند، حتی به سلامتی بیشتر افراد می‌انجامند.

2- قدردان باشید: عامل قدردانی نه تنها درباره روابط بین افراد عامل مؤثری است، بلکه فردی که در شغل و محیط کاری خود قدردان است، احساس رضایت بیشتری دارد و احساس خوشبختی بیشتری نیز می‌کند. جالب است که یک تحقیق مستقل نشان می‌دهد قدردان بودن سبب خواب بهتر و آرام‌تر فرد می‌شود.

3- هدف داشته باشید: رؤیا خوب است و انسان بدون رؤیا چیزی از انسانیت کم دارد اما ما به داشتن هدف‌های واقعی نیاز داریم. ما نیاز داریم که در زندگی خود هدف‌گذاری کنیم. هدف‌هایی که بتوانیم واقعاً آنها را دنبال کنیم و به آنها برسیم. هدف، مهم‌ترین بخش رضایت شخص از زندگی به حساب می‌آید. افرادی که فعالانه هدف مشخصی را دنبال می‌کنند، در زندگی احساس خوشبختی بیشتری دارند.

4- پر تحرک باشید: تحرک حس خوبی در انسان ایجاد می‌کند. احساس ما نسبت به خودمان از طریق تحرک (ورزش نیز بخشی از این تحرک است) بهتر می‌شود. پیاده‌روی یا دویدن و حتی تحرک‌های ساده روزانه تأثیر مثبتی روی روان ما دارد. تحرک موجب ایجاد احساس «خود ارزشمندی» در فرد می‌شود.

5- غذای خوب بخورید: یکی از عوامل دیگر که سبب ایجاد احساس خوشبختی در ما می‌شود، تجربه طعم خوب و خوشایند است. سعی کنید هوای خودتان را در خوردن غذا و مایعات داشته باشید. در ضمن نوشیدن روزانه 2 لیتر مایعات سالم (آب میوه‌های طبیعی و انواع دمنوش‌ها) بسیار مؤثر است و علاوه بر سلامتی بیشتر، حس خوبی را هم برای ما به ارمغان می‌آورد.

6- تجربه کنید: تجربه کردن در زندگی به درون شما غنا می‌دهد و موجب می‌شود حس خوبی پیدا کنید. باید گفت که این تجربه‌ها می‌تواند شامل مسافرت کردن، تجربه بالا و پایین زندگی یا حتی جست‌وجو و تحقیق کردن درباره یک موضوع اجتماعی یا علمی و... باشد.

7- زندگی را زندگی کنید: آیا ما فقط باید زندگی کنیم یا این که زندگی را به خوبی لمس کنیم و بتوانیم از زندگی خود استفاده کنیم؟ اگر دقیق‌تر به افراد نگاه کنیم، درخواهیم یافت که بسیاری از افراد فقط روزها را می‌گذرانند و واقعاً از زندگی خود بهره لازم را نمی‌برند. به این فکر کنید که در این چند سال عمر باید زندگی را زندگی کنیم و معنایش را دریابیم.»

منبع:تسنیم

پخش زنده اخبار

chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

آیا با استیضاح وزیر راه و شهرسازی توسط مجلس موافق هستید؟

  • مبارزه دختری زیبا با نام شیرین با داعش+عکس
  • اطلاعیه‌ای عجیب در یک دانشگاه +عکس
  • اعلام رده‌بندی برترین تیم‌های باشگاهی اروپا+عکس
  • روش عجیب و جدید حمل مصدوم در ایران+عکس
  • بنر تماشایی رئالی ها در بازی با دورتموند+ عکس
  • گروگانگیری ایرانیان‌ توسط صهیونیست‌ها در کنیا
  • تاچر دوم در جمع شیخ نشین‌ها +عکس
  • بدترین رکورد گلزنی رونالدو در لیگ قهرمانان
  • خبر بد برای استقلال
  • پیراهن سفید پرسپولیس برای بازی با پدیده+عکس
  • سلاح های کشف شده توسط نیروی انتظامی+عکس
  • زمان و مکان جدید دیدار سپاهان و صبا
  • پست بهنوش طباطبایی در مورد طلاقش+عکس
  • نگاهی به انتصاب های جدید در دولت ترامپ
  • نمایی از رختکن استقلال و تراکتور! +کاریکاتور
  • مرگ مشکوک دو دختر در استخر خصوصی
  • سلفی گرفتن جالب بهنوش بختیاری +فیلم
  • عجیب‌ترین بندهای قراردادهای فوتبالی/بخوانید
  • علت تاخیر پخش سریال مهران غفوریان چیست؟
  • حضور دروازه‌بان جنجالی استقلال در کمیته اخلاق
  • کدام کشورها صفر پول خود را حذف کردند؟
  • بارش باران و برف در تهران از فردا
  • ساخت و ساز دولتی ها در اراضی عباس آباد!
  • شلوار چرم گرانقیمت نخست وزیر بریتانیا +عکس
  • مهماندار سانحه قطار سمنان کجاست؟
  • فیلم‌های تلویزیون در تعطیلات آخر هفته
  • دیدار مسئولین فوتبال سوئد با سفیر ایران
  • پیامک تسلیت شهادت امام حسن عسکری‌(ع)
  • کامیون، موتورسوار را زیر گرفت
  • مورد عجیب ورزشگاه نقش جهان!
  • این افراد نباید آیفون بخرند!
  • مرگ مشکوک دو دختر در استخر خصوصی
  • مورینیو: من بهترین مربی دنیا نیستم
  • واکنش بازیگر سینما به صحبت‌های فراستی +عکس
  • پنج‌شنبه خلوت جاده چالوس +تصاویر
  • جدایی سردار و سعید از روستوف
  • بند عجیب قرارداد فرمالن با بارسلونا
  • توضیحات تلگرامی سیف درباره حذف صفر پول
  • بازیگر سینما: فیسبوکم هک شد! +عکس
  • شام ۱۰۰ هزار دلاری کانادا برای یک مهمان ویژه! +عکس
  • زعفران‌های تقلبی در مترو
  • عکس: بیست و پنجمین اجلاس سراسری نماز
  • سایه «ترمیناتور» روی کره زمین+عکس
  • بوکسوری که میز نشست خبری را بر سر رقیبش کوبید! +عکس
  • سواری لکسوس با بدنه تمام ال‌ای‌دی+عکس
  • بخور نخورهای معده خالی
  • پیام رهبرانقلاب به اجلاس سراسری نماز
  • کافی شاپ‌های سنتی احداث می‌شود
  • علت تجمع کارگران شرکت واحد به روایت معاون شهردار
  • نمی‌توان از عملکرد آخوندی دفاع کرد
  • شهرداری با مشکل کمبود اتوبوس رو به رو است
  • سخنگوی جدید داعش کیست؟
  • علت تاخیر پخش سریال مهران غفوریان چه بود؟
  • سجده مقابل پادشاه تایلند!/عکس
  • وحید شمسایی در "پیکسل" بازی می کند+ عکس
  • انتشار جزئیات جدید از پرونده متهم مادرکشی
  • پزشکان جهنمی!+عکس
  • میلیاردهای دنیا در کدام شرکت‌ها هستند؟+عکس
  • اولین عکس‌ها از زلزله مهیب اندونزی+عکس
  • صفحه اول روزنامه های صبح امروز
  • ناصرالدین شاه و دوک آلبانی+عکس
  • لیونل مسی با خوش شانسی از مرگ گریخت +تصاویر
  • ترک سیگار موجب چه اتفاقات خوشایندی می شود؟
  • کدام کشورها صفر پول خود را حذف کردند؟
  • علی دایی در کنار فرزند و نوه محمدعلی فردین+عکس
  • سهمیه آسیایی ایران اعلام شد
  • اعتراض متفاوت زنانه به خشونت های جنسی+عکس